ομορφιά

Η δονητική πλατφόρμα για την αισθητική, την ομορφιά και την ευεξία

Από τον κ. Andrea Cristofori

Οφέλη με την πλάκα δόνησης για ευεξία

Υπάρχουν οφέλη για την υγεία και την ευημερία όλων των κοινών ανθρώπων που μπορούν να ληφθούν μέσω της πλατφόρμας δόνησης: αυξημένος μεταβολισμός και αύξηση της ορμονικής σωματοτροπικής GH (ανοσοενισχυτικά στην απώλεια βάρους), αύξηση της οστικής πυκνότητας, αύξηση του τόνου και τόνωση των μυών, βελτίωση της λεμφικής ροής και της κυκλοφορίας του αίματος, βελτίωση της υγείας του δέρματος, μείωση του βαθμού κυτταρίτιδας, μείωση της κορτιζόλης (ορμόνη στρες).

Οι δονητικές πλατφόρμες βοηθούν το σώμα με όλους αυτούς τους τρόπους (και όχι μόνο) με λίγη τραυματική επίδραση στις αρθρώσεις και τους συνδέσμους και χωρίς πάντα να έχουν την αίσθηση να κάνουν «τις κοινές παραδοσιακές ασκήσεις» (υπάρχει επίσης η δυνατότητα εκτέλεσης πάνω από 250 διαφορετικές ασκήσεις που πρέπει να εκτελούνται σε δονητικές κατακόρυφες πλατφόρμες δόνησης).

Οφέλη με την πλατφόρμα δόνησης για ομορφιά και ομορφιά

Οι δονητικές πλατφόρμες προσφέρουν επίσης τη δυνατότητα μασάζ και χαλάρωσης ολόκληρου του σώματος. Στην πραγματικότητα, οι δονητικές πλατφόρμες δεν λειτουργούν μόνο σε όλες τις μυϊκές ομάδες του σώματος, αλλά επίσης μειώνουν το άγχος μειώνοντας τα επίπεδα της κορτιζόλης (ορμόνη στρες) και ταυτόχρονα αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης (ορμόνη ευεξίας και καλό χιούμορ).

Η χρήση δονητικών πλατφορμών βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας και στην οξυγόνωση της ροής του αίματος, με επακόλουθη μείωση των τοξινών στο σώμα και μείωση των αντιαισθητικών ενδείξεων κυτταρίτιδας. Βοηθά επίσης στο σώμα, αυξάνοντας την οστική πυκνότητα, να καταπολεμήσει την οστεοπόρωση, καθώς και να ενισχύσει την παραγωγή κολλαγόνου και να προωθήσει το ομαλότερο, τονισμένο και ελαστικό δέρμα.

Συστήνω πάντα και σε κάθε περίπτωση να έρχομαι σε επαφή με έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή (έναν επαγγελματία Προσωπικό Εκπαιδευτή που ειδικεύεται στην εκπαίδευση με δονήσεις που έχει πτυχίο στην Άσκηση και έχει πραγματοποιήσει σπουδές και ειδικά και αναγνωρισμένα μαθήματα στον τομέα αυτό), ο οποίος είναι σε θέση να επεξεργαστεί το πιο κατάλληλο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, ειδικό και εξατομικευμένο, πριν ξεκινήσετε τις συνεδρίες δονητικής διέγερσης.

Η αύξηση της δερματικής και υποδόριας θερμοκρασίας είναι αναμφίβολα ένα θετικό αποτέλεσμα της προπόνησης στην πλατφόρμα δόνησης (καλύτερη κυκλοφορία του αίματος και κυτταρική διατροφή, καθώς και ενεργοποιημένος κυτταρικός μεταβολισμός).

Μεταξύ των επιδράσεων που αναφέρθηκαν μετά από εφαρμογή δονήσεων, η αίσθηση φαγούρας (όπως ο κνησμός), που βρίσκεται ειδικά στις κάτω περιοχές των κάτω άκρων (πόδια, μοσχάρια και μηρούς) ή σε εκείνα τα μέρη του σώματος που βρίσκονται πιο κοντά δονητικό ερέθισμα της πλατφόρμας (επομένως πιο κοντά στην επαφή με αυτήν).

Αυτά τα φαγούρα, τα οποία έρχονται να εκδηλωθούν με το δονητικό στρες, φαίνονται σχεδόν σαν μια μορφή γαργαλαρίσματος, τόσο πολύ ώστε να ωθήσουν τα άτομα να γδαρνίσουν τον εαυτό τους, μαρτυρώντας ένα ισχυρό άγχος και αύξηση στην τοπική κυκλοφορία (το καλά χρωματισμένο και ψεκασμένο δέρμα σημειώνεται επίσης) του αίματος).

Αλλά τα πιο σημαντικά αποτελέσματα, εκείνα που σχετίζονται με μακροχρόνιες (χρόνιες) επιδράσεις, είναι εκείνα που σχετίζονται με μια σαφή αίσθηση μεγαλύτερης ελαφρότητας όλων των κάτω άκρων και με τη μείωση, στα θηλυκά άτομα, της διόγκωσης επίπεδο αστραγάλου και ποδιού).

Σε όλες τις περιπτώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, μπορεί να δηλωθεί με βεβαιότητα ότι οι αισθήσεις που αναφέρθηκαν μέχρι τώρα έχουν να κάνουν με τη βελτίωση του κυκλοφορικού και των λεμφικών συστημάτων.

Εάν ένας σημαντικός νευρο-μυϊκός τύπος δραστηριότητας δίνεται ως αποτέλεσμα της δονητικής εκπαίδευσης (όπως αποδεικνύεται από αμέτρητες επιστημονικές μελέτες), είναι εξαιρετικά σωστό να στηριχθεί, όπως έδειξαν επιστημονικές έρευνες, μια σημαντική αύξηση της μεταβολικής κυκλοφορίας του αίματος.

Μπορεί επίσης να αναφερθεί ότι υπάρχει μια διευκόλυνση της επιστροφής φλεβικού αίματος, δεδομένης της βελτίωσης της λειτουργίας της αντλίας των μυών.

Με αυτήν την υπερδραστηριότητα της κυκλοφορίας, το οξυγόνο και διάφορα μεταβολικά υλικά φθάνουν πολύ πιο πολύ με τις περιοχές που εμπλέκονται σε αυτή τη διαδικασία.

Δεύτερο μέρος »