κολύμπι

Καταδυτική άπνοια - Ασφάλεια και Πρόληψη

Η υποβρύχια άπνοια είναι ένα άθλημα που ασκείται μέσα σε ένα καθορισμένο "ειδικό" περιβάλλον (δηλαδή σε νερό). Εξάλλου, εξ ορισμού, η αθλητική απόδοση του freediver καθορίζεται από την ικανότητα να κρατάει την αναπνοή, μια μεταβλητή που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τα επίπεδα επικινδυνότητας του κλάδου.

Προκειμένου να υπάρχει μια ευρεία και τουλάχιστον συνολική εικόνα των κινδύνων που σχετίζονται με την υποβρύχια άπνοια, συνιστάται να διαβάσετε τους κινδύνους και τους κινδύνους του κλάδου.

Για πολλά χρόνια η υποβρύχια άπνοια παρέμεινε μια δραστηριότητα που προοριζόταν για τους λίγους "γενναίους υποβρύχσιους ψαράδες" ή, ακόμη χειρότερα, για τον "ρεκόρ-άνθρωπο" ο οποίος εναλλάσσεται με τα αρχεία καταγραφής βάθους. μέχρι σήμερα, η υποβρύχια άπνοια αντιπροσωπεύει ένα άθλημα με αξιοσημείωτη επέκταση (πρωτίστως στον θηλυκό πληθυσμό) που περιλαμβάνει μια ευρέως περιοχή ευρύτερης λεκάνης απορροής. Ωστόσο, προκειμένου να επιτευχθεί μια σημαντική συλλογική προσκόλληση, ήταν απαραίτητο να εμβαθυνθεί πολύ η πτυχή της ειδικής πρόληψης και ασφάλειας, με τέτοιο τρόπο ώστε να μετατραπεί ένα ακραίο άθλημα, ή ενδεχομένως σε κίνδυνο, σε μια πρακτικά εφαρμόσιμη δραστηριότητα.

Η ασφάλεια και η πρόληψη ατυχημάτων στην υποβρύχια άπνοια είναι δύο πτυχές που πρέπει να συμπεριληφθούν στη γενική στάση του ίδιου του freediver. οι κανόνες και οι κανόνες προστασίας, τόσο οι ίδιοι όσο και οι άλλοι, μπορούν να ομαδοποιηθούν και να περιγραφούν εκτενώς. αλλά στο τέλος, αν είναι καλά ριζωμένες στην καθημερινή πρακτική, η εφαρμογή τους γίνεται ένας ευχάριστος αυτοματισμός.

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ευχαριστήσουμε όλες τις σχολές προετοιμασίας και κατάρτισης για την υποβρύχια άπνοια για την πολύ ισχυρή συμβολή που έδωσαν, δίνουν και θα συνεχίσουν να δίνουν, στην επέκταση της έννοιας της ασφαλούς άπνοιας και της συνειδητής άπνοιας. Ως εκ τούτου, συμβουλεύω θερμά τους ενδιαφερόμενους αναγνώστες να έρθουν σε επαφή με τον πλησιέστερο αθλητικό σύλλογο και να υποβάλουν αίτηση για να παρακολουθήσουν ένα μάθημα άπνοιας ή για να βελτιώσουν τις δεξιότητες άπνοιας.

Ασφάλεια και πρόληψη στην υποβρύχια άπνοια

Στην υποβρύχια άπνοια, η πρόληψη σημαίνει κυρίως να αποφεύγουμε - αλλά και να γνωρίζουμε πώς να αντιμετωπίζουμε - κάθε απίθανο γεγονός, και να οργανώσουμε τον εαυτό μας με τον καλύτερο τρόπο ώστε να μπορέσουμε να το διαχειριστούμε αποτελεσματικά. Η πρόληψη του freediver ξεκινά από την εφαρμογή των βασικών κανόνων για τη διατήρηση της ασφάλειας και τη μείωση του δείκτη κινδύνου μέχρι τον προγραμματισμό πραγματικών σχεδίων διαχείρισης έκτακτης ανάγκης. Ας δούμε λεπτομερέστερα.

Πρόληψη: υγεία και ασφάλεια

Ο freediver είναι αθλητής και πρέπει να συμπεριφέρεται ως τέτοιος. ακόμα και αν δεν προσχωρήσουν σε ενώσεις ή κυκλώματα αγώνων, ακόμη και ένας απλός "καθαρός" υποδύτης ή freediver έχει το καθήκον να παρακολουθεί συνεχώς την εκτέλεση περιοδικών εξετάσεων ψυχολογικής ικανότητας για αγωνιστικό αθλητισμό. με αυτόν τον τρόπο, θα είστε εγγυημένοι ότι θα έχετε όλες τις βασικές φυσικές απαιτήσεις, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες ασθένειας κατά τη διάρκεια του αθλητισμού.

