Τι είναι αυτό;
Από τον ακατέργαστο πράσινο καφέ, λαμβάνεται ένα εντελώς διαφορετικό ποτό, μετά από άλεση και έγχυση, από τον καβουρδισμένο καφέ.
Προετοιμασία του ακατέργαστου πράσινου ποτού καφέ
Ο ακατέργαστος πράσινος καφές χρησιμοποιείται παρόμοια με τον καβουρδισμένο καφέ. προφανώς, χρησιμοποιώντας τους σπόρους INNER του καφέ (arabica ή robusta), είναι απαραίτητο να τους ΠΑΡΑΛΕΙΨΕΤΕ με κονίαμα και να χρησιμοποιήσετε τα έσοδα με έγχυση. αυτό, για να είναι αποτελεσματικό χωρίς το IMPOVERY το ποτό, πρέπει να λαμβάνει χώρα σε θερμοκρασία 80 ° C για ένα χρόνο επαρκή για διατροφική διάχυση.
Μήπως λειτουργεί;
Γιατί θα έπρεπε ο πράσινος καφές να "χάσει βάρος";
Όπως αναμενόταν, ο ακατέργαστος πράσινος καφές (καθώς και ο καβουρντισμένος καφές) περιέχει καφεΐνη, ένα μόριο που χρησιμοποιείται συχνά στο αδυνάτισμα λόγω των αλληλεπιδράσεών του με λιπώδη ιστό.
Η καφεΐνη, μια νευρική διέγερση που ανήκει στην οικογένεια μεθυλξανθίνης (1, 3, 7-τριμεθυλοξανθίνη), έχει θετική επίδραση τόσο άμεση όσο και έμμεση στη διάθεση του ανθρώπινου λιπώδους ιστού. η άμεση συνίσταται στην ικανότητα προώθησης της απελευθέρωσης λιπαρών οξέων από την εναπόθεση στην κυκλοφορία του αίματος, ενώ η έμμεση εκδηλώνεται από το εκκριτικό ερέθισμα των κατεχολαμινών (αδρεναλίνη, νοραδρεναλίνη) που με τη σειρά τους παρεμβαίνουν στον λιπώδη ιστό διευκολύνοντας τη λιπόλυση και την υπερ- - ενεργοποίηση ορισμένων φυσιολογικών μηχανισμών ή συγκεκριμένων περιοχών (αυξημένος καρδιακός ρυθμός, αυξημένη στεφανιαία ροή, μεγαλύτερη μυϊκή πρόσληψη στον αθλητισμό, μεγαλύτερη διέγερση νεύρων, κλπ.). Προφανώς, παρόλο που παρουσιάζουν παρόμοια χαρακτηριστικά (... για να είμαστε ειλικρινείς, αξίζουν να "ποσοτικοποιηθούν"!). Για να είναι αποτελεσματική, η καφεΐνη ΠΡΕΠΕΙ να ληφθεί παρουσία δύο άλλων βασικών παραγόντων:
- Μέτριο καθεστώς θερμίδων
- Υψηλή κατανάλωση ενέργειας
Συνεπώς, η καφεΐνη ΤΟΝΙΖΕΙ τις επιπτώσεις αδυνατίσματος της δίαιτας και της φυσικής / κινητικής δραστηριότητας αλλά χωρίς να δίνει καμία σημαντική ανεξάρτητη απώλεια βάρους.
Πράσινο καφέ online
Online, 100% ακατέργαστο καφέ Arabica σε έδαφος σε συσκευασία ελαστικής επανασφραγίσεως 500 γραμμαρίων είναι διαθέσιμο. Σε αντίθεση με τον πιο αδύναμο "αδελφό" του, αυτός ο τύπος καφέ δεν ψήνεται, αλλά απλώς αφήνεται να στεγνώσει. Είναι επομένως απλός καφές. Με τον τρόπο αυτό ο κόκκος διατηρεί το φυσικό του σμαραγδένιο πράσινο-οξύ χρώμα και διατηρεί τις οργανοληπτικές του ιδιότητες αμετάβλητες.
