γενικότητα
Η μαυρίσματος είναι ο κύριος αμυντικός μηχανισμός που υιοθετεί το δέρμα μας για να προστατευθεί από την επιβλαβή δράση των ακτίνων UV. Φυσικά, αυτός ο μηχανισμός μπορεί να είναι ανεπαρκής σε περίπτωση συχνής, παρατεταμένης και / ή μη ελεγχόμενης έκθεσης στον ήλιο.
Ηλιακά φίλτρα
Τι είναι αυτοί
Τα αντηλιακά είναι καλλυντικά προϊόντα που προστατεύουν το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτά τα φίλτρα μπορούν να είναι δύο τύπων:
- Φυσικοί (απομονωτές);
- Χημικά (απορροφητικά).
Τα φυσικά αντηλιακά αντικατοπτρίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία όπως πραγματικούς καθρέφτες (αντηλιακά). ενώ τα χημικά φίλτρα τροποποιούν τη χημική δομή της ακτινοβολίας, αποκαθιστώντας την ενέργεια που απορροφάται με τη μορφή θερμότητας.
Τα αντηλιακά είναι πολυάριθμα και ειδικά για ορισμένα μήκη κύματος: όσο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός των φίλτρων, τόσο μεγαλύτερη είναι η συνολική προστατευτική δράση του καλλυντικού προϊόντος στο σύνολό του.
Ο συντελεστής προστασίας αναφέρεται σε αυτά τα προϊόντα με μεταβλητό αριθμό ανάλογα με την επιλεγμένη κλίμακα. Αυτός ο αριθμός δείχνει τον αριθμό ωρών έκθεσης στον ήλιο στον οποίο το προϊόν είναι αποτελεσματικό για την αποφυγή ηλιακού εγκαύματος (ερύθημα).
Για παράδειγμα, εάν η μέγιστη "ηλιακή αντίσταση" είναι 10 λεπτά, χρησιμοποιώντας φίλτρο παράγοντα 5, περνάτε σε πενήντα λεπτά προστασίας (5 x 10).
Επιλογή ηλιακού φίλτρου
Ο χρόνος αντοχής στον ήλιο ποικίλλει ανάλογα με την ατομική ευαισθησία και για το λόγο αυτό η επιλογή του ηλιακού προστατευτικού πρέπει να γίνεται με βάση τον φωτοτύπο κάποιου. Εκτός από τον φωτοτύπο, για την επιλογή του καταλληλότερου ηλιακού φίλτρου πρέπει να ληφθούν υπόψη και άλλοι παράγοντες, όπως για παράδειγμα η διάρκεια της έκθεσης στον ήλιο, ο τόπος όπου βρίσκεστε (υψόμετρο και γεωγραφικό πλάτος) και η ηλικία δεδομένου του ίδιου τύπου δέρματος, στην πραγματικότητα, τα παιδιά και οι ηλικιωμένοι χρειάζονται υψηλότερα ηλιακά φίλτρα από τους νέους ενήλικες λόγω της ευαισθησίας του δέρματός τους).
Συνιστάται η χρήση υποαλλεργικών προϊόντων για την αποφυγή δυσάρεστων δερματικών ερεθισμών.
Τέλος, ακόμη και ο τύπος τυποποίησης μπορεί να αποτελέσει παράγοντα διακρίσεως στην επιλογή του καταλληλότερου ηλιακού προϊόντος. Στην πραγματικότητα, τα προϊόντα κρέμας έχουν την υψηλότερη προστατευτική ισχύ, ενώ τα υγρά ή προϊόντα πηκτώματος δεν εγγυώνται πάντοτε επαρκή προστασία.
Για περισσότερες πληροφορίες: Προστασία από τον ήλιο - Πώς να το επιλέξετε
Εφαρμογή του ηλιακού φίλτρου
Η εφαρμογή του ηλιακού φίλτρου είναι εξίσου σημαντική με τον δείκτη προστασίας.
Συγκεκριμένα, η ποσότητα του προϊόντος που χρησιμοποιείται είναι σημαντική για την προστασία από τις αρνητικές επιπτώσεις του ήλιου. Έχει υπολογιστεί ότι για την προστασία ενός ενήλικου μέσου οικοδομήματος χρειάζονται περίπου 30 γραμμάρια προϊόντος, το οποίο θα πρέπει να εφαρμόζεται εκ νέου κάθε δύο ώρες ή σε περίπτωση λουτρού. Η δόση θα πρέπει να αυξηθεί τις πρώτες ημέρες της βυρσοδεψίας και να μειωθεί τις επόμενες ημέρες.
