Τα λιπαρά μαλλιά είναι μια αισθητική διαταραχή όχι μόνο. Όπως είναι διαδεδομένο καθώς είναι ενοχλητικό, αυτό το λάθος εμφάνισης προκαλείται από την κατάθεση σμηγματογόνου έκκρισης στο τριχωτό της κεφαλής και τον άξονα των μαλλιών: με τον τρόπο αυτό, τα μαλλιά γίνονται αντικειμενικά πολύ δυσάρεστα στο μάτι (... και στην αφή).
Τα λιπαρά μαλλιά έχουν λιπαρή και κολλώδη εμφάνιση. η βρωμιά που αναπτύσσεται σε αυτό τείνει να προσελκύει την άλλη τρίχα στον εαυτό της, σαν κόλλα.
Τα λιπαρά μαλλιά μπορούν επίσης να εξαρτώνται από την υπερδραστηριότητα των ενζύμων 5α-αναγωγάσης, που είναι υπεύθυνα για τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (με τη σειρά της υπεύθυνη για την τριχόπτωση και την παραγωγή σμήγματος).
- Σημείωση: Το να έχετε λιπαρά μαλλιά δεν είναι πάντα μια έκφραση κακής προσωπικής υγιεινής. Στην πραγματικότητα, η γενετική προδιάθεση παίζει κεντρικό ρόλο στην εκδήλωση αυτής της διαταραχής.
Τι να κάνετε
- Το πλύσιμο λιπαρών μαλλιών συχνά με ευαίσθητα σαμπουάν είναι σίγουρα το καλύτερο φάρμακο για την καταπολέμηση της διαταραχής. Αν το πρόβλημα των λιπαρών μαλλιών είναι ιδιαίτερα εμφανές, συνιστούμε καθημερινό πλύσιμο
- Χρησιμοποιήστε ήπια σαμπουάν για να αποφύγετε την απομάκρυνση πολύ σμήγματος από το τριχωτό της κεφαλής, στερίζοντας τα μαλλιά από το φυσικό προστατευτικό φράγμα. Τα διαφανή σαμπουάν είναι τα πιο συνιστώμενα επειδή περιέχουν (σχεδόν βεβαίως) πιο ευαίσθητες ουσίες και δεν συντίθενται με χρωστικές ουσίες
- Δώστε ένα μικρό χώρο καθημερινής φροντίδας για τα μαλλιά: τα ευαίσθητα σαμπουάν, οι στυπτικές και απολυμαντικές λοσιόν είναι σίγουρα τα ιδανικά προϊόντα για τη θεραπεία λιπαρών μαλλιών
- Το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής, ενώ διανέμετε το σαμπουάν είναι μια καλή θεραπεία για τα λιπαρά μαλλιά
- Ελέγξτε το βαθμό λιπαρότητας των μαλλιών μετά το λούσιμο: για να διαπιστώσετε εάν τα μαλλιά έχουν πλυθεί σωστά ή όχι, απλά περάστε ένα δάχτυλο πάνω από το τριχωτό της κεφαλής αφού στεγνώσετε τα μαλλιά με το στεγνωτήρα μαλλιών. αν το δάχτυλο εμφανίζεται λαμπερό, αυτό σημαίνει ότι είναι απαραίτητο να τελειοποιήσετε τη λειτουργία πλυσίματος
- Ακόμα και το στόμα για το στόμα κατά της πλάκας μπορεί να βοηθήσει στην απουσία στυπτικών λοσιόν: σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται να απολαύσετε ένα βαμβάκι και να κάνετε συμπιέσεις απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής. Αυτό είναι επίσης ένα φάρμακο για την καταπολέμηση των λιπαρών μαλλιών
- Αφαιρέστε την πίεση: η ομοιόμορφη ένταση και το άγχος μπορούν να ζυγίσουν σε μεγάλο βαθμό στην εμφάνιση των μαλλιών. Για το λόγο αυτό, συνιστάται να χαράξετε μικρά χρονικά περιθώρια για να αφοσιωθείτε στην αυτο-φροντίδα: οι βόλτες και οι αθλητικές δραστηριότητες είναι ασφαλώς
- Προσέξτε τα χάπια ελέγχου γεννήσεων και άλλες μεθόδους ορμονικής αντισύλληψης: ορισμένες ιδιαίτερα ευαίσθητες γυναίκες μπορούν να παρατηρήσουν αύξηση του σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά κατά τη διάρκεια του κύκλου θεραπείας με ορμόνες (που περιέχονται στο αντισυλληπτικό χάπι)
Τι ΔΕΝ χρειάζεται να κάνετε
- Αποφύγετε να πλένετε συχνά τα μαλλιά σας με την πεποίθηση ότι η επαναλαμβανόμενη πλύση μπορεί να αυξήσει την έκκριση σμήγματος: η παραγωγή σμήγματος δεν υπόκειται σε πλύση
- Χρησιμοποιήστε επιθετικά ή κακής ποιότητας σαμπουάν
- Στεγνώστε τα μαλλιά προσεγγίζοντας υπερβολικά τον στεγνωτήρα μαλλιών: συνιστάται να κρατήσετε το στεγνωτήρα μαλλιών σε κατάλληλη απόσταση (περίπου 30 cm) για να αποφύγετε την υπερβολική άμεση θερμότητα από την υπερβολική ρευστοποίηση του σμήγματος, καθιστώντας τα μαλλιά πιο λιπαρά
- Συνεχίστε να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας: το βούρτσισμα ευνοεί την πρόσληψη σμήγματος από το τριχωτό της κεφαλής μέχρι το άκρο της τρίχας
- Αγγίξτε τα μαλλιά με βρώμικα χέρια
- Μασάζ το τριχωτό της κεφαλής μεταξύ ενός σαμπουάν και του άλλου. Αυτή η συμπεριφορά πρέπει να αποφεύγεται: Με το μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής συνεχώς, κινδυνεύετε να διεγείρετε την παραγωγή σμήγματος. Το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να μασάζει μόνο κατά τη διάρκεια του σαμπουάν
- Χρησιμοποιήστε το βάλσαμο: αυτά τα καλλυντικά παρασκευάσματα, τα οποία ενδείκνυνται έντονα ως θεραπεία για ξηρά μαλλιά, θα πρέπει να αποφεύγονται για λιπαρά μαλλιά, καθώς θα επιβάρυναν τα μαλλιά. Εάν το κλιματιστικό είναι πραγματικά απαραίτητο, συνιστάται να το εφαρμόζετε μόνο στις άκρες των λιπαρών μαλλιών
- Κάπνισμα: ο καπνός μπορεί να προσκολληθεί στα μαλλιά που το καθιστά θαμπό, αδιαφανές και εμφανώς λιπαρό
Τι να φάτε
- Πάρτε πολλά φρούτα και λαχανικά, καθώς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (βιταμίνη C και E), μεταλλικά άλατα και βιταμίνες, τα οποία είναι πολύ σημαντικά για την υγεία των μαλλιών.
