Επεξεργασμένο από τον: Francesco Magagnini
Η πλατφόρμα δόνησης δεν πρέπει να συγχέεται με παθητική γυμναστική ή με ηλεκτροδιέγερση : οι αρχές στις οποίες βασίζεται και η χρησιμοποιούμενη τεχνολογία είναι εντελώς διαφορετικές. ο μυς εργάζεται ενεργά, αλλά εκθετικά.
Ο Δρ Bosco και άλλοι ερευνητές εμβαθύνουν τις μελέτες σχετικά με την μετακίνηση και τις ασκήσεις μικρής διάρκειας, αλλά με πολύ μεγάλη ένταση: στην πραγματικότητα παράγουν θετικές επιδράσεις στις οστικές μυϊκές και αρθρικές δομές. Ο ελεγχόμενος κραδασμός των δονούμενων δονητικών πλατφορμών διεγείρει τις συστολές και τις ακούσιες αποσυγκρατήσεις σε μυϊκό και νευρολογικό επίπεδο.
Το να τρέχεις, να περπατάς ή να κάνεις ασκήσεις στο γυμναστήριο, η μέγιστη ταχύτητα συστολής είναι 5-6 ανά δευτερόλεπτο, ωστόσο εθελοντικές συστολές και με τη μεταβλητή του τύπου των μυϊκών ινών και της κατάρτισης.
Η δονητική πλατφόρμα επιτρέπει να επωφεληθεί από την ακούσια συστολή και διεγείρει την συστολή-αποσυμπίεση για 20-50 φορές ανά δευτερόλεπτο, μια αδιανόητη ταχύτητα για να πάρει ελεύθερο σώμα.
Τα οφέλη που δίδονται από τη δονητική πλατφόρμα δεν συνδέονται μόνο με το μυϊκό έργο που εκτελείται, αλλά και με την απελευθέρωση ορισμένων ορμονών που προκαλεί το δονητικό ερέθισμα με έναν απόλυτα φυσικό τρόπο: δίνουν μια αίσθηση ευεξίας και αυξάνουν τον βασικό μας μεταβολισμό. σχετικά πλεονεκτήματα. Πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι οι πρώτες εφαρμογές των δονητικών πλατφορμών ήταν προς όφελος των ρωσικών αστροναυτών, οι οποίοι κατάφεραν, με 10 λεπτά την ημέρα θεραπείας, να παραμείνουν σε τροχιά 420 ημέρες έναντι των 120 ημερών των Αμερικανών αστροναυτών που έπρεπε να επιστρέψουν στη γη για σοβαρά μυϊκά προβλήματα των οστών.