Για τον ίδιο λόγο, είναι απαραίτητο ο freediver να είναι προσεκτικός για να διατηρεί μια διαρκή βέλτιστη κατάσταση διατροφής και ενυδάτωσης, ειδικά πριν από τις δραστηριότητες που θα τον εμπλέξουν πολλές ώρες την ημέρα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να είναι σίγουρος ότι η φυσική του κατάσταση θα του επιτρέψει να αντιμετωπίσει με τον βέλτιστο τρόπο ακόμη και την πιο απαιτητική κατάσταση (όπως η επιστροφή από μια αιφνίδια αύξηση της καταιγίδας ή η στροφή του ρεύματος σε έναν κοπάδι).

Πρόληψη: σύστημα ζευγαριών

Το στοιχείο που έχει το μεγαλύτερο αντίκτυπο στη δυνατότητα θανατηφόρου ατυχήματος είναι η παρουσία ή η απουσία ενός συνεργάτη κατάδυσης. Ειδικά για έναν freediver, το να είναι σε θέση να βασιστεί σε έναν "επιθεωρητή" έτοιμο να τον σώσει σε οποιαδήποτε κατάσταση, αποτελεί εγγύηση για σημαντική ασφάλεια. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να βρεθεί ένας σύντροφος με τον οποίο να μπορούν να μοιράζονται διαρκώς τις εξόδους και να έχουν τουλάχιστον το ίδιο επίπεδο αθλητικής προετοιμασίας. πρέπει να είναι σε θέση να κατέβει στα ίδια ύψη και να γνωρίζει τις βασικές αρχές για την ανάκτηση του τραυματισμένου ατόμου σε βάθος (τουλάχιστον 8-15 μ.) με κάποιες έννοιες σχετικής πρώτης βοήθειας. Είναι αυτονόητο ότι και αυτός πρέπει να είναι συνεχώς σε βέλτιστες ψυχοφυσικές συνθήκες. Με την παρακολούθηση ενός κύκλου εκγύμνασης με υποβρύχια άπνοια είναι δυνατό να αποκτηθούν όλες οι πληροφορίες που απαιτούνται για τη διαχείριση του συστήματος ροπής, συμπεριλαμβανομένης και της βοήθειας κατά τη διάρκεια των καταδύσεων. αυτή η συμπεριφορά (πολύ στους διάφορους κλάδους) συχνά υποτιμάται από τους νεοφώτιστους (ειδικά από τους αλιείς), αλλά εγγυάται ένα πολύ υψηλό επίπεδο ασφάλειας ακόμη και κατά τη διάρκεια παρατεταμένων απνημάτων μέχρι το όριο της μέγιστης απόδοσης.

Πρόληψη: σχέδιο κατάδυσης

Μόλις διασφαλιστεί η κατάσταση της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της σωματικής αντοχής των δύο freedivers, είναι επίσης θεμελιώδες να αυξηθεί το επίπεδο γενικής ασφάλειας με τον προγραμματισμό κάθε εξόδου κατάρτισης ή υποβρύχιας αλιείας. Αυτή η πτυχή είναι ιδιαίτερα σημαντική στην υποβρωτική άπνοια που εκτελείται σε ανοιχτό νερό, όπου οι μεταβλητές είναι πολλές και οι πιθανότητες εμφάνισης ασυνήθιστων περιστάσεων αυξάνουν σημαντικά. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από τον προγραμματισμό ολόκληρου του ταξιδιού (επίσης μέσω μιας σύντομης ενημέρωσης), επικοινωνώντας με τους κατάλληλους χρόνους έναρξης και λήξης, διευκρινίζοντας επίσης τους τόπους συνάντησης (ειδικά στην περίπτωση που η οπτική επαφή αποτύχει) και την υλικοτεχνική υποστήριξη της ναυτικής υποστήριξης και του σχετικού εξοπλισμού (πυροβόλα σηματοδότησης, σωσίβια, κιτ πρώτων βοηθειών, συστήματα επικοινωνίας, αριθμοί τηλεφώνου των αρμοδίων αρχών κ.λπ.) ή του σταθμευμένου αυτοκινήτου (ενδεχομένως ενημερώνοντας τον σύντροφο του ακριβούς σημείου απόκρυψης των κλειδιών του οχήματος). Τέλος, μην ξεχνάτε να ενημερώσετε κάποιον (οποιονδήποτε) για την απελευθέρωσή του σε ανοιχτό νερό. Με τον τρόπο αυτό, στο χειρότερο σενάριο (όπως η αποτυχία του ναυτικού οχήματος ή του αυτοκινήτου που συνοδεύει την δυσλειτουργία των μέσων επικοινωνίας), θα έχουμε ακόμα μια καλή πιθανότητα να διασώσουμε σχετικά γρήγορα. Ακολουθώντας αυτούς τους σύντομους και απλούς κανόνες είναι δυνατό να πραγματοποιηθεί μια ολόκληρη έξοδος σε ανοιχτό νερό (που μπορεί να διαρκέσει σχεδόν μισή ημέρα) μειώνοντας στο ελάχιστο τις οργανωτικές και υλικοτεχνικές επιπλοκές.