Τα ανθεκτικά στο νερό προϊόντα (ανθεκτικά στο νερό δεδομένα που αναγράφονται στην ετικέτα) μπορούν να αντέξουν περίπου 30-40 λεπτά βύθισης, ενώ τα αδιάβροχα (αδιάβροχα) μπορούν να φτάσουν και να ξεπεράσουν το χρόνο προστασίας. Ωστόσο, συνιστάται πάντα η εφαρμογή του προϊόντος πάλι μόλις βγει από το νερό.
Χρήση σε παιδιά
Αντι-UV ρούχα
Τα ενδύματα κατά της υπεριώδους ακτινοβολίας είναι ρούχα ειδικά σχεδιασμένα για την προστασία του δέρματος από την υπεριώδη ακτινοβολία που εκπέμπεται από τον ήλιο.
Αυτά τα ρούχα κατασκευάζονται με ειδικά υλικά και ουσίες για να τους επιτρέπουν να προστατεύουν την υπεριώδη ακτινοβολία με παρόμοιο τρόπο με τα συνήθη αντηλιακά.
Για περισσότερες πληροφορίες: Ενδυμασία Anti-UV για προστασία από τον ήλιο
Χρήσιμες Συμβουλές
Παρακάτω είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές που πρέπει να ακολουθήσετε για να προστατευθείτε από τις βλάβες από το μαύρισμα, προκειμένου να περιορίσετε όσο το δυνατόν περισσότερο την εμφάνιση ακόμη και σοβαρών παρενεργειών.
- Εκθέστε τον εαυτό σας στον ήλιο σταδιακά. Οι πρώτες μέρες, στην πραγματικότητα, είναι εκείνες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο, επειδή το δέρμα είναι απροετοίμαστο για έντονη και παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο.
- Προσοχή στις ανακλαστικές επιφάνειες, όπως το νερό, το χιόνι ή η άμμος. Ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος αυξάνεται κοντά σε αυτές τις επιφάνειες: το χιόνι μπορεί να αντικατοπτρίζει περίπου το 80% των υπεριωδών ακτίνων, η άμμος περισσότερο από 25%.
- Οι υπεριώδεις ακτίνες απορροφούνται επίσης στη σκιά . Εκτιμάται, στην πραγματικότητα, ότι περισσότερο από το 50% όλων των υπεριωδών ακτίνων απορροφάται ακόμη και στη σκιά. Αυτό το ποσοστό αυξάνεται ακόμη περισσότερο παρουσία ανακλαστικών επιφανειών.
- Προσοχή στο μαύρισμα σε υψόμετρο . Η ένταση της ακτινοβολίας αυξάνεται κατά 12% κάθε 1.000 μ. Ύψος: είναι επομένως πιο επικίνδυνο να εκτίθεται στα βουνά παρά στη θάλασσα και για το λόγο αυτό είναι καλός κανόνας στη χρήση αυτών των ηλιακών φίλτρων με πολύ υψηλό δείκτη προστασίας και ενδεχομένως φοράτε ρούχα αντι-UV.
- Προσοχή στο νερό . στην πραγματικότητα, σε αντίθεση με ό, τι μπορεί κανείς να σκεφτεί, οι υπεριώδεις ακτινοβολίες είναι σε θέση να διεισδύσουν ακόμα και νερό σε ποσοστό που υπερβαίνει το 95%.
- Όπως και το δέρμα, τα μάτια μπορούν επίσης να υποστούν βλάβη από την ηλιακή ακτινοβολία . Εξ ου και η σημασία της χρήσης πάντων γυαλιών ηλίου και σκούρων φακών (γυαλιά με έγχρωμους ή σκιερούς φακούς τείνουν να προστατεύουν τα μάτια από τις ακτίνες UV σε μικρότερο βαθμό).
- Μην εκθέτετε τον ήλιο στις πιο καυτές ώρες . Εκτιμάται ότι περίπου το 50% των υπεριώδους ακτινοβολίας φτάνει στη Γη μεταξύ 11.00 και 15.00.
Τέλος, για να βοηθήσει το δέρμα να ξεπεράσει το άγχος που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο, το βράδυ, μετά από ένα ντους, είναι καλή συνήθεια να εφαρμόζετε ένα ενυδατικό προϊόν με μια μαλακτική δράση (μετά τον ήλιο) πάνω του.
