γενικότητα
Η ασθένεια κινήσεων είναι ένας γενικός όρος που υποδεικνύει ένα συνδυασμό δυσάρεστων συμπτωμάτων - όπως ζάλη, ναυτία και έμετο - που συμβαίνουν μετά από επαναλαμβανόμενες ή ακανόνιστες κινήσεις του σώματος. Πρόκειται για μια νευρολογική διαταραχή που απορρέει από την αντίθεση ερμηνείας των σημάτων που προέρχονται από την αιθουσαία (εσωτερικού αυτιού), την οπτική και την ιδιοδεκτική συσκευή.
συμπτώματα
Για να μάθετε περισσότερα: Κινητικά συμπτώματα
Τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης είναι μεταβλητά και συνήθως αρχίζουν με ναυτία και δυσφορία που παρατηρείται στο επίπεδο της άνω κοιλίας, που συνδέεται με μια αυξανόμενη αίσθηση κακουχίας. Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ακολουθηθούν από μια δεύτερη σειρά πιο σοβαρών εκδηλώσεων, όπως:
- ωχρότητα?
- εφίδρωση?
- ζάλη?
- Πλούσια σιελόρροια.
- Έμετος (συχνά έντονος και επίμονος).
Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν επίσης άλλα συμπτώματα, όπως:
- Πονοκέφαλος.
- υπνηλία?
- Εξαιρετική κόπωση, αδυναμία και αίσθηση λιποθυμίας.
" Mal de debarquement " ή γήρανση
Η νόσος προσγείωσης είναι μια σπάνια κατάσταση που εκδηλώνεται γενικά μετά από ένα ταξίδι σε πλοίο ή αεροπλάνο. Σε αντίθεση με τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης, το άτομο που υποφέρει από αυτό αντιλαμβάνεται μια συνεχή αίσθηση κούρασης ή ταλάντευσης, σαν να ήταν ακόμα στο μέσο μεταφοράς. Στο τέλος του ταξιδιού, αυτή η διαταραχή μπορεί να επιμείνει ακόμη και για μεγάλο χρονικό διάστημα προτού επιλυθεί.
Πότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό
Εάν τα συμπτώματα επιμείνουν μετά την ολοκλήρωση ενός ταξιδιού, είναι απαραίτητο να εξακριβωθεί η προέλευσή τους: η συμβουλευτική του γιατρού επιτρέπει τον αποκλεισμό άλλων πιθανών αιτιών στην προέλευση των εκδηλώσεων, όπως η μόλυνση του εσωτερικού αυτιού (λαβυρινθίτιδα). Δεν απαιτούνται ειδικές έρευνες για τη διατύπωση της διάγνωσης: ο γιατρός θα συλλέξει πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα και τις καταστάσεις που οδήγησαν στο πρόβλημα, προκειμένου να παράσχει στον ασθενή ορισμένες χρήσιμες συμβουλές για να αποφευχθούν μεταγενέστερα επεισόδια ασθένειας κίνησης.
Παράγοντες κινδύνου
Όλοι οι άνθρωποι, εάν υποβληθούν σε ερέθισμα επαρκούς έντασης, μπορούν να αναπτύξουν τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης. Ορισμένα θέματα, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτά τα ερεθίσματα, επομένως πιο εκτεθειμένα σε ασθένεια κίνησης. είναι η περίπτωση:
- παιδιά ηλικίας μεταξύ 2 και 12 ετών ·
- γυναικών, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- άτομα που πάσχουν από ημικρανίες: είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην εμφάνιση της διαταραχής κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης κεφαλαλγίας και αντιστρόφως.
Άλλοι παράγοντες που προδιαθέτουν στην ασθένεια κίνησης είναι:
- Υπερβολική θερμότητα.
- Ενοχλητικοί θόρυβοι.
- Κακή αερισμός στο μέσο μεταφοράς.
αιτίες
Η ασθένεια κινήσεων είναι μια διαταραχή που περιλαμβάνει την αίσθηση της ισορροπίας και της κίνησης, που ρυθμίζεται από μια σύνθετη αλληλεπίδραση τριών κύριων οδών του νευρικού συστήματος:
- Σήματα από το εσωτερικό αυτί (ανίχνευση κινήσεων, επιτάχυνση και βαρύτητα).
- Μάτια (όραση);
- Οι ιδιοδεκτοί (αυτοί είναι ειδικοί υποδοχείς ευαίσθητοι στις αλλαγές στις στάσεις του σώματος).