Πρόληψη: διαχείριση έκτακτης ανάγκης

Ένα αναπόσπαστο μέρος του σχεδίου κατάδυσης είναι αναμφισβήτητα το πρόγραμμα διαχείρισης έκτακτων περιστατικών. αν και το ποσοστό κινδύνου που σχετίζεται με δυσάρεστα συμβάντα μπορεί να μειωθεί στο ελάχιστο, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε τη πιθανότητα εμφάνισής τους. Από την άποψη αυτή, είναι εξαιρετικά σημαντικό (ειδικά στη διαχείριση μεγάλων ομάδων) να ενημερώνεται ο εταίρος ή κάθε μέλος της ομάδας, που είναι απαραίτητο να ακολουθήσει ο ITER σε περίπτωση ατυχήματος. όσον αφορά τη σάμπα ή τη μαύρη εξάτμιση, είναι γενικά αρκετό να φέρει το επισφαλές πίσω στην επιφάνεια και να το χτυπήσει με κάποιο χαστούκι στο πρόσωπο ή τουλάχιστον να εκτελέσει μία ή περισσότερες εμφύσησεις στο στόμα-στόμα ή στο στόμα-μύτη. Σε περίπτωση μελανιών ή τραυματισμών που σχετίζονται με θαλάσσια ατυχήματα, αιφνίδια ασθένεια, συγκοπή με καρδιακή ανακοπή, τραυματισμό σε μεγάλο υψόμετρο κλπ., Η διαδικασία που ακολουθείται είναι η ακόλουθη:

  • Το συντομότερο δυνατόν (ενδεχομένως μετά την ανάκτηση του μη ασφαλούς ατόμου), αν χρειαστεί, ΚΛΗΣΤΕ ΤΙΣ ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ!
  • Ελέγξτε ότι η κατάσταση ΔΕΝ κινδυνεύει ακόμη και για τους διασώστες μας. για παράδειγμα, δεν θα ήταν σκόπιμο να προσπαθήσουμε να ανακτήσουμε έναν σύντροφο (ίσως να πιάσαμε σε ένα δίχτυ) σε ύψος πολύ πέρα ​​από το δυναμικό άπνοιας μας (προφανώς, παρά τους εαυτούς μας).
  • Εάν είναι δυνατόν, αποκαταστήστε την ανασφάλεια εφαρμόζοντας τις έννοιες της υποβρύχιας διάσωσης / ανάκτησης (διδασκαλία μαθημάτων άπνοιας) και της μεταφοράς στο ναυτικό όχημα ή στην ακτή.
  • Για να φτάσετε σε ένα σταθερό σημείο, εάν οι αρχές έχουν ήδη ειδοποιηθεί, δοκιμάστε την πρώτη βοήθεια:
  • σε περίπτωση συσκότισης με εμφύσηση.
  • σε περίπτωση καρδιακής ανακοπής εκτελεί καρδιακό μασάζ ή εφαρμόζει τον απινιδωτή μαζί με τον εμφύσηση.
  • σε περίπτωση αιμορραγίας, δοκιμάστε αιμόσταση με χορδές ή κορδόνια ή πιέζοντας το σχίσιμο.

Σε περίπτωση διακοπής ρεύματος, συνιστάται η εφαρμογή του κιτ παροχής οξυγόνου.

Προφανώς, για να γίνει αυτό είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν ορισμένα βασικά εργαλεία. μεταξύ αυτών, εάν η έξοδος λαμβάνει χώρα σε ανοιχτό νερό με την υποστήριξη ενός ναυτικού οχήματος, θυμηθείτε να φέρνετε:

  • Συνοπτικό φύλλο όλων των χρήσιμων αριθμών (επειδή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ο εγκέφαλος ΔΕΝ αιτιολόγησε με σαφήνεια)
  • Πολλαπλά συστήματα επικοινωνίας: VHF, κινητό τηλέφωνο, ανταλλακτικό κινητό τηλέφωνο
  • GPS για ακριβή επικοινωνία σημείου
  • Κάρτα πρώτων βοηθειών και κιτ χορήγησης οξυγόνου
  • Απινιδωτής, ΑΛΛΑ ΜΟΝΟ αν εκπαιδευτεί να το χρησιμοποιήσει εξασφαλίζοντας το δάπεδο είναι ξηρό και αρκετό χώρο
  • Τουλάχιστον μία θερμική κουβέρτα
  • Ψαλίδι για να κόψει το κοστούμι κατάδυσης
  • Εξοπλισμός επί του σκάφους για αναφορά βλαβών
  • Άφθονο πόσιμο νερό

Η πρόληψη είναι ένα βασικό στοιχείο για την ελαχιστοποίηση των κινδύνων υποβόσχιας άπνοιας, αυξάνοντας σημαντικά το επίπεδο γενικής ασφάλειας. Ακολουθώντας αυτούς τους λίγους κανόνες είναι δυνατόν να απολαύσετε ένα απολύτως μοναδικό άθλημα αυτού του είδους και να συμβάλλετε στη διάδοση και επέκτασή του.