Λάδι μασάζ: πώς να επιλέξετε λάδι

Μασάζ: η επιλογή του πετρελαίου

Η επιλογή του τύπου του λαδιού μασάζ εξαρτάται τόσο από τη διαταραχή που θέλετε να μετριάσετε όσο και από τις προσωπικές προτιμήσεις σας. πολλά αποστάγματα έχουν παρόμοιες θεραπευτικές δραστηριότητες, έτσι μερικές φορές η επιλογή είναι προσωπική. Σαφώς, εάν απαιτείται θεραπευτικό μασάζ, η επιλογή του πετρελαίου πρέπει να είναι πιο ακριβής και να στοχεύει στην επίλυση της δεδομένης διαταραχής.

Η αιτιολογημένη χρήση πολλών διαφορετικών ελαίων μασάζ, που χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερα ιδιόκτητα φαρμακευτικά εκχυλίσματα, επιτρέπει την ενίσχυση του αποτελέσματος, ενεργώντας σε συνέργεια: με αυτόν τον τρόπο, ο συνδυασμός διαφορετικών ελαίων επιτρέπει να ενεργεί σε διαφοροποιημένες διαταραχές. Ωστόσο, είναι προτιμότερο να μην αναμειγνύονται περισσότερα από 4 ή 5 διαφορετικά είδη αποστάγματα: γενικά, δεν μπορούν να προστεθούν περισσότερες από 60 σταγόνες ουσίας σε 100 ml ελαίου μασάζ.

Λάδια μασάζ

Τα πιο κοινά έλαια μασάζ περιλαμβάνουν:

• Λάδι Jojoba
• Γλυκό αμυγδαλέλαιο
• Λάδι σπέρματος σίτου
• Σησαμέλαιο,
• Λάδι καρύδας
• Λάδι βοράκη

Σε αυτά τα έλαια, τα οποία - όπως θυμόμαστε πάλι - δρουν ως βάση, προστίθενται τα βασικά εκχυλίσματα, μετρούμενα σε σταγόνες.

Τύποι μασάζ

Ακολουθούν μερικά παραδείγματα.

• Μασάζ για να χαλαρώσετε: ένα λάδι ιδιαίτερα κατάλληλο για χαλάρωση, χρήσιμο για την καταπολέμηση του άγχους, της νευρικής έντασης και του στρες μπορεί να χαρακτηριστεί από εκχυλίσματα λεβάντας ( Lavandula angustifolia Miller), πικρό πορτοκάλι ( Citrus × aurantium ) ή περγαμόντο ( Citrus Bergamia ). Η φυτοθεραπεία, σε συνδυασμό με το μασάζ, συμβάλλει στην καταπολέμηση της μυϊκής κόπωσης και στη μείωση του στρες.
• Μασάζ για την αντιμετώπιση της αίσθημα παλμών ή / και της υψηλής αρτηριακής πίεσης που συνδέεται με την πίεση: σε αυτές τις περιπτώσεις, η προσθήκη στην ελαιώδη μήτρα των αιθερίων ελαίων του ylang-ylang ( Cananga odorata, γνωστή για την ικανότητά του να διεγείρει την κυκλοφορία και να μειώνει αίσθημα παλμών), λεβάντα (χαλαρωτικό φυτό κατ 'εξοχήν, καταπραϋντικό του ΚΝΣ), neroli (φυτικό έλαιο εκχυλισμένο από πικρό πορτοκάλι).
• Μασάζ κατά της έντασης των μυών: τα πλέον κατάλληλα έλαια για αυτό το πρόβλημα προστίθενται με αποστάγματα από δεντρολίβανο ( Rosmarinus officinalis ), κέλυφος ( Juniperus communis ) και λεμόνι ( Citrus × limon ), κατάλληλα για την τόνωση της κυκλοφορίας. Το Juniper είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ρευματικούς πόνους, το δεντρολίβανο θεωρείται ένα από τα πιο διάσημα φαρμακευτικά φυτά που χρησιμοποιούνται για την τόνωση της μικροκυκλοφορίας, ενώ το λεμόνι διεγείρει την λεμφική κυκλοφορία. Αυτά τα αιθέρια έλαια, διασκορπισμένα στο πετρέλαιο, δρουν σε συνέργεια, ευνοώντας την προερχόμενη δράση του μασάζ.