Χωρίς πρόσθετα αρώματα ή πρόσθετα, το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο με παραδοσιακό όσο και γαλλικό moka.
Εναλλακτικά, μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη της λήψης πράσινου καφέ, λαμβάνοντας ως συμπλήρωμα διατροφής. Διατίθεται σε δισκία, το περιεχόμενο βασίζεται σε εκχύλισμα καφέ, Coffea arabica. Ο πράσινος καφές διεγείρει το μεταβολισμό και παρουσιάζει μια δράση τόνωσης και μεταβολικής υποστήριξης. Χάρη στα συμπληρώματα διατροφής είναι δυνατόν να παίρνετε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στη σωστή συγκέντρωση και στις σωστές ποσότητες, οπουδήποτε και εύκολα. Βοηθά στην επανενεργοποίηση του μεταβολισμού, έχει επίδραση καύσης λίπους και είναι 100% φυσική.
Οφέλη από τον μαύρο καφέ
Γιατί είναι ο ακατέργαστος πράσινος καφές καλύτερο από τον παραδοσιακό καφέ για απώλεια βάρους;
Για να πούμε την αλήθεια, ο ακατέργαστος πράσινος καφές περιέχει λιγότερη καφεΐνη (και σε μορφή που συνδέεται με χλωρογενικό οξύ, προκαλώντας χλωρογενάση ) σε σύγκριση με τον καβουρδισμένο καφέ. Η χημική και σύνθετη μορφή καφεΐνης που περιέχεται στον ακατέργαστο πράσινο καφέ μειώνει τους χρόνους απορρόφησης, σταδιακά διεύρυνση της συγκέντρωσης στο αίμα. αυτό σημαίνει ότι, σε αντίθεση με τον καβουρδισμένο καφέ - η περιεκτικότητα σε καφεΐνη μετά την κατάποση απορροφάται μέσα σε 30-40 λεπτά, μετά την οποία αρχίζει ο σχετικός μεταβολισμός του ήπατος και η νεφρική διάθεση - ο ακατέργαστος καφές επιτρέπει την είσοδο σε κύκλο πιο μέτρια από την καφεΐνη αλλά και μεγαλύτερη ημίσεια ζωή του ιδίου.
Φαίνεται ότι λόγω αυτού του τελευταίου χαρακτηριστικού ο ακατέργαστος πράσινος καφές είναι καταλληλότερος στη διατροφή υπερευαίσθητων ατόμων καφεΐνης τα οποία, αν εισαχθούν με το παραδοσιακό ποτό, συχνά προκαλούν παρενέργειες όπως: υπερκινητικότητα του νευρικού συστήματος, ταχυκαρδία, διούρηση, διάρροια, αϋπνία κλπ.
Συνοπτικά, ο ακατέργαστος καφές πράσινου καφέ χρησιμοποιεί:
- Μια πιο αργή απορρόφηση
- Λιγότερο αποτελεσματικό μεταβολισμό και απόρριψη, με μεγαλύτερη ημίσεια ζωή του μορίου
- Μικρές παρενέργειες.
Ωστόσο, με βάση τις μελέτες που διεξήχθησαν σχετικά με την καφεΐνη στους αθλητές, προέκυψε ότι αυτή η μεθυλξανθίνη, παρά το γεγονός ότι απορροφάται γρήγορα, μειώνει τις συγκεντρώσεις της στο αίμα σε 3-6 ώρες. Προφανώς και αυτή η δήλωση θα πρέπει να ληφθεί με πένσες, αφού οι επιδράσεις του μεταβολισμού στην καφεΐνη εξαρτώνται από: τη δόση, τη σωματική δραστηριότητα, τον εθισμό του οργανισμού στο μόριο, την υποκειμενικότητα (γενετική), το φύλο, την ηλικία κλπ. φαρμακοκινητική περιοχή 3-7 ωρών. Επιπλέον, δεν είναι σαφές εάν η ανίχνευση είχε εκτελεστεί με την καφεΐνη που ονομάζεται σωστά ή ακόμη και με τους μετα-καταβολίτες ( theombrine, θεοφυλλίνη κ.λπ.). καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι ο ρυθμός απορρόφησης της καφεΐνης στον κλασικό καφέ (30-40 ') δεν φαίνεται να επιταχύνει τόσο σημαντικά τη διάθεση του νεύρου στο αίμα, αναιρώντας (κατά τη γνώμη μου) μέρος των λόγων που δικαιολογούν τη χρήση του ακατέργαστου καφέ αντί για τη φρυγμένη, ακόμη και αν αυτό δεν αποκλείει την επιλογή της σε πιο ευαίσθητα θέματα από άλλα ή σε προκαθορισμένα πλαίσια.
