Carnosine 250 - Eurosup

Πληροφορίες για το Carnosine 250 - Eurosup

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση L-καρνοσίνη

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία των 40 δισκίων

ΣΥΝΘΕΣΗ

L-καρνοσίνη

Σταθεροποιητής: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη

Παράγοντες κατά της πήξης: διοξείδιο του πυριτίου και στεατικό μαγνήσιο

Ανά δισκίο: L-καρνοσίνη 250 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος Carnosine 250 - Eurosup

L-καρνοσίνη - Διπεπτίδιο συντιθέμενο στο ήπαρ από δύο αμινοξέα, L-ιστιδίνη και Β-αλανίνη και ιδιαίτερα συμπυκνωμένο στον σκελετικό μυ και στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Μπορεί επίσης να εισαχθεί μέσω της δίαιτας, μέσω πρωτεϊνικών τροφών, να διασχίσει τη γαστρεντερική οδό και να απορροφηθεί ακόμα άθικτη μέσω ειδικών μεταφορέων (PEPT). η καρνοσίνη φθάνει στους διάφορους ιστούς όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ή να υδρολυθεί με συγκεκριμένα ένζυμα, γνωστά ως καρνοσινάσες, που εκφράζονται κυρίως στο αίμα, στα νεφρά και στο ήπαρ. Αν και ο βιολογικός μηχανισμός του δεν έχει ακόμη πλήρως χαρακτηριστεί, η καρνοσίνη έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική:

Αντιμετωπίστε την οξειδωτική δραστηριότητα του ROS.
Βελτίωση της οξύτητας των ιστών.
Τροποποιήστε την ανοσολογική και φλεγμονώδη αντίδραση.
Αντιμετωπίστε το σχηματισμό προηγμένων προϊόντων γλυκοζυλίωσης.
Προστατεύστε το νευρικό σύστημα από τη γήρανση και την οξειδωτική προσβολή.
Υποστηρίξτε οπτικά χαρακτηριστικά.

Για αυτές τις ιδιότητες, αυτή τη στιγμή δοκιμάζεται στη θεραπεία πολλών ασθενειών, από νευροεκφυλιστικά έως καρδιαγγειακά, από μεταβολικά έως οξειδωτικά.

L-καρνοσίνη στην αθλητική πρακτική Carnosine 250 - Eurosup

Η χρήση της καρνοσίνης στον αθλητισμό οφείλεται σε ορισμένες από τις προαναφερθείσες λειτουργίες και ειδικότερα στην αντιοξειδωτική και ρυθμιστική δράση:

Αντιοξειδωτική δράση: ιδιαίτερα σημαντική για την αντιμετώπιση της οξειδωτικής βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση. Αυτό οδηγεί σε βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων και σε μεγαλύτερη ικανότητα για ανάκαμψη μετά την προπόνηση.

Δράση απομόνωσης: καθίσταται αναγκαία κυρίως κατά τη διάρκεια έντονων σωματικών ασκήσεων, όπου η χαμηλή συγκέντρωση οξυγόνου προκαλεί αύξηση της γαλακτικής ζύμωσης με την παραγωγή Η + και γαλακτικού οξέος, η οποία είναι δυνητικά επιβλαβής για τη δράση της σε αντίθεση με τις συστολικές ικανότητες και για τη δυνατότητα για να αυξήσει την αίσθηση της κόπωσης.

Ο ρόλος της καρνοσίνης στον αθλητισμό φαίνεται να δικαιολογείται και από άλλες ιδιότητες, όπως αυτές που ευνοούν την περιφερική αγγειοδιαστολή και την αύξηση των επιπέδων 2, 3 διφωσφογλυκερικού, βελτιώνοντας σίγουρα την αερόβια ικανότητα.

Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι η έλξη καρνοσίνης στους αθλητές που υποβάλλονται σε κατάρτιση αντοχής, όπως οι bodybuilders, είναι διπλάσια από τα υγιή μη εκπαιδευμένα άτομα, υπογραμμίζοντας περαιτέρω έναν βασικό ρόλο στη λειτουργία των μυών.