Λάδι μασάζ: Περίληψη

Λάδι μασάζ: ευεργετικές ιδιότητες	Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το λάδι είναι χρήσιμο για να μεταφερθεί η θερμότητα από τα χέρια εκείνου που το χειρίζεται στο δέρμα του παραλήπτη: διευκολύνει την τριβή κάνει το δέρμα λεία και απαλή εμποδίζει την αποξήρανση του δέρματος προσφέρει ανακούφιση στους μύες μειώνει το άγχος ελαφρύνει το βάρος του σώματος υποστηρίζει τη θεραπευτική / χαλαρωτική δράση του μασάζ
Λάδι μασάζ: εξαρτήματα	Αιθέρια έλαια (ή αιθέρια έλαια), υπεύθυνα για το χαλαρωτικό / ενεργειακό / θεραπευτικό αποτέλεσμα του μασάζ Λίπος λίπους, στον οποίο τα αποστάγματα είναι διασκορπισμένα
Η σημασία του πετρελαίου στο μασάζ	Το λάδι δεν πρέπει ποτέ να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε μεγάλη ποσότητα προϊόντος Η επιλογή του αρωματικού ελαίου κατά τη διάρκεια του μασάζ φαίνεται να είναι ακόμη πιο σχετική από το ίδιο το μασάζ Τα ψυχρά και μη επεξεργασμένα έλαια είναι τα πλέον κατάλληλα για μασάζ (διατηρούνται όλες οι εγγενείς ιδιότητες του πετρελαίου) ΑΛΛΑ: τα έλαια ψυχρής πίεσης και τα μη επεξεργασμένα έλαια ενδέχεται να περιέχουν μερικά μυκητιακά σπόρια που μπορούν να επανενεργοποιηθούν εύκολα κατά την επαφή με το νερό Τα αποστάγματα δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιηθούν, γιατί είναι ερεθιστικά Τα φυτικά έλαια προτιμώνται αντί των ορυκτελαίων
Λάδι μασάζ: το πλεονέκτημα των αποσταγμάτων	Κατά τη διάρκεια του μασάζ, το αρωματισμένο έλαιο επωφελείται επίσης από τις θεραπευτικές ιδιότητες των φαρμακευτικών φυτών Τα αποστάγματα που περιέχονται στο λάδι είναι σε θέση: Απελευθερώστε το δέρμα των τοξινών θερμότητα Ανακουφίστε τον πόνο Μειώστε το πρήξιμο Χαλαρώστε και οξυγονήστε το δέρμα
Λάδι μασάζ: επιλογή λαδιού	Εξαρτάται από: Διαταραχή που προορίζεται να ανακουφίσει Προσωπικές προτιμήσεις
Οι πιο κοινές λιπαρές μήτρες	Λάδι Jojoba Γλυκό αμυγδαλέλαιο Λάδι σπέρματος σίτου Σουσαμέλαιο Λάδι καρύδας Λάδι βοράκη
Τα πιο χρησιμοποιημένα αιθέρια έλαια	Λάδι αρωματισμένο με: Λεβάντα, εκχυλίσματα από πικρό πορτοκάλι ή περγαμόντο για χαλαρωτικά μασάζ Εκχυλίσματα δεντρολίβανου, αρκεύθου και λεμονιού για μασάζ κατά της έντασης των μυών Ylang-ylang, εκχυλίσματα λεβάντας και neroli για την αντιμετώπιση της αίσθημα παλμών και / ή της υψηλής αρτηριακής πίεσης που σχετίζεται με το άγχος