γενικότητα
Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι μια πρακτική της λεγόμενης εναλλακτικής ιατρικής, η οποία περιλαμβάνει την πίεση και το μασάζ των πέλματος των ποδιών και των χεριών, με απώτερο σκοπό την ανακούφιση ορισμένων διαταραχών ή παθολογιών που βρίσκονται σε άλλα μέρη του σώματος.
Προς το παρόν, όσον αφορά την αποτελεσματική θεραπευτική αποτελεσματικότητα της πελματιαίας ρεφλεξολογίας, παραμένουν αρκετές αμφιβολίες: στην πραγματικότητα, καμία επιστημονική μελέτη δεν απέδειξε την εγκυρότητα της προαναφερθείσας βασικής έννοιας.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το πώς λειτουργεί η ρεφλεξολογία των ποδιών, καθώς και οι χρήσεις.
Μεταξύ των συνθηκών που οι ρεφλεξολόγοι πιστεύουν ότι μπορούν να ανακουφίσουν με μια από τις θεραπείες τους είναι το άσθμα, οι αναπνευστικές λοιμώξεις, η δυσπεψία, η ημικρανία, ο πόνος στην πλάτη, ο χρόνιος πόνος και ούτω καθεξής.
Τι είναι η ρεφλεξολογία ποδιών;
Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι μια τεχνική (ή πρακτική) εναλλακτικής ιατρικής, η οποία περιλαμβάνει την πίεση και το μασάζ συγκεκριμένων περιοχών των ποδιών και των χεριών, με τελική πρόθεση να φέρει οφέλη σε άλλα ανατομικά στοιχεία του ανθρώπινου σώματος, που πάσχουν από κάποιος λόγος.
Σύμφωνα με την ιδέα πίσω από τη ρεφλεξολογία του ποδιού, αυτό το θεραπευτικό αποτέλεσμα που περιγράφηκε παραπάνω θα ήταν εφικτό, επειδή σε ορισμένες περιοχές των ποδιών και των χεριών αντιστοιχούν ακριβή όργανα, νευρικές δομές, αρθρώσεις, οστικές δομές και αδένες του ανθρώπινου σώματος.
Με άλλα λόγια, οι ρεφλεξολόγοι (δηλαδή οι λάτρεις της ρεφλεξολογίας ποδιών) ξεκινούν από την υπόθεση ότι στα πόδια (πάνω απ 'όλα) και στα χέρια του ανθρώπου, κατοικούν περιοχές που συνδέονται με ένα πολύ συγκεκριμένο όργανο, έναν ορισμένο αδένα κλπ.
Η πράξη πίεσης ή μασάζ εξαρτάται από έναν εξειδικευμένο θεραπευτή στην πρακτική της ρεφλεξολογίας. θεραπευτής που χρησιμοποιεί συνήθως τα δάχτυλα των δικών του χεριών, χωρίς τη χρήση συγκεκριμένων ελαίων ή λοσιόν.
Για να είμαστε ακριβείς, οι κρίσιμες περιοχές βρίσκονται στα πέλματα των ποδιών και στις παλάμες των χεριών .
ΕΧΕΤΕ ΕΝΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ;
Καμία ιατρική-επιστημονική μελέτη που διεξήχθη μέχρι τώρα δεν απέδειξε την εγκυρότητα της ιδέας που βασίζεται στη ρεφλεξολογία των ποδιών, συγκεκριμένα: συγκεκριμένα όργανα, νευρικές δομές κ.λπ. αντιστοιχούν σε συγκεκριμένες περιοχές του ποδιού ή του χεριού.
Όλα αυτά σημαίνει, φυσικά, ότι οι θεραπευτικοί σκοποί της πίεσης και του μασάζ των χεριών και των ποδιών αμφισβητούνται.
- Μεταξύ των ερευνών που αποσκοπούσαν στην απόδειξη της αποτελεσματικότητας της πελματιαίας ρεφλεξολογίας, οι ερευνητές που πραγματοποίησαν μεταξύ 2009 και 2011 είχαν ιδιαίτερη σημασία. Στο τέλος αυτής της έρευνας, οι μελετητές δήλωσαν ότι: "ακόμη και τα καλύτερα διαθέσιμα μέχρι σήμερα στοιχεία, σχετικά με την αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας των ποδιών, δεν αποδεικνύουν πειστικά ότι η προαναφερθείσα πρακτική αντιπροσωπεύει έγκυρη ιατρική θεραπεία κατά μιας δεδομένης παθολογικής κατάστασης ».