Σκεπτικό για την Carnosine 250 - Eurosup

Αρκετές μελέτες δείχνουν τα διάφορα οφέλη που μπορεί να προκύψουν από τη συμπλήρωση καρνοσίνης στον αθλητισμό, ειδικά σε σχέση με τη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων. Η οξεία χορήγηση καρνοσίνης πριν από την προπόνηση μπορεί στην πραγματικότητα να είναι απαραίτητη για την αιματική ρυθμιστική δράση, με επακόλουθη μείωση της αίσθησης κόπωσης. Αλλά τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται αυξάνοντας την έλξη μυϊκής καρνοσίνης, με επακόλουθη αύξηση στα μέγιστα επίπεδα αντοχής, επίπεδα μέσης αντοχής και αερόβια ικανότητα. Για αυτό το συμπλήρωμα, στην πραγματικότητα, υπάρχουν τα ίδια οφέλη που καταγράφονται για τη β-αλανίνη, δεδομένου ότι και οι δύο έχουν ως στόχο την αύξηση των μυϊκών επιπέδων αυτού του διπεπτιδίου.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - Carnosine 250 - Eurosup

Συνιστούμε να καταπιείτε ένα μέρος (2 ταμπλέτες) την ημέρα CARNOSINE 250 με νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας.

Τρόπος χρήσης στην αθλητική πρακτική Carnosine 250 - Eurosup

Στην αθλητική πρακτική χρησιμοποιούνται πολύ διαφορετικές δοσολογίες που κυμαίνονται από 500 mg έως περισσότερα γραμμάρια την ημέρα.

Εντούτοις, το φαινόμενο απομόνωσης φαίνεται να πραγματοποιείται ήδη στις ποσότητες που παρέχονται σε υγιεινή διατροφή (50/50 mg). Επίσης σε αυτή την περίπτωση φαίνεται σκόπιμο να χωριστεί η ημερήσια ποσόστωση σε μικρές δόσεις, προκειμένου να μειωθεί η υδρολυτική δράση που προκαλείται από τις καρνοσινάσες και συγχρόνως να μειωθεί και η νεφρική απέκκριση.

Με αυτό το προϊόν, τα 500 mg ημερησίως θα μπορούσαν να ικανοποιηθούν με 2 απλές εισόδους, μία το πρωί και μία 60 λεπτά πριν την προπόνηση, καθώς διάφορες μελέτες έχουν δείξει πως οι συγκεντρώσεις της καρνοσίνης στο πλάσμα αυξάνονται 15 λεπτά μετά την κατάποση, που λαμβάνεται σε περίπου 2, 5 ώρες.

Πώς να βελτιστοποιήσετε την επιχείρησή σας - Carnosine 250 - Eurosup

Όπως περιγράφεται για τα συμπληρώματα βήτα-αλανίνης, η συνεργία με την κρεατίνη έχει αποδειχθεί ότι είναι ιδιαίτερα χρήσιμη τόσο για τη βελτίωση των εργογονικών και αναβολικών ιδιοτήτων, καταγράφοντας σημαντική αύξηση της μυϊκής μάζας σε διάφορες μελέτες. Επιπλέον, η κρεατίνη έχει αποδειχθεί χρήσιμη για την αύξηση των μυϊκών αποθεμάτων της καρνοσίνης, αν και παροδικά.

Η συνέργεια με αντιοξειδωτικά όπως η βιταμίνη Ε, η γλουταθειόνη, το σελήνιο και το λιποϊκό οξύ θα μπορούσαν επίσης να είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση της βλάβης που προκλήθηκε από την έντονη σωματική άσκηση με μια βελτίωση στη φάση ανάκαμψης.

250 ανεπιθύμητες ενέργειες καρνοσίνης - Eurosup

Δεν φαίνεται να υπάρχουν τοξικές επιδράσεις που σχετίζονται με την καρνοσίνη, ειδικά όταν καταναλώνονται σε δόσεις συγκρίσιμες με αυτές που θα μπορούσαν να ληφθούν με μια υγιεινή διατροφή.

Οι δόσεις μεγαλύτερες από 500 mg, που χρησιμοποιούνται σε πειράματα κατά του όγκου, έχουν αποδειχθεί εξίσου ασφαλείς.

Σε πειραματικά μοντέλα, ακόμη και σε δόσεις των 50mg / kg δεν καταγράφηκαν παρενέργειες.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν μακροχρόνιες κλινικές δοκιμές.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση Carnosine 250 - Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη γαλουχία και κάτω των 14 ετών.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση της Carnosine 250 - Eurosup.