VIdeo Raw Green Coffee - Τι είναι και τι χρησιμοποιείται για
X Προβλήματα με την αναπαραγωγή βίντεο; Ανανέωση από το YouTube Μετάβαση στη σελίδα βίντεο Μετάβαση στον προορισμό ευεξίας Δείτε το βίντεο στο youtubeΆλλα οφέλη
Άλλοι λόγοι για να επιλέξετε ωμό πράσινο καφέ ...
Εκτός από την ύπαρξη βραδείας απορρόφησης πηγής καφεΐνης, ο ακατέργαστος πράσινος καφές έχει πολλές αξιοσημείωτες ιδιότητες στις οποίες, όμως, πρέπει να αποδοθεί το σωστό θρεπτικό "πάχος".
Βεβαίως, το κύριο πλεονέκτημα του ακατέργαστου πράσινου καφέ σε σύγκριση με τον καβουρδισμένο καφέ είναι το ρΗ. ενώ το παραδοσιακό ποτό είναι έντονα όξινο (3-3, 5), το οποίο λαμβάνεται από τους μη επεξεργασμένους σπόρους (με μέσο ρΗ ίσο με 5) είναι πολύ πιο κοντά στο ουδέτερο και έχει διαφορετικό αντίκτυπο (λιγότερο επιβλαβές) στον γαστρικό βλεννογόνο και στο Pral.
Ο ακατέργαστος πράσινος καφές θεωρείται επίσης ένα φυτοσύμπλοκο, καθώς η σύνθεση και ο συνδυασμός των διαφόρων στοιχείων του είναι μεταβολικά πιο αποτελεσματικά από την πρόσληψη μορίων. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Πολυφαινόλες: αντιοξειδωτικά (επικράτηση του ταννικού οξέος)
- Το φερουλικό οξύ: αντιοξειδωτικό, πιθανό αντι-ουρηθρικό μόριο, παρεμβαίνει στη σύνθεση των λευκοτριενίων (προ-φλεγμονώδη)
- Χλωρογενικό οξύ, εστέρας καφεϊκού οξέος με κινικό οξύ: αντιοξειδωτικό και αντικαρκινικό
- Μερικά μέταλλα και υδατοδιαλυτές βιταμίνες (ομάδα Β)
Συνεργαζόμενο περιεχόμενο: Το My-personaltrainer.it παρουσιάζει προϊόντα και υπηρεσίες που μπορούν να αγοραστούν στο διαδίκτυο μέσω του Amazon και / ή σε άλλους ιστότοπους ηλεκτρονικού εμπορίου. Κάθε φορά που μια αγορά πραγματοποιείται μέσω ενός από τους συνδέσμους στη σελίδα, το My-personaltrainer.it θα μπορούσε να λάβει προμήθεια από την Amazon ή άλλο αναφερόμενο ηλεκτρονικό εμπόριο. Σας ενημερώνουμε ότι οι τιμές και η διαθεσιμότητα των προϊόντων δεν ενημερώνονται σε πραγματικό χρόνο και ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου, επομένως σας προσκαλούμε να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα και την τιμή στο Amazon και / ή σε άλλο αναφερόμενο ηλεκτρονικό εμπόριο.