Η φυλετική ρεφλεξολογία και η ρεφλεξολογία είναι τα ίδια;
Συχνά, οι ειδικοί στην πελματοειδής ρεφλεξολογία και οι οδηγοί που περιγράφουν τα κύρια χαρακτηριστικά χρησιμοποιούν, για λόγους ευκολίας, τη μόνη λέξη « ρεφλεξολογία ». Έτσι, οι όροι πελματιαία ρεφλεξολογία και ρεφλεξολογία αναφέρονται στην ίδια έννοια.
Η χρήση του επίθετου πεντάρ, με την πλήρη διατύπωση, εξηγείται από το γεγονός ότι οι θεραπευτές ασκούν μασάζ και πίεση κυρίως στο επίπεδο των πέλμων των ποδιών . Το μασάζ και η πίεση των παλάμων είναι λιγότερο συχνές.
ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Η ρεφλεξολογία των ποδιών έχει αρχαίες ρίζες. Σύμφωνα με κάποια ιστορική έρευνα, μια παρόμοια πρακτική ήταν ήδη διαδεδομένη στην Εκκλησία του 4000 π.Χ. και στην Αρχαία Αίγυπτο. Επιπλέον, φαίνεται ότι ένα είδος μασάζ ποδιών, με θεραπευτικούς σκοπούς για το υπόλοιπο σώμα, ήταν επίσης στη μόδα μεταξύ των ινδικών φυλών της Βόρειας Αμερικής.
Πρόσφατα, για πρώτη φορά, η σύγχρονη αντίληψη της πελματιακής ρεφλεξολογίας ήταν ένας Αμερικανός γιατρός που ονομάστηκε William H. Fitzgerald, το 1913. Ειδικός στην ορχηνολαρυγγολογία, ο Fitzgerald δήλωσε ότι η άσκηση πίεσης στα πόδια έχει αποτέλεσμα αναισθητικό σε ορισμένα μέρη του σώματος. Αυτό το αναισθητικό αποτέλεσμα, και πάλι σύμφωνα με τις θεωρίες του Fitzgerald, θα μπορούσε να αντικαταστήσει τη χρήση αναισθητικών φαρμάκων σε όλες αυτές τις μικρές χειρουργικές επεμβάσεις.
Οι ιδέες του Fitzgerald ήταν σύντομα επιτυχείς, ιδιαίτερα μεταξύ των οδοντιάτρων, τόσο πολύ ώστε ένας άλλος Αμερικανός γιατρός, ο Edwin Bowers, τους επέλεξε και τους έκανε συνθήματα με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για τη γνώση της ιατρικής πρακτικής.
Για εκείνους τους χρόνους, η ρεφλεξολογία ποδιών ήταν γνωστή ως " zonal therapy ", ένας όρος που επινοήθηκε από τον Fitzgerald.
Μεταξύ της δεκαετίας του 1930 και της δεκαετίας του 1940, οι θεωρίες της ζωνικής θεραπείας υπέστησαν μια εξέλιξη: ο Αμερικανός Eunice D. Ingham, ένας επαγγελματίας φυσιοθεραπευτής, επαναπροσδιορίστηκε τις ιδέες του Fitzgerald. Ο Ingham χαρτογράφησε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα στα πέλματα των ποδιών του και στις παλάμες του. άλλαξε επίσης την ονομασία zonal therapy στη ρεφλεξολογία, καθώς υποστήριζε ότι οι ανατομικές δομές του σώματος αντανακλούσαν τα χέρια και τα πόδια.
Στην Ιταλία, δύο πρωτοπόροι της σύγχρονης ρεφλεξολογίας ποδιών ήταν ο νευρολόγος Giuseppe Calligaris, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης, και ο Δρ Nicola Gentile . Οι μελέτες τους χρονολογούνται γύρω στη δεκαετία του 1930.
Πώς λειτουργεί
Οι ρεφλεξολόγοι έχουν προτείνει διάφορες θεωρίες για να εξηγήσουν τους μηχανισμούς που διέπουν την υποτιθέμενη θεραπευτική αποτελεσματικότητα της ρεφλεξολογίας των ποδιών.