Αναφορές

Αξιολόγηση ασφαλείας εκχυλίσματος στήθους κοτόπουλου που περιέχει καρνοσίνη και ανσερίνη.

Sato Μ, Karasawa Ν, Shimizu Μ, Morimatsu F, Yamada R.

Food Chem Toxicol. 2008 Feb · 46 (2): 480-9. Epub 2007 Aug 23

Η συμπλήρωση καρνοσίνης προστατεύει ιστό εγκεφάλου αρουραίου από οξειδωτικό στρες που προκαλείται από αιθανόλη.

Ozel Turkcu U, Bilgihan Α, Biberoglu G, Mertoglu Caglar Ο.

ΜοΙ Cell Biochem. 2010 Ιαν. 3.

Rejuvenation Res., 2008 Jun, 11 (3): 641-7.

Η συμπλήρωση κρεατίνης αυξάνει την περιεκτικότητα σε καρνοσίνη σκελετικών μυών σε ποντικούς επιταχυνόμενους από τη γήρανση (SAMP8).

Derave W, Jones Ο, Hespel Ρ, Harris RC.

Ερευνητικό Κέντρο Άσκησης και Υγείας, Τμήμα Βιοϊατρικής Κινησιολογίας, Τμήμα Κινησιολογίας και Επιστημών Αποκατάστασης, KU Leuven, Leuven, Βέλγιο.

[Η σημασία των ελεύθερων ριζών και των αντιοξειδωτικών δύο για το φορτίο που προκαλείται από την αθλητική δραστηριότητα]

Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.

Cesk Fysiol. 2004? 53 (2): 76-9. Αναθεώρηση. Τσεχίας.

Διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη συμπλήρωσης L-καρνοσίνης σε παιδιά με διαταραχές του αυτιστικού φάσματος.

Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker Μ, Schaefer Κ, Black C, Komen J.

J Child Neurol. 2002 Nov, 17 (11): 833-7.

[Χρήση καρνοσίνης και φυσικών αντιοξειδωτικών για την προφύλαξη από οξύ οξειδωτικό στρες μετά την φόρτωση]

Rozhkova ΕΑ, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin ΑΕ, Seifulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.

Eksp Klin Farmakol. 2007 Sep-Oct · 70 (5): 44-6. Ρωσικά.

Η περιεκτικότητα καρνοσίνης στο vastus lateralis είναι αυξημένη στους bodybuilders που έχουν εκπαιδευτεί με αντίσταση.

Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.

J Αντοχή Cond Res. 2005 Nov 19 (4): 725-9.

Jpn J Physiol. 2002 Apr · 52 (2): 199-205.

Υψηλό επίπεδο σκελετικών μυών καρνοσίνης που συμβάλλει στην καθυστερημένη μέση της απόδοσης άσκησης κατά τη διάρκεια του σπριντ από το μέγιστο ρινομέτρο του κύκλου των 30.

Suzuki Υ, Ito Ο, Mukai Ν, Takahashi Η, Takamatsu Κ.

J Agric Food Chem. 2005 Ιούν 15 · 53 (12): 4736-9.

Ποσοτικοποίηση της καρνοσίνης σε πλάσμα ανθρώπων μετά από διατροφική κατανάλωση βοείου κρέατος.

Int J Sport Nutr. 1995 Dec · 5 (4): 300-14.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης πολλαπλών σφαιριδίων επί της ισορροπίας όξινης βάσης και του 2, 3-διφωσφογλυκερικού μετά από επαναλαμβανόμενη αναερόβια άσκηση.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.

Κέντρο Αθλητιατρικής, Πανεπιστήμιο Pennsylvania, University Park 16802, ΗΠΑ.

J Physiol. 1991 Αυγ, 439: 411-22.

Εντερική απορρόφηση του άθικτου πεπτιδίου καρνοσίνης στον άνθρωπο και σύγκριση με την εντερική διαπερατότητα στη λακτουλόζη.

Gardner ML, Illingworth ΚΜ, Kelleher J, Wood D.

Τμήμα Βιοϊατρικών Επιστημών, Πανεπιστήμιο του Μπράντφορντ.

Ορμονικές απαντήσεις στην άσκηση αντίστασης μετά από κατάποση καρνοσίνης και ανασίνης.

Goto K, Maemura Η, Takamatsu Κ, Ishii Ν.

