Φιλοσοφία - Ο φόβος της αγάπης από τον Γ. Μπερτελί

γενικότητα

Η φιλοσοφία (ή φιλοφοβία) είναι ο φόβος της ερωτευμένης ή της αγάπης ενός ατόμου.

Οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό βιώνουν μια αίσθηση μεγάλης δυσφορίας, άγχους ή νευρικότητας σε σχέση με καταστάσεις (πραγματικές ή φανταστικές) που συνεπάγονται κάποια συναισθηματική εμπλοκή . σε αυτή την περίπτωση, το φοβικό ερέθισμα αντιπροσωπεύεται από συναισθηματικές ή συναισθηματικές σχέσεις .

Η φιλοσοφία δεν δημιουργεί απλώς ανησυχία στη σχέση του ζευγαριού ή του άγχους με την προοπτική να αισθάνεται αγάπη για κάποιον (οικογένεια, φίλους κ.λπ.), αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά από σωματικά συμπτώματα. Στις πιο ακραίες περιπτώσεις, στην πραγματικότητα, η φιλοσοφία μπορεί να προκαλέσει επιθέσεις πανικού, με εφίδρωση, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, δύσπνοια και ναυτία.

Με τον καιρό, τα αίτια που καθορίζουν το φόβο της αγάπης μπορούν να αυξήσουν την απομόνωση του φιλόφοβου προσώπου και την αποξένωση προς την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους και τους γείτονές του.

Όπως και άλλες φοβικές διαταραχές, οι ακριβείς αιτίες της φιλοφοβίας δεν είναι πάντοτε εύκολα αναγνωρίσιμες. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο φιλόφοβος διαμένει στις αναμνήσεις ρομαντικών και / ή οικογενειακών σχέσεων που στο παρελθόν αποδείχθηκαν ανεπιτυχείς. Σε άλλες περιπτώσεις, η φιλοσοφία μπορεί να προκαλέσει έντονο φόβο για απόρριψη, επομένως το υποκείμενο που υποφέρει αποφεύγει τις σχέσεις προκειμένου να μην βιώσει την αμηχανία να μην γίνει αποδεκτή από έναν πιθανό εραστή . Παρόλα αυτά, ο φιλόφοβος μπορεί να έχει βιώσει ένα «σκληρό» διαζύγιο και είναι πεπεισμένο ότι η ερωτευμένη πάλι θα οδηγήσει μόνο σε έναν άλλο οδυνηρό διαχωρισμό ή διάλυση .

Ανεξάρτητα από αυτές τις πιθανές εμπειρίες, καμία σχέση μεταξύ αυτών των επεισοδίων και της έναρξης της πάθησης έχει καθιερωθεί με βεβαιότητα. Ωστόσο, είναι γνωστό ότι ορισμένοι άνθρωποι είναι σε θέση να ανακάμψουν από τις "αρνητικές" σχέσεις. όσοι πάσχουν από φιλοφοβία, από την άλλη πλευρά, βρεθούν παγιδευμένοι σε μια ψυχολογική κατάσταση που τελικά τις κρατά χωρισμένες ή απομονωμένες από τους άλλους.

Η φιλοσοφία μπορεί να αντιμετωπιστεί με την πιο κατάλληλη θεραπεία για την περίπτωσή σας. Οι πιο αποτελεσματικές παρεμβάσεις περιλαμβάνουν τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και τις οδούς ψυχοθεραπείας που αποσκοπούν στην υπέρβαση της φοβίας.

Να θυμάστε

Ο όρος « φιλοφοβία » προέρχεται από την ένωση δύο ελληνικών λέξεων - « philo » (αγάπη) και « φοβία » (φόβος) - ως εκ τούτου σημαίνει κυριολεκτικά «ο φόβος της αγάπης ». Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτή τη φοβική διαταραχή φοβούνται ρομαντική αγάπη ή το σχηματισμό συναισθηματικών δεσμών οποιουδήποτε είδους.