Μεταξύ αυτών των θεωριών αξίζει μια ιδιαίτερη αναφορά:
- Η θεωρία της λεμφικής αποστράγγισης . Το λεμφικό σύστημα έχει ως σκοπό να εξαλείψει από το σώμα μας, μέσω της αποκαλούμενης λέμφου, οποιεσδήποτε υπερβολές υγρών και τοξινών (λεμφική αποστράγγιση).
Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας πιστεύουν ότι η πελματοειδής ρεφλεξολογία διεγείρει το λεμφικό σύστημα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά και με μεγαλύτερη ταχύτητα. Με τον τρόπο αυτό, η εξάλειψη των τοξινών και των υπερβολικών υγρών λαμβάνει χώρα με καλύτερα αποτελέσματα και ωφελεί ολόκληρο το σώμα.
- Η θεωρία της ορμονικής απελευθέρωσης . Με βάση την (ευρέως αποδεδειγμένη) αντίληψη ότι ο εγκέφαλος ελέγχει μέρος του ενδοκρινικού συστήματος (δηλαδή το σύνολο των αδένων και των κυττάρων που εκκρίνουν ορμόνες), αυτή η θεωρία υποστηρίζει ότι το μήνυμα μιας συγκεκριμένης περιοχής των ποδιών ή των χεριών διεγείρει τον εγκέφαλο να απελευθερώσει τις ορμόνες θεραπευτική δράση, στο επίπεδο του ανακλώμενου ανατομικού στοιχείου.
Μία ορμόνη με εξέχουσα θέση σε αυτές τις διεργασίες είναι η ενδορφίνη. Η ενδορφίνη έχει αναλγητικές ιδιότητες.
- Η θεωρία της διέγερσης των νεύρων . Αυτή η θεωρία ξεκινά από την υπόθεση (δεν έχει ακόμη αποδειχθεί) ότι υπάρχει μια νευρική σχέση μεταξύ των διαφόρων ζωνών των ποδιών και των χεριών, των διαφορετικών ανατομικών στοιχείων του σώματος και του εγκεφάλου.
Οι υποστηρικτές της θεωρίας της διέγερσης των νεύρων πιστεύουν ότι η πίεση μιας συγκεκριμένης περιοχής των ποδιών ή των χεριών βελτιώνει την νευρική επικοινωνία μεταξύ του εγκεφάλου και του αντανακλαστικού ανατομικού στοιχείου.
Η βελτίωση της νευρικής επικοινωνίας θα πρέπει να οδηγήσει σε βελτίωση των υφιστάμενων προβλημάτων.
- Η θεωρία της βελτίωσης της κυκλοφορίας του αίματος . Δηλώνει ότι οι τεχνικές μασάζ και πίεσης της ρεφλεξολογίας ποδιών καθορίζουν τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, στο επίπεδο των αντανακλαστικών οργάνων.
Το αίμα μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά - τα οποία είναι απαραίτητα για την επιβίωση του οργανισμού - και εξαλείφει τα απόβλητα των κυττάρων. Έτσι, μια βελτίωση στην κυκλοφορία του αίματος σημαίνει μεγαλύτερη παροχή ζωτικών στοιχείων και μια πιο αποτελεσματική διαδικασία εξάλειψης των αποβλήτων.
- Η θεωρία της ηλεκτρικής απόκρισης . Οι υποστηρικτές αυτής της θεωρίας συγκρίνουν τα ανατομικά στοιχεία του ανθρώπινου σώματος με τους συσσωρευτές και συγκρίνουν τις αντανακλαστικές ζώνες των ποδιών και των χεριών με τους διακόπτες των προαναφερθέντων συσσωρευτών. Η πίεση των διακοπτών χρησιμεύει στην επανενεργοποίηση / βελτίωση της ηλεκτρικής κυκλοφορίας που διέπει τη λειτουργία των συσσωρευτών.
- Η θεωρία της ψυχολογικής αντίδρασης . Με βάση την πεποίθηση ότι ο νους επηρεάζει την επίλυση του σωματικού πόνου και των διαδικασιών επούλωσης εν γένει, η θεωρία αυτή δηλώνει ότι η ρεφλεξολογία βοηθά το μυαλό να ξεπεράσει τις φυσικές ασθένειες.
- Η ενεργειακή θεωρία Τσι (ή Qi) . Εκείνοι που υποστηρίζουν αυτή τη θεωρία πιστεύουν ότι η πελματοειδής ρεφλεξολογία βελτιώνει τη ροή του Τσι (ή Qi), μιας ενέργειας που ρέει μέσα στο ανθρώπινο σώμα και ρυθμίζει την υγεία του οργανισμού.
ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΩΝ ΑΝΑΦΕΡΟΜΕΝΩΝ ΠΕΡΙΟΧΩΝ
Σύμφωνα με τους ρεφλεξολόγους, οι αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν στα σωστά ανατομικά στοιχεία του σώματος θα έμεναν στο πόδι και το δεξί χέρι ενός ατόμου. ενώ στο αριστερό πόδι και στο χέρι θα πραγματοποιηθούν οι αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν στις αριστερές ανατομικές δομές του σώματος.
Όλα αυτά είναι αρκετά διαισθητικά, όμως είναι πάντα χρήσιμο να δώσουμε κάποια παραδείγματα για να εξηγήσουμε καλύτερα την έννοια:
- Ο δεξιός πνεύμονας έχει την περιοχή αντανακλαστικό του στο πόδι ή το δεξί χέρι, ενώ ο αριστερός πνεύμονας στο πόδι ή το αριστερό χέρι.
- Η καρδιά εντοπίζεται στο πόδι και στο αριστερό χέρι.
- Ο σπλήνας λαμβάνει χώρα στο πόδι και στο αριστερό χέρι.
- Το στομάχι αντανακλάται στο πόδι και στο αριστερό χέρι.
- Το αριστερό γόνατο εντοπίζεται στο αριστερό πόδι.
- Κλπ
χρήσεις
Ποιος εκτελεί ρεφλεξολογία είναι η ιδέα ότι, με το μασάζ και την πίεση των χεριών και των ποδιών, η συμπτωματολογική εικόνα πολλών οξειών και χρόνιων παθολογικών καταστάσεων βελτιώνεται σημαντικά.
Μεταξύ των παθολογικών καταστάσεων που οι ρεφλεξολόγοι πιστεύουν ότι μπορούν να ανακουφίσουν, αξίζουν μια ιδιαίτερη αναφορά:
- Άσθμα . Ο θεραπευτής πηγαίνει στο μασάζ και πιέζει τις περιοχές των ποδιών και των χεριών που αντανακλούν τους πνεύμονες, την καρδιά και το κλουβί των νευρώσεων, με την πρόθεση να βελτιωθεί η αναπνευστική υγεία των αεραγωγών.
- Αναπνευστικά προβλήματα λόγω συνήθως πνευμονικών λοιμώξεων . Το μασάζ και η πίεση αφορούν τις περιοχές που αντανακλούν τους πνεύμονες και το στήθος εν γένει.
- Δυσκοιλιότητα . Σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, οι ρεφλεξολόγοι μασάζ και πιέζουν τις αντανακλαστικές περιοχές που αντιστοιχούν στο έντερο.
- Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου . Όπως και στην προηγούμενη περίπτωση, το μασάζ και η πίεση επηρεάζουν τις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν στο έντερο.
- Οσφυαλγία . Προφανώς, ο θεραπευτής πιέζει τις περιοχές των ποδιών (ή των χεριών) που αντανακλούν τα αυτιά.
- Έκζεμα .
- Αθλητικά τραύματα γενικά . Σε τέτοιες καταστάσεις, ο θεραπευτής μασάει και πιέζει τις αντανακλαστικές ζώνες που αντιστοιχούν στη δομή ή τις οδυνηρές ανατομικές δομές. Για παράδειγμα, παρουσία μίας διαταραχής στο γόνατο, το μασάζ και η πίεση της περιοχής θα αφορούν την περιοχή που αντανακλά το αντίστοιχο γόνατο.
- Διαταραχές που προκαλούνται από άγχος . Αυτά μπορεί να συνίστανται σε: επαναλαμβανόμενους πονοκεφάλους, επίμονα προβλήματα στομάχου κλπ. Τα μασάζ και οι πιέσεις αφορούν διάφορες αντανακλαστικές ζώνες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που αντιστοιχούν σε: λαιμό, εγκέφαλο, πεπτικό σύστημα και σπονδυλική στήλη.
- Ευερεθιστότητα και κακή διάθεση . Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο θεραπευτής ασκεί μασάζ και πίεση στις αντανακλαστικές περιοχές που αντιστοιχούν σε σημαντικά όργανα όπως τα νεφρά, η ουροδόχος κύστη και τα έντερα. Η ιδέα είναι ότι η καλύτερη λειτουργία αυτών των ανατομικών στοιχείων οδηγεί σε βελτίωση της διάθεσης.
