συμπληρώματα

L-Taurine Eurosup

Πληροφορίες για το Eurosup της L-Taurina

L-Taurine Eurosup

Συμπλήρωμα διατροφής με βάση την L-Ταυρίνη

ΜΟΡΦΗ

Συσκευασία 300g

ΣΥΝΘΕΣΗ

L-Ταυρίνη

Μια σέσουλα περιέχει: L-Ταυρίνη - 500 mg

Χαρακτηριστικά προϊόντος L-Taurina Eurosup

L-Ταυρίνη - 2-αμινοαιθανοσουλφονικό οξύ. θεωρείται ως ένα υπό αίρεση βασικό αμινοξύ, αν και διαρθρωτικά διαφέρει από τα αμινοξέα λόγω της απουσίας της καρβοξυλομάδας και της παρουσίας του σουλφονικού. Συντίθεται από το σώμα μας κυρίως στο ήπαρ - από θειικά αμινοξέα (μεθειονίνη και κυστεΐνη) και παρουσία βιταμίνης Β6 - για περίπου 40/400 mg την ημέρα. εισάγεται επίσης με τη διατροφή μέσω ζωικών τροφών όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και το γάλα.

Η συμπλήρωση είναι απαραίτητη σε περίπτωση μειωμένης πρόσληψης τροφής, η οποία συμβαίνει για παράδειγμα σε vegans (δεδομένου ότι και οι δύο πρόδρομοι ταυρίνης είναι σχεδόν απούσα στα λαχανικά). ελλείψεις μπορεί επίσης να συμβούν σε περίπτωση ασθενειών του ήπατος ή ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα, και σε περίπτωση αυξημένων αναγκών. Η έντονη σωματική δραστηριότητα, στην πραγματικότητα, φαίνεται να είναι μία από τις αιτίες της αυξημένης κατανάλωσης αυτού του αμινοξέος, ώστε να αυξηθούν σημαντικά τα επίπεδα ταυρίνης που απεκκρίνονται στα ούρα.

Ιδιαίτερα συγκεντρωμένη στο επίπεδο του σκελετικού μυός, του καρδιακού και του εγκεφαλικού, αυτό το οσμωτικά ενεργό μόριο εμπίπτει πρωτίστως στη ρύθμιση του όγκου των κυττάρων και στη σύνθεση ορισμένων χολικών αλάτων, ιδιαίτερα αποτελεσματικών στην δράση γαλακτωματοποίησης.

Εντούτοις, η L-ταυρίνη έχει επίσης βρει άλλες εφαρμογές στη θεραπεία επιληψίας και διαταραχών ψυχικής σφαίρας, όπου έχει παρουσιάσει μια καταπραϋντική επίδραση παρόμοια με αυτή του GABA. έχει επίσης αποδειχθεί χρήσιμο στην ρύθμιση της ανοσολογικής άμυνας και στην πρόληψη ορισμένων μεταβολικών διαταραχών όπως ο διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις.

Παρά τη βιολογική ηλικία αυτού του μορίου, είναι απαραίτητο να επαναλάβουμε ότι το θεραπευτικό δυναμικό της ταυρίνης εξακολουθεί να εξετάζεται και ως εκ τούτου δεν υπάρχουν φάρμακα που να βασίζονται σε αυτό το προϊόν στην αγορά.

L-Ταυρίνη στην αθλητική πρακτική

Η ταυρίνη έχει βρει μία από τις πιο επιτυχημένες εμπορικές εφαρμογές της, που εμπίπτει στη σύσταση ενός γνωστού ενεργειακού ποτού, και η διάχυση στο αθλητικό περιβάλλον έχει ουσιαστικά εκμεταλλευτεί τις ενεργειακές επιπτώσεις αυτού του ποτού, γενικεύοντάς τους επίσης στη χρήση μόνο ταυρίνης.

Στην αθλητική πρακτική, επομένως, αυτό το αμινοξύ χρησιμοποιείται με την πρόθεση:

  • Αυξήστε τα ενεργειακά αποθέματα του σώματος.
  • Μειώστε τη μυϊκή βλάβη που προκαλείται από την έντονη άσκηση.
  • Αυξήστε την άλιπη μάζα.
  • Βελτιώστε την ατελιτική απόδοση.

Ορθολογική ενσωμάτωση στην αθλητική πρακτική L-Taurina Eurosup

Έχουν διεξαχθεί αρκετές μελέτες για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας αυτού του συμπληρώματος στη βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων.