τι

Η φιλοσοφία ορίζεται ως ο ανώμαλος, αδικαιολόγητος και επίμονος φόβος της ερωτευμένης αγάπης . Αυτή η φοβική διαταραχή όσον αφορά την αγάπη ή τη συναισθηματική σύνδεση δεν είναι απλώς μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από δυσφορία ή αγωνία με την παρουσία ενός δυνητικού συντρόφου, αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει την απομόνωση από τα μέλη της οικογένειας, τους φίλους, γείτονες. Η φιλοσοφία μπορεί επίσης να προκαλέσει σωματικά συμπτώματα, τα οποία μπορεί να προκληθούν από συγκεκριμένες καταστάσεις.

αιτίες

Κάθε ανθρώπινη σχέση απαιτεί ένα ορισμένο ποσό συναισθηματικής συμμετοχής, αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από φιλοφοβία αδυνατούν να δημιουργήσουν αυτή τη σχέση. Ο φόβος της αγάπης μπορεί να ξεκινήσει αποφεύγοντας στενή επαφή με τα μέλη του αντίθετου φύλου και, στη συνέχεια, να γίνει ανυπόφορη στις συναισθηματικές σχέσεις, ώστε να αποφεύγονται όλοι οι άνθρωποι.

Όπως και με άλλες φοβικές διαταραχές, οι ακριβείς αιτίες των φιλοφοβιών δεν έχουν ακόμη εντοπιστεί. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να προωθήσουν τον φόβο της αγάπης.

Η φιλοφοβία μπορεί να είναι μια απλή φοβική διαταραχή ή μπορεί να είναι μέρος μιας ευρύτερης ψυχολογικής εικόνας (δηλ. Εκδηλώνεται σε άτομα που υποφέρουν από άλλες φοβίες ή / και αγχώδεις διαταραχές).

Προειδοποίησε αρνητικές εμπειρίες

Η φοβική αντίδραση που υποκρύπτει τη φιλοσοφία είναι στενά συνδεδεμένη με τις έντονα αρνητικές και «τραυματικές» εμπειρίες του παρελθόντος. Μια απογοήτευση ή μια αγάπη που έχει τελειώσει άσχημα μπορεί να οδηγήσει σε υψηλό επίπεδο ταλαιπωρίας : ως αμυντικός μηχανισμός, η φιλοσοφική μπορεί να αντιδράσει κλείνοντας τον κόσμο του, αντί να προσπαθήσει να αντιμετωπίσει και να ξεπεράσει αυτό που συνέβη.

Αυτά τα «τραύματα» που σχετίζονται με την αγάπη μπορεί να υποφέρουν από τον εαυτό τους ή τους αγαπημένους τους (π.χ. γονείς, αδέλφια, φίλους κ.λπ.). Για παράδειγμα, το φιλόσοφο μπορεί να βιώσει το διαζύγιο ως αποτυχία της σχέσης με τον / την σύντροφό του και είναι πεπεισμένο ότι η ερωτευμένη πάλι θα οδηγήσει σε έναν άλλο επώδυνο διαχωρισμό ή διάλυση. Η φιλοσοφία μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μιας εμπειρίας που βιώνεται κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας (π.χ. ενδοοικογενειακή βία, εγκατάλειψη ή διαχωρισμός των γονέων).

Άλλοι άνθρωποι μπορούν να αναπτύξουν φιλοσοφία όταν βιώνουν θλιβερές σχέσεις . αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια δυσκολία στην καθιέρωση οποιουδήποτε είδους δεσμού αγάπης.

Πολιτισμικές προκαταλήψεις

Η φιλοσοφία μπορεί να έχει πολιτιστικές ή θρησκευτικές ρίζες . Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχουν προκαταλήψεις, πεποιθήσεις και πεποιθήσεις που εμποδίζουν ή και απαγορεύουν τις ρομαντικές σχέσεις αγάπης : σκεφτείτε μόνο τις εθνοτικές ομάδες στις οποίες οι γάμοι οργανώνονται από τις οικογένειες.

Ορισμένες σχέσεις αγάπης απαγορεύονται (όπως στην περίπτωση της ομοφυλοφιλίας) ή θεωρούνται ως "αμαρτία" και, αν παραβιαστούν οι κανόνες που υπαγορεύονται από τις προκαταλήψεις, τιμωρούνται βίαια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση και ενοχή σε αυτούς που ερωτεύονται. Η προκύπτουσα φοβία μπορεί συνεπώς να επηρεάσει τη σχέση με άλλα άτομα.

