Από τον Δρ Luca Taverna - Mental Coach και την κατάρτιση
Σήμερα σκέφτηκα τη διαφορά μεταξύ ονείρων και στόχων .
Στον κόσμο της προπόνησης γενικότερα - και ειδικότερα στην NLP - υπάρχει μια ιδέα ότι όλα είναι δυνατά . Μια πεποίθηση ότι μοιράζομαι προσωπικά από τότε που ήμουν αγόρι. Ωστόσο, θα έχει συμβεί σε όλους, καλωσορίζοντας το νέο έτος, να έχουν κάνει μία ή περισσότερες καλές προθέσεις να συνεχίσουν και στη συνέχεια να τους εγκαταλείψουν αδυσώπητα.
Ο Walt Disney είπε "αν μπορείτε να το σκεφτείτε, μπορείτε να το κάνετε".
Πιστεύω επίσης ότι η δύναμη του νου είναι καταπληκτική (αλλιώς δεν θα μιλούσα εδώ για ψυχική προπόνηση ...) και ότι πολύ λίγοι μπορούν πραγματικά να μαντέψουν τι θα μπορούσαμε να πετύχουμε αν μπορούσαμε να εκμεταλλευτούμε μόνο την πλήρη δύναμη του νου μας .
Η ψυχοκοινητική του Maxwell Maltz, μια επιστήμη που προέβλεπε πολλές από τις υποθέσεις του NLP, ανακάλυψε πριν από περισσότερα από 50 χρόνια ότι κατά μέσο όρο καθένας μας χρησιμοποιεί λιγότερο από το 10% των νοητικών μας πόρων. Πιστεύοντας ότι ο άνθρωπος έχει μεγαλύτερες δυνατότητες από αυτές που μας αποδίδουν τα βιβλία ανατομίας είναι αναμφισβήτητα καλό για το πνεύμα και θα υποστηρίξω, πιστεύω, τη μελλοντική εξέλιξη της ανθρωπότητας. Αγνοώντας αυτή τη δυνατότητα μας στερεί από πολλές επιλογές.
Γιατί σου το λέω αυτό; Θα σας το εξηγήσω ρωτώντας σας: πόσες φορές έχετε χρησιμοποιήσει τις δυνατότητες του νου για τα όνειρα ή τους στόχους σας ;
Χωρίς να πάω πολύ μακριά, είμαι βέβαιος ότι έχετε ήδη ακούσει για τη σημασία των ονείρων και των στόχων. οπότε, με την πρώτη ματιά, ένα κομμάτι από αυτό που πρόκειται να σας πω μπορεί να φαίνεται οικείο. Ίσως έχετε θέσει τον εαυτό σας στο παρελθόν και τους έχετε επιδιώξει με ενθουσιασμό, μόνο για να δείτε όλα τα κίνητρά σας να εξαφανιστούν όταν αυτό που έχετε αναλάβει δεν έχει επιτευχθεί. Ή ίσως πήρατε αυτό που κυνηγήσατε τότε να συνειδητοποιήσετε ότι δεν ήταν αυτό που ήθελε και εσείς είπατε "όλα εδώ;"
Ωστόσο, μην δίνετε στον πειρασμό, ούτε κάνετε το λάθος να θεωρείτε τα όνειρα και τους στόχους ως τετριμμένα. Προσπαθήστε να σκεφτείτε πότε κάνετε ένα παζλ ... πόσο καιρό θα διαρκούσε χωρίς την εικόνα "τελικού αποτελέσματος" που σας καθοδηγεί;
Κατά την οικοδόμηση ενός σπιτιού ποιο είναι το πρώτο βήμα; Ακριβώς: ο σχεδιασμός! Πριν τοποθετήσετε ακόμη και το πρώτο τούβλο, πρέπει να έχετε μια σαφή ιδέα για το τι θέλετε να χτίσετε. Ερώτηση: Θα ανεβαίνατε μια βάρκα χωρίς πηδάλιο; Γιατί, λοιπόν, μερικές φορές αφήνουμε τη ζωή μας να παρασύρεται χωρίς προορισμό;
Ας το αντιμετωπίσουμε όλοι από την αρχή. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός ονείρου και ενός στόχου;
" Ένας Στόχος είναι ένα όνειρο με προθεσμία ", δήλωσε ο Ναπολέων Χιλ.
Ας ξεκινήσουμε με μια σημαντική ιδέα: τα όνειρα είναι θετικά . Όνειρα είναι η προβολή του πώς θα θέλαμε να είναι η ζωή μας. Χάρη στα όνειρα, η ζωή μας είναι καλύτερη. Χάρη στα όνειρα ορισμένων, σήμερα πολλοί άνθρωποι βρίσκουν υγεία, δουλεύουν καλύτερα, ζουν καλύτερα ή ακόμα και καταφέρνουν να επιτύχουν ελευθερία.