Ενεργοποιητικό αποτέλεσμα: το πολυαναμενόμενο ενεργοποιητικό αποτέλεσμα, καθώς και η βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων που καταγράφηκαν μετά την κατανάλωση ποτών που περιέχουν ταυρίνη, εμπίπτουν λανθασμένα στο αμινοξύ, αλλά μπορούν να δοθούν και από άλλες αρχές που υπάρχουν στο ποτό και ιδιαίτερα από την καφεΐνη.

Αναβολικό αποτέλεσμα: δεν υπάρχουν μελέτες που να υποστηρίζουν αυτήν την υπόθεση, ακριβώς όπως έχουν αναθεωρηθεί πρόσφατα η δράση της ινσουλίνης ή η διέγερση με ινσουλίνη, οι οποίες δεν υπάρχουν.

Αντιοξειδωτικό και κυτταροπροστατευτικό αποτέλεσμα: πολλές μελέτες φαίνεται να συμφωνούν στο αντιοξειδωτικό δυναμικό αυτού του μορίου. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πειραματικές ενδείξεις τόσο in vitro όσο και in vivo (σε εργαστηριακά ζώα και σε άτομα που υποβάλλονται σε σωματική άσκηση), γεγονός που υποδηλώνει την αποτελεσματικότητα της ταυρίνης για τη μείωση της βλάβης που προκαλείται από την έντονη σωματική άσκηση.

Η συσχέτιση που διαπιστώθηκε μεταξύ της ανεπάρκειας ταυρίνης και της παχυσαρκίας μπορεί επίσης να είναι ενδιαφέρουσα.

Συνιστώμενη χρήση από την εταιρεία - L-Taurina Eurosup

Διαλύστε το περιεχόμενο της μισής σέσουλας (500 mg) με νερό ή άλλο υγρό της επιλογής σας

Πάρτε το παρασκεύασμα 15-30 λεπτά πριν από τη στιγμή κατά την οποία θεωρείται απαραίτητη η λήψη τόνερ, ή κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Χρήση στην αθλητική πρακτική του L-Taurina Eurosup

Παρόλο που πολλές μελέτες βρίσκονται ακόμα στην πειραματική φάση, οι αντιοξειδωτικές επιδράσεις στους άντρες έχουν καταγραφεί για δόσεις 1, 5 έως 3 γραμμάρια ημερησίως.

Οι φαρμακοκινητικές μελέτες αυτού του αμινοξέος είναι λίγες και αποθαρρυντικές. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι οι συγκεντρώσεις στο πλάσμα επίσης αυξάνονται 13 φορές μετά την εβδομαδιαία συμπλήρωση ταυρίνης, αλλά δεν παρατηρείται αύξηση στην μυϊκή έλξη αυτού του μορίου.

Για την καλύτερη χρήση της αντιοξειδωτικής δράσης, θα ήταν προτιμότερο να λάβετε αυτό το συμπλήρωμα πριν από την προπόνηση, έχοντας κατά νου ότι οι αιματικές αιχμές βρίσκονται περίπου 2 ώρες μετά την κατάποση.

Πώς να βελτιστοποιήσετε τη δραστηριότητά της L-Taurina Eurosup

Η συνεργιστική δράση με την καφεΐνη φαίνεται να είναι καλά χαρακτηρισμένη, για την οποία περιγράφεται πώς η συμπλήρωση για 2 εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει τις αθλητικές επιδόσεις, μειώνοντας σημαντικά την παραγωγή γαλακτικών.

Εκτός από την προσθήκη ταυρίνης σε κρεατίνη, άλφα κετογλουταρικό, BCAA και λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας, μπορεί σίγουρα να βελτιώσει τη δύναμη σε έντονες ασκήσεις.

Πολύ ενδιαφέρον, αλλά όχι εντελώς χαρακτηρισμένο, θα μπορούσε να είναι η συσχέτιση ταυρίνης με άλλα αντιοξειδωτικά, χρήσιμα στην αντιμετώπιση της οξειδωτικής βλάβης που προκλήθηκε από την έντονη σωματική άσκηση, με επακόλουθη βελτίωση της απόδοσης.

L-Taurine Eurosup παρενέργειες

Δεν έχουν ακόμα τεκμηριωθεί οι παρενέργειες αυτής της ουσίας, η οποία φαίνεται να είναι ασφαλής σε δόση 3 γραμμάρια την ημέρα.

Ωστόσο, τεκμηριώνονται περιπτώσεις υπέρτασης

Ναυτία, έμετος, κόπωση και ημικρανία βρέθηκαν σε υψηλές δόσεις.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση του L-Taurine Eurosup

Το προϊόν αντενδείκνυται σε περιπτώσεις νεφρικής ή ηπατικής νόσου, καρδιαγγειακής νόσου ή / και υπέρτασης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, κάτω των 12 ετών.