J Strength Cond Res. 2010 Mar 10. [Epub μπροστά από την εκτύπωση]

Η κατάποση καρνοσίνης και ανσερίνης ενισχύει τη συμβολή του μη αφυδρογονικού ρυθμιστικού διαλύματος.

Suzuki Υ, Nakao Τ, Maemura Η, Sato Μ, Kamahara Κ, Morimatsu F, Takamatsu Κ.

Med Sci Σπορ Exerc. 2006 Feb · 38 (2): 334-8.

Φυσιολογικός ρόλος της καρνοσίνης στην αναταραχή των μυών.

Begum Ο, Cunliffe Α, Leveritt Μ.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Oct · 15 (5): 493-514. Αναθεώρηση.

Μεταβολισμός μυϊκού καρνοσίνης και συμπληρώματα βήτα-αλανίνης σε σχέση με την άσκηση και την κατάρτιση.

Derave W, Everaert Ι, Beeckman S, Baguet Α.

Sports Med, 2010 Mar 1 · 40 (3): 247-63

Ο ρόλος της συμπληρωματικότητας βήτα-αλανίνης στη μυϊκή καρνοσίνη και η άσκηση.

Giannini Artioli G, Gualano Β, Smith Α, Stout J, Herbert Lancha Α Junior.

Med Sci Σπορ Exerc. 2009

Η βήτα-αλανίνη βελτιώνει την απόδοση του σπριντ σε ποδηλασία αντοχής.

Van Thienen R, Van Proeyen Κ, Vanden Eynde Β, Puype J, Lefere T, Hespel Ρ.

Med Sci Σπορ Exerc. 2009 Ap

Το αποτέλεσμα 4 εβδομάδων συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και ισοκινητικής εκπαίδευσης σε συγκεντρώσεις καρνοσίνης στις ίνες ανθρώπινου σκελετικού μυός τύπου Ι και II.

Kendrick ΙΡ, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.

Eur J Appl Physiol. 2009 May, 106 (1): 131-8. Epub 2009 Φεβ 12.

Επιδράσεις της συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και κατάρτιση διαστήματος υψηλής έντασης μια διπλή-τυφλή δοκιμή.

Smith AE, Walter ΑΑ, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.

J Int Soc Soc. Nutr. 2009

Φορτίο και έκπλυση καρνοσίνης σε ανθρώπινους σκελετικούς μύες.

Baguet Α, Reyngoudt Η, Pottier Α, Everaert Ι, Callens S, Achten Ε, Derave W.

J Appl Physiol. 2009 Mar · 106 (3): 837-42. Epub 2009 Jan 8.

Η β-αλανίνη και η ορμονική απόκριση στην άσκηση.

Hoffman J, Ratamess ΝΑ, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese Κ, Faigenbaum AD, Wise JA.

Int J Sports Med., 2008, Dec. 29 (12): 952-8. Epub 2008 Ιούνιος 11.

Επιδράσεις εικοσιτεσσάρων ημερών συμπληρώματος βήτα-αλανίνης και μονοϋδρικής κρεατίνης στη σωματική ικανότητα εργασίας στο κατώφλι νευρομυϊκής κόπωσης.

Stout JR, Cramer JT, Mielke Μ, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.

J Strength Cond Res 2006 Nov 20 (4): 928-31.

Επίδραση της συμπλήρωσης κρεατίνης και βήτα-αλανίνης στις επιδόσεις και τις ενδοκρινικές αντιδράσεις στους αθλητές δύναμης / δύναμης.

Hoffman J, Ratamess Ν, Kang J, Mangine G, Faigenbaum Α, Stout J.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Αυγ, 16 (4): 430-46.

Επιδράσεις 28 ημερών συμπλήρωσης βήτα-αλανίνης και μονοϋδρικής κρεατίνης σε όρια αερόβιας ενέργειας, αναπνευστικού και γαλακτικού και χρόνο εξάντλησης.

Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke Μ.

Αμινοξέα. 2007 Σεπ · 33 (3): 505-10. Epub 2006 5 Σεπτεμβρίου.

Αμινοξέα. 2006 May 30 (3): 279-89. Epub 2006 Mar 24.

Η απορρόφηση της χορηγούμενης από το στόμα βήτα-αλανίνης και η επίδρασή της στη σύνθεση μυϊκής καρνοσίνης στο ανθρώπινο vastus lateralis.

Harris RC, Tallon MJ, Dunnett Μ, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.