Κατάθλιψη και διαταραχές άγχους

Η φιλοφοβία μπορεί να εξαρτάται από τον έντονο φόβο της απόρριψης, επομένως το υποκείμενο που υποφέρει αποφεύγει τις σχέσεις έτσι ώστε να μην βιώσει την αμηχανία να μην γίνει αποδεκτή από έναν πιθανό εραστή. Οι αρνητικές σκέψεις και η ανασφάλεια που έρχονται με αυτό οδηγούν σε έντονο άγχος.

Επιπλέον, αυτός ο μηχανισμός προστασίας αποθαρρύνει τις προσπάθειες αντιμετώπισης της φιλοσοφίας και, ταυτόχρονα, εμποδίζει την επιθυμία να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα. Αυτό οδηγεί το θέμα στην εφαρμογή στρατηγικών αποφυγής, δηλαδή εντοπίζει εναλλακτικές λύσεις που του επιτρέπουν να παρακάμπτει την ανάγκη ή την επιθυμία να αναλάβει ρομαντικές σχέσεις.

Όσοι πάσχουν από κατάθλιψη είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι από συναισθηματική άποψη, επομένως είναι προδιάθετοι να αναπτύξουν αυτούς τους αμυντικούς μηχανισμούς, απομονώνοντας ή αποφεύγοντας οποιουσδήποτε δεσμούς αγάπης. Η φιλοσοφία μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άτομα με ψυχαναγκαστικές διαταραχές, τα οποία, ειδικότερα, δεν είναι διατεθειμένα να «χάσουν τον έλεγχο» και να δείξουν τις αδυναμίες τους.

Συμπτώματα και επιπλοκές

Στη φιλοσοφία, η προοπτική της αγάπης - της έκφρασης της αγάπης για κάποιον άλλον, ως εκ τούτου της συναισθηματικής ευαισθησίας - προκαλεί συναισθήματα ανησυχίας, άγχους και νευρικότητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε πραγματικές κρίσεις πανικού.

Ο φόβος μπορεί να κατευθυνθεί στη συναισθηματική εμπλοκή σε μια σχέση, στην οικειότητα (ευπάθεια στη φυσική επαφή) ή στην απώλεια ελέγχου των συναισθημάτων του καθενός .

Τα ψυχολογικά συμπτώματα που απαντώνται πιο συχνά στη φιλοσοφία είναι τα εξής:

• Επισημασμένος, επίμονος και υπερβολικός φόβος από την φοβερή κατάσταση.
• Άγχος και νευρικότητα στη σκέψη να ερωτευτείς ή να συμμετέχεις σε μια σχέση.
• Η ανησυχία σχετικά με έναν δυνητικό εταίρο / εραστή.
• Αίσθηση άμεσης ανησυχίας στην έκθεση του φοβικού ερεθίσματος.
• Απομόνωση από τον έξω κόσμο.

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν πριν από μια προγραμματισμένη συνάντηση (π.χ. ραντεβού, ρομαντικό δείπνο κλπ.), Ενώ σε άλλες περιπτώσεις εμφανίζονται όταν το θέμα αντιμετωπίζει ήδη την κατάσταση και δεν υπάρχει καμία αλλαγή στο πλαίσιο που επηρεάζει θετικά τη φιλοσοφία, περιορίζοντας την.

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από τον φόβο της αγάπης και / ή της οικειότητας μπορούν να βιώσουν αντιφατικά συναισθήματα : όταν σκέφτεται τις προοπτικές της δίληψης και της λήψης της αγάπης, ο φιλόφοβος μπορεί να βιώσει στιγμιαία ευφορία, αλλά, σε κρίσιμη στιγμή, κατακλύζεται από τη διαταραχή, παρά την αναγνώριση ότι η αντίδραση είναι υπερβολική και παράλογη .