Οι αλληλεπιδράσεις φαρμάκων θα μπορούσαν να επιτευχθούν με αντιεπιληπτικά και αντι-αντλητικά φάρμακα.

Το άρθρο αυτό, το οποίο αναπτύχθηκε για την κριτική επανάληψη των επιστημονικών άρθρων, των πανεπιστημιακών κειμένων και της συνηθισμένης πρακτικής, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και ως εκ τούτου δεν αποτελεί ιατρική συνταγή. Συνεπώς, είναι πάντα απαραίτητο να συμβουλευτείτε το γιατρό, τη διατροφολόγο ή τον φαρμακοποιό σας προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος . Περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την κριτική ανάλυση του L-Taurine Eurosup.

Αναφορές

Isr J Psychiatry Relat Sci., 2008, 45 (1): 11-8.

Οι δοκιμές ταυρίνης σε ζωικά μοντέλα δεν προσφέρουν υποστήριξη για αγχολυτικά, αντικαταθλιπτικά ή διεγερτικά αποτελέσματα.

Whirley BK, Einat Η.

Κρεατίνη, άλφα-κετογλουταρική αργινίνη, αμινοξέα και τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας και αντοχή και απόδοση.

Μικρή JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.

Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct · 18 (5): 493-508.

[Ταυρίνη και πιθανή θεραπευτική εφαρμογή]

Szymański Κ, Winiarska Κ.

Postepy Hig Med Dosw (σε απευθείας σύνδεση). 2008 Feb 25 · 62: 75-86. Αναθεώρηση. Πολωνικά.

Επίδραση της συμπλήρωσης ταυρίνης στην ανάπτυξη και ανάπτυξη σε πρόωρα ή χαμηλά βρέφη βάρους γέννησης.

Verner Α, Craig S, McGuire W.

Cochrane Database Syst Rev. 2007 Οκτ. 17 (4): CD006072. Αναθεώρηση.

J Appl Physiol. 2008 Αυγ, 105 (2): 643-51. Epub 2008 Ιουν 26.

Μην αυξάνετε τη μυϊκή ταυρίνη ή μεταβάλλετε το μεταβολισμό του υποστρώματος κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης σε ανθρώπους.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller ΑΚ, Heigenhauser GJ, Spriet LL.

Αμινοξέα. 2004 Mar · 26 (2): 203-7. Epub 2003 9 Μαΐου.

Ο ρόλος της συμπλήρωσης ταυρίνης για την πρόληψη του οξειδωτικού στρες που προκαλείται από την άσκηση σε υγιείς νέους άνδρες.

Zhang Μ, Izumi Ι, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami Τ, Liu Ζ, Qi Β.

Αμινοξέα. 2002 Jun · 22 (4): 309-24.

Ο κυτταροπροστατευτικός ρόλος της ταυρίνης στον μυϊκό τραυματισμό που προκαλείται από την άσκηση.

Dawson R Jr, Biasetti Μ, Messina S, Dominy J.

Αμινοξέα. 2001? 20 (1): 13-23.

Μεταβολές στην ταυρίνη και τα αμινοξέα πλάσματος και ούρων στους δρομείς αμέσως και 24 ώρες μετά τον μαραθώνιο.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux Μ, Sturbois Χ, de Witte Ρ.

Η συμπλήρωση ταυρίνης αυξάνει την παραγωγή σκελετικών μυών και προστατεύει τη μυϊκή λειτουργία κατά τη διάρκεια και μετά τη διέγερση in vitro υψηλής συχνότητας.

Goodman CA, Horvath D, Stathis Ο, Mori Τ, Croft Κ, Murphy RM, Hayes Α.

J Appl Physiol. 2009 Ιουλ · 107 (1): 144-54. Epub 2009 7 Μαΐου.

Adv Εχρ Med Biol. 2009? 643: 415-22.

Επίδραση της συμπλήρωσης ταυρίνης στα επίπεδα ομοκυστεΐνης στο πλάσμα των κορεάτικων γυναικών μεσήλικας.

Ahn CS.

Regul. Toxicol Pharmacol. 2008 Apr · 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26.

Αξιολόγηση κινδύνου για τα αμινοξέα ταυρίνη, L-γλουταμίνη και L-αργινίνη.

Shao Α, Hathcock JN.

Αμινοξέα. 2004 Jun · 26 (3): 267-71. Epub 2003 15 Δεκεμβρίου.

Ευεργετικές επιδράσεις της ταυρίνης στα λιπίδια του ορού σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα χωρίς διαβήτη.

Zhang Μ, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori Τ, Kagamimori S.