- Πάντα να εξασφαλίζετε ότι το σώμα έχει τη σωστή ισορροπία των θειωμένων πρωτεϊνών, πανταχού παρόντων στο κρέας, τα ψάρια και τα αυγά
- Ναι στον σολομό και τα καρύδια, φυσικές πηγές ωμέγα 3 και 6
- Εάν είναι απαραίτητο, συμπληρώστε τη διατροφή με συμπληρώματα ασβεστίου, χαλκού και ψευδαργύρου
Τι να μην φάει
- Δεν υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις που να σχετίζονται με την τροφή για την επιδείνωση των λιπαρών μαλλιών. Ωστόσο, συνιστάται να ακολουθείτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και λίπος.
Φυσικές θεραπείες και θεραπείες
- Οι φυσικές καλλυντικές θεραπείες μπορούν αναμφίβολα να βελτιώσουν την εμφάνιση των τριχών του λίπους. Κατά προτίμηση, κατά συνέπεια, τα φυσικά παρασκευάσματα που παρασκευάζονται με δραστικά συστατικά με αντισηπτική (απολυμαντική), αντιφλεγμονώδη, στυπτική και αγγειοσυσταλτική δράση:
- Στυπτικό λοσιόν με βάση τον κισσό ( Hedera Helix ) και φουντουκιά ( Hamamelis virgiliana )
- Τα τσαγιέρες ή η εξάτμιση σε λιπαρά μαλλιά
- Απολυμαντική λοσιόν που έχει συνταχθεί με την ουσία του Juniperus communis, του δενδρολίβανου ( Rosmarinus Officinalis ) ή άλλων αιθέριων ελαίων
- Μάσκα μαλλιών με στυπτικά προϊόντα. Μπορείτε επίσης να κάνετε μια μάσκα μαλλιών DIY με εκχυλίσματα γιαουρτιού και φασκόμηλου ή θυμαριού
- Μάσκα τρίχας τρίχας: Εξαιρετική φυσική θεραπεία για την αποτοξίνωση, την απολύμανση και τον καθαρισμό του αφθώδους τριχωτού της κεφαλής στο σμήγμα
- Ξεπλύνετε τα μαλλιά σας με απεσταγμένο νερό και χυμό λεμονιού: αυτό είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο με στυπτικές ιδιότητες για λιπαρά μαλλιά
- Ξεπλύνετε τα μαλλιά με νερό και ξύδι μήλου: 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου αραιωμένο σε ½ λίτρο νερού είναι η ιδανική δόση για την παρασκευή μιας σπιτικής λοσιόν ενάντια στα λιπαρά μαλλιά
Φαρμακολογική φροντίδα
- Finasteride: ενδείκνυται για την εξουδετέρωση της περίσσειας σμήγματος που έχει κατατεθεί στο τριχωτό της κεφαλής, υπεύθυνη για τα λιπαρά μαλλιά. Το φάρμακο, που υποδεικνύεται αποκλειστικά για τους άνδρες, ασκεί τη θεραπευτική του δράση αναστέλλοντας τη δραστικότητα του ενζύμου 5 άλφα αναγωγάσης
- Αναστολείς υποδοχέων ανδρογόνου: φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία λιπαρών μαλλιών σε γυναίκες:
- Η οξική κυπροτερόνη (π.χ., Androcur)
- Flutamide (π.χ. Flutamide Hex)
πρόληψη
- Πάντοτε πλένετε καλά τα χέρια σας πριν αγγίξετε τα μαλλιά
- Για να αποφύγετε την υπερβολική εναπόθεση σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής, συνιστάται να αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο μολυσμένους χώρους και καπνό (ακόμη και παθητικό)
- Βουρτσίστε τα μαλλιά μόνο όταν είναι απαραίτητο
- Πλύνετε συχνά τα λιπαρά μαλλιά με ήπια σαμπουάν
Ιατρικές θεραπείες
- Οι ιατρικές θεραπείες γενικά δεν είναι απαραίτητες για την απομάκρυνση της περίσσειας λίπους από τα μαλλιά. Συνιστάται, αν είναι απαραίτητο, μια αξιολόγηση από το γιατρό, όταν τα λιπαρά μαλλιά συνοδεύονται από άλλες δυσάρεστες διαταραχές, όπως ο εκνευρισμός, η ακμή και το λιπαρό δέρμα: σε τέτοιες περιπτώσεις είναι πιθανή μια ορμονική αλλοίωση.