Αντιμέτωποι με την απειλητική κατάσταση, η φιλοσοφία μπορεί να ωθήσει το υποκείμενο να στραφεί σε στρατηγικές αποφυγής σε σχέση με καταστάσεις ή μέρη όπου συνήθως βρίσκονται ζευγάρια (όπως πάρκα, κινηματογράφοι που μεταδίδουν ρομαντικές ταινίες ή γάμους άλλων).

Όταν το άτομο αντιμετωπίζει οτιδήποτε σχετίζεται με την αγάπη και τον ρομαντισμό, η φιλοσοφία μπορεί επίσης να προκαλέσει μια σειρά φυσιολογικών-σωματικών συμπτωμάτων, όπως:

• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.
• Αναπνοή αναπνοής.
• Αίσθηση λιποθυμίας ή ζάλης.
• ναυτία?
• Αίσθημα "κενό κεφάλι" ή που ζουν σε μια εξωπραγματική κατάσταση?
• Ξηρό στόμα.
• Υπερβολική εφίδρωση (ειδικά στα χέρια).
• τρόμος?
• θρήνος?
• Μούδιασμα.

Αυτά τα φυσικά συμπτώματα σηματοδοτούν την εμφάνιση μιας ανώμαλης απόκρισης στο συναισθηματικό επίπεδο: το σώμα ανταποκρίνεται στο φοβικό ερέθισμα με μια ακραία έκφραση της φυσιολογικής αντίδρασης του "αγώνα ή πτήσης" . Με άλλα λόγια, το μυαλό επεξεργάζεται τη σκέψη ότι η ερωτευμένη θέτει σε κίνδυνο έναν πιθανό κίνδυνο, έτσι προετοιμάζει αυτόματα το σώμα για να πολεμήσει για επιβίωση . Αυτή η υπερβολική συναισθηματική ανταπόκριση είναι ένα από τα πιο ξεκάθαρα σημάδια ότι ένα άτομο βρίσκεται στο χέρι μιας φοβίας, στην περίπτωση αυτή του φόβου της αγάπης.

Πιθανές συνέπειες

Η φιλοφοβία μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα εξασθενητική διαταραχή, καθώς μπορεί να επηρεάσει πολλαπλές δραστηριότητες και περιβάλλοντα. Μερικοί άνθρωποι φοβούνται τόσο την αγάπη ότι δεν μπορούν να οικοδομήσουν μια σχέση εμπιστοσύνης με κανέναν. οι σχέσεις τους είναι συνήθως πολύ επιφανειακές.

Εκείνοι που βιώνουν τη φιλοσοφία τείνουν να ζουν στη μοναξιά τους και μπορεί να βιώσουν βαθύ άγχος . Μια άλλη πιθανή συνέπεια αυτής της φοβίας είναι η συναισθηματική ανορεξία, που νοείται ως έλλειψη επιθυμίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής επιθυμίας .

Πρέπει να επισημανθεί ότι ορισμένοι φιλόφοβοι άνθρωποι καταφέρνουν να διαχειριστούν σωστά αυτή τη διαταραχή, χωρίς επαγγελματική βοήθεια. εάν δημιουργούν μια σχέση εξάρτησης, οι σχέσεις τους μπορεί να μην αλλοιώνονται από τη φιλοσοφία (στην πράξη, η ευημερία τους εξαρτάται από τις απαντήσεις που λαμβάνουν από το πρόσωπο που αγαπούν).

διάγνωση

Η φιλοσοφία μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών.

Η προκαταρκτική αξιολόγηση είναι απαραίτητη για να κατανοηθούν οι λόγοι πίσω από τη δική σας ταλαιπωρία και να πλαισιωθεί το πρόβλημα στο ιστορικό της ζωής του ατόμου, προσδιορίζοντας το νόημά του και ποσοτικοποιώντας το πεδίο εφαρμογής του. Αυτό καθιστά επίσης δυνατό να καθοριστεί ποιες θεραπευτικές αγωγές είναι οι πλέον κατάλληλες και σε ποιους συνδυασμούς.

Θεραπεία και διορθωτικά μέτρα

Η αναζήτηση της αγάπης αποτελεί ουσιαστικό μέρος της ανθρώπινης ζωής. Ωστόσο, οι άνθρωποι που αναπτύσσουν επίμονη και αδικαιολόγητη φιλοφοβία χρειάζονται συχνά υποστήριξη για να μπορούν να συμμετάσχουν σε κανονικές σχέσεις.