Συγκεκριμένα, πιστεύεται ότι η ασθένεια κίνησης προκαλείται από μια σύγκρουση μεταξύ των ερεθισμάτων που προέρχονται από τα συστήματα που είναι υπεύθυνα για τον έλεγχο της όρασης και της ισορροπίας (αιθουσαία συσκευή): ο εγκέφαλος, συνεπώς, λαμβάνει μια σειρά αντικρουόμενων πληροφοριών που μπορούν να πυροδοτήσουν τα συμπτώματα ναυτία.
Μπορεί να προκύψει ασθένεια κινήσεων λόγω της άνισης μετακίνησης του σώματος, ανεξάρτητα από τη φύση του. Μπορεί να συμβαίνει συχνά όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, αεροπλάνο, τρένο ή πλοίο . Άλλοι τύποι κινήσεων, όπως ιππασία, λήψη ανελκυστήρα, ιππασία σε κούνια και ταλάντευση σε κούνια, μπορούν επίσης να προκαλέσουν διαταραχές. Λιγότερο συχνές αιτίες της ασθένειας κίνησης περιλαμβάνουν ορισμένες δραστηριότητες που δεν συνεπάγονται ταξίδια, όπως η παρακολούθηση μιας ταινίας που έχει καταγραφεί με μια αστραφτερή κάμερα. Μερικοί άνθρωποι έχουν αναφέρει τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης, ακόμη και μετά από να παίζουν με ένα βιντεοπαιχνίδι στο οποίο τα γραφικά εναλλάσσονται γρήγορα, όπως σε αγωνιστικά αυτοκίνητα ή προσομοιωτές πτήσης. Η ασθένεια κινήσεων συμβαίνει επίσης σε αυτές τις περιπτώσεις επειδή ο ρεαλισμός των γραφικών υπολογιστών μπορεί να προκαλέσει την ίδια αναντιστοιχία μεταξύ των οπτικών ερεθισμάτων και των πληροφοριών που παρέχονται από το αιθουσαίο σύστημα.
Η αιθουσαία συσκευή
Το αιθουσαίο σύστημα είναι ένας περίπλοκος συνδυασμός νεύρων, μικρών καναλιών και υγρών, που βρίσκονται στο επίπεδο του εσωτερικού αυτιού. από αυτή τη θέση διαβιβάζονται στον εγκέφαλο πληροφορίες σχετικά με τις αλλαγές στη θέση σε σχέση με το επίγειο πεδίο και τις κινήσεις με γραμμική έννοια (χωρίς αλλαγές στην κατεύθυνση) ή γωνιακή. Αυτές οι λεπτομέρειες επιτρέπουν στο σώμα να διατηρεί ισορροπία και ισορροπία.
Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η ασθένεια κινήσεων προκαλείται από μια σύγκρουση πληροφοριών μεταξύ των αισθήσεων. Ο εγκέφαλος συνεχώς επεξεργάζεται και ενημερώνει τις πληροφορίες σχετικά με τη θέση, την επιτάχυνση και την ισορροπία του σώματος, που γίνεται αντιληπτή από τα μάτια και το αιθουσαίο σύστημα. Ωστόσο, εάν τα μηνύματα από αυτές τις δύο αισθήσεις είναι αναιτιολόγητα, ο εγκέφαλος μπορεί να «ξεσηκωθεί» και να προκαλέσει τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης. Για παράδειγμα, αν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, η διαταραχή μπορεί να προκύψει επειδή ο εγκέφαλος επεξεργάζεται πληροφορίες από τα μάτια - που σας ενημερώνει ότι ταξιδεύετε σε ταχύτητα μεγαλύτερη των 30 km / h - μαζί με εκείνη του αιθουσαίου συστήματος, που λέει στον εγκέφαλο ότι Κάποιος είναι καθισμένος, επομένως στέκεται ακόμα. Αυτή η έλλειψη αντιστοιχίας μεταξύ των λαμβανόμενων ερεθισμάτων μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης, όπως η ναυτία και ο εμετός.
θεραπεία
Οι θεραπείες για ασθένεια κίνησης μπορούν να κυμαίνονται από απλές συμβουλές για αυτοδιαχείριση έως πραγματική φαρμακευτική θεραπεία. Στην πραγματικότητα, τα ήπια συμπτώματα μπορούν να βελτιωθούν με κάποιες συμπεριφορές που μπορούν να υιοθετηθούν εύκολα από το θέμα, όπως ο καθορισμός του ορίζοντα ή η απομάκρυνση της προσοχής από την ακρόαση μουσικής. Οι πιο σοβαρές εκδηλώσεις μπορεί να καταστήσουν αναγκαία τη λήψη ορισμένων χρήσιμων φαρμάκων για την πρόληψη και την καταπολέμηση της διαταραχής. Όταν γίνεται φαρμακευτική αγωγή, ο γιατρός πρέπει να βεβαιωθεί ότι οι ασθενείς κατανοούν τους κινδύνους και τα οφέλη, το προφίλ των ανεπιθύμητων παρενεργειών και τις πιθανές αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.