Eur J Clin Nutr. 2004 Sep · 58 (9): 1239-47.

Επίδραση της θεραπείας με ταυρίνη στην έκκριση και δράση ινσουλίνης, σε επίπεδα λιπιδίων σε υπέρβαρα άτομα με γενετική προδιάθεση για σακχαρώδη διαβήτη τύπου II.

Brøns C, Spohr C, Storgaard Η, Dyerberg J, Vaag Α.

Neurochem Res. 2004 Jan · 29 (1): 143-50.

Είναι η ταυρίνη ευεργετική στη μείωση των παραγόντων κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη;

Franconi F, Di Leo ΜΑ, Bennardini F, Ghirlanda G.

Κυκλοφορίας. 2003 Jan 28 · 107 (3): 410-5.

Η ταυρίνη και η βιταμίνη C τροποποιούν τη μονοκυτταρική και ενδοθηλιακή δυσλειτουργία σε νέους καπνιστές.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec · 17 (6): 262-70.

Ταυρίνη: ένα υπό αίρεση βασικό αμινοξύ στους ανθρώπους; Μια επισκόπηση στην υγεία και τις ασθένειες.

Lourenço R, Camilo ME.

Η αθηροσκλήρωση. 2010 Jan 208 (1): 19-25. Epub 2009 Ιούνιος 11.

Τα πιθανά προστατευτικά αποτελέσματα της ταυρίνης στη στεφανιαία νόσο.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte Α, Costa Μ, Chen Υ.

Ενδοκρινολογία. 2006 Jul · 147 (7): 3276-84. Epub 2006 Απρ 20.

Η έλλειψη ταυρίνης (2-αμινοαιθανοσουλφονικού οξέος) δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο που προάγει την παχυσαρκία.

Tsuboyama-Kasaoka Ν, Shozawa C, Sano Κ, Kamei Υ, Kasaoka S, Hosokawa Υ, Ezaki Ο.

Klin Padiatr. 1991 Jan-Feb · 203 (1): 28-32.

[Συμπλήρωση ταυρίνης στην κυστική ίνωση (CF): επίδραση στην κινητική απορρόφησης βιταμίνης Ε]

Εύκολη απορρόφηση Vit E.

Κινητική ταυρίνη πλάσματος κατά τη διάρκεια μίας ημέρας από στόματος ταυρίνης Κατάποση: 909: 1 Ιουνίου 4:45 μ.μ. - 5:00 μ.μ.

Talanian, Jason L.; Galloway, Stuart DR. Shoveller, Άννα Κ.; Heigenhauser, George JF FACSM. Spriet, Lawrence L. FACSM

Η καφεΐνη και η ταυρίνη ενισχύουν την απόδοση αντοχής.

Imagawa TF, Hirano Ι, Utsuki Κ, Horie Μ, Naka Α, Matsumoto Κ, Imagawa S.

Int J Sports Med., 2009 Ιουλ · 30 (7): 485-8. Epub 2009 19 Μαΐου.

Adv Εχρ Med Biol. 2009? 643: 245-52.

Επιδράσεις της χορήγησης ταυρίνης στην άσκηση.

Yatabe Υ, Miyakawa δ, Ohmori Η, Mishima Η, Adachi Τ.

J Physiol Sci., 2007 Dec, 57 (6): 343-8. Epub 2007 Nov 15.

Επίδραση της χορήγησης κυστεϊνικών παραγώγων σε υγιείς άνδρες που εκτίθενται σε έντονη άσκηση με αξιολόγηση της αντι-αντιοξειδωτικής αναλογίας.

Zembron-Lacny Α, Szyszka Κ, Szygula Z.

Αμινοξέα. 2004 Dec · 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Οκτ 22.

Βέλτιστη και αποτελεσματική από του στόματος δόση ταυρίνης για παράταση της άσκησης σε αρουραίους.

Miyazaki Τ, Matsuzaki Υ, Ikegami Τ, Miyakawa S, Doy Μ, Tanaka Ν, Bouscarel Β.

Ibaraki Νομαρχιακό Ινστιτούτο Δημόσιας Υγείας, Μίτο, Ιαπωνία.

Η επίδραση της ταυρίνης που περιέχει τα ποτά στις καρδιακές παραμέτρους πριν και μετά την άσκηση που μετρήθηκαν με ηχοκαρδιογραφία.

Baum Μ, Weiss Μ.

Αμινοξέα. 2001? 20 (1): 75-82.

Ο ρόλος της αντιοξειδωτικής δράσης της ταυρίνης στον διαβήτη.

Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari Μ.

Μπορεί J J Physiol Pharmacol. 2009 Feb, 87 (2): 91-9. Αναθεώρηση.