Αυτό που είναι σημαντικό να καταλάβουμε είναι ότι όλα γύρω μας ξεκίνησαν από ένα όνειρο. Αλλά ένα όνειρο που έχει διαμορφωθεί, έχει μετατραπεί σε ιδέες, στη συνέχεια σε δραστηριότητες που στη συνέχεια έγιναν συγκεκριμένες ενέργειες, εφ 'όσον αυτό το όνειρο έχει γίνει πραγματικότητα. Το όνειρο να γίνει πραγματικότητα έχει μετατραπεί σε στόχο.
Ακριβώς για αυτόν τον λόγο, δεν είστε ξεκάθαροι πότε θα γίνει πραγματικότητα ή αν θα είναι πάντα πιθανό ότι κάποια μέρα θα γίνει πραγματικότητα.
Αλλά το όνειρο είναι το πρώτο πολύ σημαντικό βήμα.
Και μόνο όταν αρχίζετε να σκέφτεστε πώς να μετατρέψετε αυτό το όνειρο σε πραγματικότητα, αυτό το όνειρο αρχίζει να διαμορφώνεται και να γίνει στόχος.
Ένας στόχος είναι ενεργός, συγκεκριμένος. Εκτός από την κατανόηση του στόχου "Τι" είναι ο στόχος σας, εστιάζει επίσης στο "πώς" να το κάνει για να το επιτύχει. Είστε υπεύθυνοι για το αποτέλεσμα, καθώς είναι οι ενέργειες που θα σας οδηγήσουν στην επίτευξη αυτού του στόχου. Έχετε να ακολουθήσετε τα βήματα που θα σας ενημερώσουν εάν είστε κοντά στο στόχο. Οι άνθρωποι που μετατρέπουν τα όνειρά τους σε πραγματικότητα είναι αυτοί που μετατρέπουν αυτά τα όνειρα σε στόχους .
Και στα επόμενα άρθρα θα δούμε πώς να μετατρέψουμε τα όνειρά μας σε στόχους!
Τώρα εξετάστε ένα δευτερόλεπτο. Ξοδεύουμε πολύ τη ζωή μας προετοιμάζοντας τον εαυτό μας πολιτισμικά, τεχνικά και σωματικά, αλλά πόσο εκπαιδεύουμε και παγιώνουμε τους πνευματικούς, συναισθηματικούς και σωματικούς μας μύες; Πόσο χρησιμοποιούμε το μυαλό μας για να μετατρέψουμε τα όνειρά μας σε στόχους και πραγματικότητα;
Θέλω να ολοκληρώσω προτείνοντας σας μια μικρή δοκιμασία ενός λεπτού για να δοκιμάσετε τον εαυτό σας το δυναμικό του νου σας:
καθιστώντας ή στέκεται, τεντώστε το χέρι σας από την πλευρά σας. Σηκώστε το, κρατώντας το πάντα τεντωμένο, στο ύψος των ώμων, μπροστά σας. Τώρα γυρίστε το χέρι σας πλάγια, σαν να υποδείξατε κάτι πίσω από σας, αλλά διατηρώντας το άνω μέρος του σώματός σας κλειδωμένο, απλά περιστρέψτε το χέρι σας όσο μακριά πηγαίνει (χωρίς να τραυματίσετε προφανώς). Σημειώστε το σημείο στον τοίχο (ή στο περιβάλλον που σας περιβάλλει) που δείχνει προς το δείκτη σας ή μέχρι το σημείο όπου φτάσατε με το χέρι σας απλωμένο.
Τώρα επιστρέψτε στην κανονική θέση. Διαβάστε αυτήν την παράγραφο μέχρι το τέλος και στη συνέχεια εφαρμόστε την. Κλείστε τα μάτια σας και διανοητικά, ακριβώς στο κεφάλι σας, ολόκληρη η κίνηση ... όλη η κίνηση ... σηκώστε το χέρι σας, περιστρέψτε το ... φανταστείτε ζωηρά. Μόνο τώρα αντί να σταματήσετε στο σημείο πριν, αφήστε το χέρι σας να συνεχίσει να περιστρέφεται, ίσως 4 ή 5 δάχτυλα πέρα από το σημείο όπου φτάσατε. Καλύπτει όλη την κίνηση στο κεφάλι σας 2 ή τρεις φορές.
Τώρα ανοίξτε τα μάτια σας, κάντε το και εκπλαγείτε.
Αυτό είναι μόνο ένα μικρό παράδειγμα των δυνατοτήτων και των πόρων που έχετε ήδη μέσα σας τώρα. Η ευτυχία σας, οι επιτυχίες σας ή η ολοκλήρωσή σας θα μπορούσαν να είναι εκεί, πέρα από το σημείο όπου σταμάτησες πριν χρησιμοποιήσεις το μυαλό σου .