Μερικά φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την ασθένεια κίνησης:
| Κατηγορία φαρμάκων | Παραδείγματα |
| Αντιβιοτικά | Αζιθρομυκίνη, μετρονιδαζόλη, ερυθρομυκίνη, τριμεθοπρίμη-σουλφαμεθοξαζόλη |
| φυτοφάρμακα | Albendazole, thiabendazole, iodochinol, chloroquine, mefloquine |
| Τα οιστρογόνα | Στοματικά αντισυλληπτικά, οιστραδιόλη |
| Καρδιαγγειακές | Διγοξίνη, λεβοντόπα |
| Ναρκωτικά αναλγητικά | Κωδεΐνη, μορφίνη, μεπεριδίνη |
| Μη στεροειδή αναλγητικά | Ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, ινδομεθακίνη |
| αντικαταθλιπτικά | Φλουοξετίνη, παροξετίνη, σερτραλίνη |
| Φάρμακα για το άσθμα | αμινοφυλλίνη |
| Τα διφωσφονικά | Αλενδρονικό νάτριο, ιβανδρονικό νάτριο, ρισεδρονάτη |
φάρμακα
Αρκετά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της ασθένειας κίνησης. Συνήθως, συνιστάται να στραφείτε στη φαρμακολογική θεραπεία πριν από ένα μακρύ ταξίδι, αντί να περιμένετε να εκδηλωθεί η διαταραχή: η εμφάνιση συμπτωμάτων ασθένειας κίνησης, όπως εμετός, θα μπορούσε στην πραγματικότητα να εμποδίσει την επαρκή απορρόφηση του δραστικού συστατικού, θέτοντας σε κίνδυνο την αποτελεσματικότητά του. Τα φάρμακα ασθενειών κίνησης μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία: οι οδηγοί, οι πιλότοι, τα μέλη του πληρώματος του πλοίου και όσοι εργάζονται με βαρύ εξοπλισμό πρέπει να απέχουν από την πρόσληψη τους.
Η σκοπολαμίνη (γνωστή και ως hyoscin) είναι ένας μουσκαρινικός ανταγωνιστής, που συνήθως συνταγογραφείται για τη διαχείριση της ασθένειας κίνησης: λειτουργεί με το κλείδωμα ορισμένων από τα νευρικά σήματα που στέλνονται από το αιθουσαίο σύστημα, που μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο. Η σκοπολαμίνη είναι διαθέσιμη από το στόμα ή ως διαδερμικό έμπλαστρο. Για να είναι αποτελεσματική, πρέπει να λαμβάνεται πριν από την αναχώρησή σας σε ένα ταξίδι, προκειμένου να αποφευχθεί η εμφάνιση των συμπτωμάτων. Με τη μορφή ενός έμπλαστρου, η σκοπολαμίνη μπορεί να εφαρμοστεί πίσω από το αυτί περίπου 6-8 ώρες πριν από το ταξίδι. Τα αποτελέσματα διαρκούν έως και 3 ημέρες.
Οι ανεπιθύμητες αντιδράσεις που είναι κοινές στην σκοπολαμίνη περιλαμβάνουν:
- υπνηλία?
- Θολή όραση.
- Ξηρό στόμα.
- ζάλη?
- Δυσκοιλιότητα.
Οι πιο σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν:
- Ναυτία και έμετος.
- Αποπροσανατολισμός, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους.
Λόγω αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών, η σκοπολαμίνη δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται εάν σκοπεύετε να οδηγήσετε ένα όχημα. Η σκοπολαμίνη πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή στα παιδιά, στα ηλικιωμένα άτομα και σε περίπτωση:
- Επιληψία?
- Νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα.
- Καρδιακά προβλήματα.
- Μερικά προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.
- Άσθμα, γλαύκωμα ή κατακράτηση ούρων.