- Αμυγδαλίτιδα . Οι αντανακλαστικές περιοχές ενδιαφέροντος είναι αυτές που αντιστοιχούν στον αυχένα και το κεφάλι.
- Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης .
- Τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης .
- Κακή πέψη .
- Πόνος στην πλάτη .
- Άγχος .
- Χρόνιος πόνος .
ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΩΣΗ ΚΑΙ ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς στον τομέα αυτό, η πελματοειδής ρεφλεξολογία θα ήταν επίσης χρήσιμη για ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας και ασθενείς με καρκίνο, για τρεις τουλάχιστον λόγους:
- Μειώνει το άγχος και το άγχος, εξαιτίας της σοβαρής παθολογικής κατάστασης.
- Ανακουφίζει κάθε πόνο.
- Βελτιώνει τη διάθεση και την ψυχική προσέγγιση με την οποία ο ασθενής αντιμετωπίζει την ασθένεια.
Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να υπογραμμιστεί ότι η ρεφλεξολογία των ποδιών δεν μπορεί και δεν πρέπει να αντικαταστήσει τις παραδοσιακές ιατρικές θεραπείες που αποσκοπούν στη θεραπεία της πολλαπλής σκλήρυνσης ή του καρκίνου.
Στην πραγματικότητα, ενώ οι προαναφερθείσες θεραπείες παραδοσιακής ιατρικής έχουν αποδείξει την αποτελεσματικότητά τους σε αρκετές περιπτώσεις, η ρεφλεξολογία παραμένει προς το παρόν μια πρακτική χωρίς αποδεδειγμένη θεραπευτική ισχύ.
Παράδειγμα τυπικής συνεδρίας
Πριν από την έναρξη μιας συνεδρίας πελματικής ρεφλεξολογίας, ο θεραπευτής καλεί τον "ασθενή" να αφαιρέσει οποιοδήποτε ένδυμα ή αντικείμενο από τα πόδια και τα χέρια του και να καθίσει σε ένα κατάλληλο κρεβάτι που ξαπλώνει, που υπάρχει στη μελέτη.
Στη συνέχεια, προχωρεί με ένα σύντομο πλύσιμο των ποδιών και των χεριών και με την προσεκτική παρατήρησή τους.
Η παρατήρηση είναι χρήσιμη για την αναγνώριση οποιωνδήποτε παθολογιών του δέρματος και για την κατανόηση της ευαισθησίας του δέρματος αυτών των ανατομικών περιοχών.
Το τελευταίο βήμα, πριν από την έναρξη του μασάζ και τις πιέσεις, αποτελείται από μια σειρά ασκήσεων προθέρμανσης για τα πόδια και τα χέρια, τα οποία ο "ασθενής" εκτελεί με την ένδειξη και με τη βοήθεια του θεραπευτή.
Η μέση διάρκεια μιας κλασικής συνεδρίας πελματιακής ρεφλεξολογίας είναι, κατά μέσο όρο, περίπου 45 λεπτά .
Ανεπιθύμητες ενέργειες
Η ρεφλεξολογία των ποδιών είναι μια ευρέως αποδεκτή πρακτική.
Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις, στην πραγματικότητα, μπορεί να οδηγήσει σε κάποιες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως:
- Ελαφρά αναισθητοποίηση. Είναι συνέπεια της κατάστασης χαλάρωσης στην οποία ο «ασθενής» πέφτει κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης.
- Πόνος στα πόδια και / ή τα χέρια. Είναι αποτέλεσμα μασάζ και πίεσης.
- Κατάσταση προδιάθεσης αναταραχής. Συνήθως, είναι χαρακτηριστικό των "ασθενών" που βασίζονται για πρώτη φορά στη φροντίδα ενός ειδικού σε ρεφλεξολογία ποδιών.
Αντενδείξεις
Διαβήτης, προβλήματα κυκλοφορίας στα πόδια, αγγειίτιδα στα πόδια, βαθιά φλεβική θρόμβωση στα πόδια, ουρική αρθρίτιδα, έλκη ποδιών, μυκήτων ποδιών ("πόδι του αθλητή"), προβλήματα θυρεοειδούς, επιληψία και θρομβοπενία είναι όλες όροι υγείας παρουσία που συχνά αντενδείκνυται πελματοειδής ρεφλεξολογία (ή σε κάθε περίπτωση η γνώμη ενός εμπιστευμένου ιατρού συνιστάται).