Ανάλογα με τη σοβαρότητα της κλινικής εικόνας, η φιλοσοφία μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με τον συνδυασμό διαφορετικών θεραπευτικών προσεγγίσεων (ψυχοθεραπεία, φάρμακα, συστηματική απευαισθητοποίηση, ύπνωση κλπ.).

Αυτές οι παρεμβάσεις στοχεύουν να ωθήσουν τον ασθενή να εξορθολογίσει τη φοβία του, προσπαθώντας να επικεντρωθεί στη δυνατότητα αντίδρασης στις ανήσυχες σκέψεις και αντιμετωπίζοντας τις αρνητικές πεποιθήσεις που συνδέονται με την ιδέα της ερωτευμένης.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλό να προχωρήσουμε με βαθμιαία βήματα, προκειμένου να ξεπεραστούν οι φόβοι που σχετίζονται με τη φιλοσοφία, καθιστώντας εφικτή την καθιέρωση συνηθισμένων ρομαντικών σχέσεων.

φάρμακα

Σε ορισμένες περιπτώσεις φιλοφοβίας, τα αντικαταθλιπτικά όπως οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και οι αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ) μπορεί να είναι χρήσιμοι για τη μείωση των σοβαρών σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων .

Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς

Η φιλοφοβία μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με τη διεξαγωγή μιας πορείας θεραπείας νοητικής συμπεριφοράς . Αυτή η προσέγγιση διδάσκει το θέμα πώς να διαχειριστεί τις αρνητικές και περιοριστικές σκέψεις που σχετίζονται με την πράξη της αγάπης, μέσω της παρουσίασης φοβικών ερεθισμάτων υπό ελεγχόμενες συνθήκες. Με αυτόν τον τρόπο, ο ασθενής που πάσχει από φιλοφοβία εκτίθεται στις φοβισμένες καταστάσεις με τη δυνατότητα εκμάθησης συναισθηματικών τεχνικών αυτοέλεγχου ικανών να μειώσουν το άγχος και τον φόβο να παραμείνουν στη συμμετοχή του στη σχέση.

Σε αντίθεση με άλλες θεραπείες που αποσκοπούν στην υπερνίκηση φοβιών, η θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς που εφαρμόζεται στη φιλοσοφία μπορεί να διεξαχθεί σε ένα πλαίσιο ομάδας.

Συστηματική θεραπεία απευαισθητοποίησης

Η συστηματική απευαισθητοποίηση συνεπάγεται την έκθεση των ασθενών σε φοβικά ερεθίσματα, δηλαδή στο αντικείμενο ή την κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει τη φιλοφοβία. Στην πράξη, αντιμετωπίζουμε όλες τις αρνητικές πεποιθήσεις που σχετίζονται με την ιδέα της ερωτευμένης ή της αγάπης κάθε φορά.

Στην περίπτωση της φιλοφοβίας, οι ασθενείς θα μπορούσαν να ασκήσουν τις σχετικές δεξιότητές τους σε διάφορα σενάρια, όπως διορισμοί ή συναντήσεις με πιθανούς συνεργάτες. τα επικίνδυνα πλαίσια μπορούν να είναι πραγματικά ή να δημιουργηθούν ουσιαστικά (προσομοιώσεις υπολογιστών).

Ο συνδυασμός της θεραπείας γνωστικής συμπεριφοράς και της προοδευτικής απευαισθητοποίησης είναι συχνά πιο αποτελεσματικός από τη χρήση μεμονωμένων μεθόδων.

Υπνοθεραπεία

Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στην άρση των αρνητικών συσχετίσεων που μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις πανικού στη φιλοσοφία, καθώς επίσης και στον έλεγχο του καπνίσματος και άλλων εθιστικών συμπεριφορών.

Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP)

Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός είναι μια αμφιλεγόμενη προσέγγιση της φιλοσοφίας, η οποία περιλαμβάνει την εκπαίδευση των ανθρώπων στην αυτογνωσία και την επικοινωνία για να αλλάξουν τη συναισθηματική τους συμπεριφορά. Αυτή η εναλλακτική θεραπεία βασίζεται στην υποθετική σχέση που υπάρχει ανάμεσα στις νευρολογικές διεργασίες («νευρο»), τη γλώσσα («γλωσσική») και τα μοντέλα συμπεριφοράς που έχουν μάθει μέσω της εμπειρίας («προγραμματισμός»). Στην πράξη, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν νέες συμπεριφορές για να σταματήσουν ή να αντικαταστήσουν αυτές τις σκέψεις και πράξεις που τους προκαλούν μια αίσθηση αγωνίας όταν μιλάνε για τον εαυτό τους.

Στη θεραπεία για την αντιμετώπιση των φοβιών, το NLP έχει χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με την ύπνωση, αλλά αυτή τη στιγμή δεν περιλαμβάνεται στη συμβατική θεραπεία για τη φιλοσοφία (κυρίως λόγω της έλλειψης τυπικής διαδικασίας διαπίστευσης για τη στήριξη της μεθόδου). Επιπλέον, πρέπει να σημειωθεί ότι όποιος πάσχει από την αγωνία αυτής της ψυχολογικής κατάστασης γνωρίζει ότι μιλώντας για αυτό δεν αρκεί να αντιμετωπίσει τους φόβους τους. Επί του παρόντος, για την υπερνίκηση της φιλοσοφίας, μια πορεία ψυχοθεραπείας είναι πιο χρήσιμη, δημιουργείται και υποστηρίζεται από μια επαγγελματική φιγούρα που διορθώνει τις δυσλειτουργικές συμπεριφορές του ασθενούς με συγκεκριμένες και στοχοθετημένες παρεμβάσεις.

Φιλοφοβία: θα μπορούσε να εξαρτηθεί από την εξέλιξη;

Μια εναλλακτική θεωρία που προσπαθεί να εξηγήσει τις αιτίες του φόβου της αγάπης είναι αυτή της εξελικτικής ψυχολογίας . Αυτή η σχολή πιστεύει ότι τα ανθρώπινα χαρακτηριστικά όπως η αντίληψη, η μνήμη ή η γλώσσα απορρέουν από φυσική ή σεξουαλική επιλογή . Αυτή η θεωρία είναι γνωστή ως " προσαρμογή ", μια διαδικασία που είναι κοινή στη βιολογία, αλλά μόλις άρχισε να εφαρμόζεται στην ψυχολογία.

Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες φοβικές διαταραχές μοιράζονται μια οικογένεια ή μια γενετική τάση : ορισμένοι φαίνεται να έχουν περισσότερες πιθανότητες από άλλους να αναπτύξουν παθολογικούς φόβους, όπως η φιλοφοβία.

Ακόμη και οι εξελικτικοί ψυχολόγοι πιστεύουν ότι ορισμένες φοβίες μπορεί να προέρχονται από την προσαρμογή.

Μία από τις περιπτώσεις που συχνά αναφέρονται στα κείμενα που ασχολούνται με το θέμα της φιλοσοφίας είναι αυτή της Ελισάβετ Ι. Η αντίσταση στο γάμο της Βασίλισσας της Αγγλίας θα μπορούσε να οφείλεται στην εκτέλεση της μητέρας της, Άννας Μπολένα, ένοχος ότι ερωτεύτηκε τον ξάδελφό της. Το γεγονός ότι ο πατέρας της, ο Henry VIII, ήταν υπεύθυνος για τη θανατική καταδίκη μπορεί να την οδήγησε να πιστεύει ότι όλες οι ρομαντικές σχέσεις έχουν ένα τραγικό τέλος.

Η εξελικτική ψυχολογία ισχυρίζεται ότι η διαδικασία της φυσικής επιλογής έχει επηρεάσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο για να αναπτύξει συμπεριφορές που ονομάζονται « ψυχολογικές προσαρμογές » ή διαδικασίες σκέψης που ονομάζονται « γνωστικές ενότητες ». Κατά μία έννοια, λοιπόν, η φιλοσοφία θα μπορούσε να θεωρηθεί ως "θετική" εκδήλωση για τη συνέχιση του ανθρώπινου είδους.