Τα αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται συχνά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων αλλεργίας, αλλά μπορούν επίσης να ελέγξουν τη ναυτία και τον εμετό. Αυτά τα φάρμακα είναι λιγότερο αποτελεσματικά στη θεραπεία της ασθένειας κίνησης από τη σκοπολαμίνη, αλλά μπορεί να προκαλέσουν πιο περιορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες (πονοκέφαλος, θολή όραση, υπνηλία και ξηροστομία). Τα αντιισταμινικά (όπως προμεθαζίνη, διμενυδρινάτη, μεκλοζίνη και κινναριζίνη) λαμβάνονται από το στόμα, μία ή δύο ώρες πριν από το ταξίδι. Εάν το ταξίδι είναι αρκετά μεγάλο, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε μια δόση κάθε οκτώ ώρες.
Για να μάθετε περισσότερα: Φάρμακα για τη θεραπεία της ασθένειας κίνησης »
πρόληψη
Προληπτικά μέτρα για τους ταξιδιώτες
Μπορείτε να προσπαθήσετε να μετριάσετε τα συμπτώματα της ασθένειας κίνησης χρησιμοποιώντας μη φαρμακολογικές παρεμβάσεις για τη σωστή αντιμετώπιση της διαταραχής:
- Ελαχιστοποιεί τις κινήσεις του κεφαλιού και του σώματος Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα κάθισμα στο όχημα, όπου μπορείτε να έχετε ελάχιστη κίνηση. Στηριζόμενη στην πλάτη του καθίσματος και χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι ή ένα προσκέφαλο μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε τη θέση του κεφαλιού ακίνητη.
- Διορθώστε την όραση σε ένα σταθερό αντικείμενο . Μειώστε την αισθητηριακή εισαγωγή, για παράδειγμα διατηρώντας τα μάτια σας στον ορίζοντα. Μην διαβάζετε ή παίζετε, καθώς μπορούν να χειροτερέψουν την ασθένεια κίνησης. Το κλείσιμο των ματιών μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.
- Πάρτε λίγο φρέσκο αέρα . Αν είναι δυνατόν, ανοίξτε τα παράθυρα για να διατηρήσετε καλό εξαερισμό. Μην καπνίζετε και αποφεύγετε να καθίσετε κοντά στους καπνιστές.
- Τρόφιμα και ποτά . Αποφύγετε να φάτε μεγάλα γεύματα ή να πίνετε αλκοόλ πριν ταξιδέψετε.
Αν πάσχετε από ασθένεια κίνησης ενώ ταξιδεύετε αεροπορικώς, ίσως θελήσετε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές:
- Καθίστε προς τα εμπρός του αεροσκάφους ή σε ένα μέρος κοντά στην πτέρυγα.
- Φάτε ελαφρά γεύματα εντός 24 ωρών πριν ταξιδέψετε.
Αν είναι δυνατόν, σε αναμονή ενός ταξιδιού, βιβλίο εκ των προτέρων τα μέρη όπου η κίνηση μπορεί να γίνει αισθητή σε μικρότερο βαθμό:
- Με το πλοίο, ζητήστε μια καμπίνα στο μέτωπο ή το κέντρο του πλοίου. Όταν βρίσκεστε στη γέφυρα, κρατήστε τα μάτια σας σταθερά στον ορίζοντα ή σε ένα μακρινό και ακίνητο αντικείμενο.
- Με τρένο, πάρτε μια θέση κοντά στο μπροστινό μέρος και δίπλα σε ένα παράθυρο.
- Στο αυτοκίνητο, οδηγείτε ή καθίστε στο κάθισμα του συνοδηγού.
Εμβάθυνση: Ασθένεια αυτοκινήτου και διαταραχές που σχετίζονται με την κίνηση: τι πρέπει να κάνουμε για να τις αποτρέψουμε
Εναλλακτικές θεραπείες
Τζίντζερ ( Zingiber officinale )
Το τζίντζερ είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται στη βοτανική παράδοση ενάντια στη ναυτία και τον εμετό. Λαμβάνοντας συμπληρώματα που περιέχουν εκχύλισμα τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων της ασθένειας κίνησης, αλλά όχι όλες οι έρευνες επιβεβαιώνουν ένα προφανές όφελος που εφαρμόζεται σε αυτή τη συγκεκριμένη κατάσταση. Πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα τζίντζερ, είναι ακόμα χρήσιμο να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με την απουσία οποιωνδήποτε αλληλεπιδράσεων με άλλα φάρμακα που λαμβάνετε τακτικά. Για παράδειγμα, το τζίντζερ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας όταν συνδυάζεται με αντιπηκτικά όπως η βαρφαρίνη (Coumadin) ή η ασπιρίνη.
Βραχιόλια Antinausea
