υγεία του εντέρου

Μετεωρισμός: πρησμένη κοιλιά του R.Borgacci

τι

Τι είναι ο μετεωρισμός;

Ο λειτουργικός μετεωρισμός ή ο μετεωρισμός είναι ένα από τα πιο κοινά γαστρεντερικά συμπτώματα.

Μαζί με άλλα συμπτώματα όπως ο μετεωρισμός και οι υπερβολικές διαταραχές και οι διαταραχές του αλόγου (διάρροια και ιδιαίτερα η δυσκοιλιότητα), επηρεάζουν περισσότερο από το 10% των Ιταλών.

Ο μετεωρισμός αποτελείται από την αίσθηση μιας πρησμένης κοιλιάς (κοιλιακή διόγκωση), λόγω της περίσσειας αερίου στην περιοχή του γαστρικού και / ή του εντέρου, συχνά συνοδευόμενη από αντικειμενικά ανιχνεύσιμους σπασμούς και κοιλιακή διάταση. Αυτό το πρήξιμο μπορεί να ποικίλλει κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι γενικά πολύ ευαίσθητο στον τύπο και την ποσότητα τροφής που λαμβάνεται με τη διατροφή.

Στο έντερο, υπό φυσιολογικές συνθήκες, υπάρχουν περίπου 100-150 ml αερίου, με μεμονωμένες παραλλαγές που κυμαίνονται από 30 έως 200 ml. Τα πιο κοινά συστατικά είναι: άζωτο, οξυγόνο, υδρογόνο, μονοξείδιο του άνθρακα και μεθάνιο. Η ρύθμιση της ποσότητας αέρα που υπάρχει στον πεπτικό σωλήνα γίνεται μέσω διαφορετικών διεργασιών. Τα εντερικά τοιχώματα έχουν, για παράδειγμα, την ικανότητα να απορροφούν τα αέρια που παράγονται μέσα στον αυλό, τα οποία στη συνέχεια απελευθερώνονται στο αίμα και εξαλείφονται με πνευμονικό εξαερισμό. Ακόμη και στις φυσιολογικές συνθήκες, αυτό που παραμένει εξαλείφεται με καταιγισμό και μετεωρισμός - μερικές φορές, η αιτία της συσσώρευσης αερίου έγκειται ακριβώς στην αναποτελεσματικότητα αυτών των δύο μεθόδων απέλασης. Συνεπώς, είναι λογικό να συναχθεί ότι, καθώς αυξάνεται η παραγωγή αερίου, αυξάνεται επίσης η σημασία αυτών των δύο "βαλβίδων έκτακτης ανάγκης", οι οποίες μπορούν να αποτρέψουν ή να μετριάσουν τον μετεωρισμό και επομένως την αίσθηση του πρησμένου στομάχου ή της κοιλιακής διόγκωσης.

Δεν υπάρχει ελάχιστο όριο στο οποίο αποδίδεται η ενεργοποίηση της συμπτωματολογίας. η αντίληψη μιας πρησμένης κοιλιάς είναι πολύ υποκειμενική. Μεταξύ του γενικού πληθυσμού, ορισμένα άτομα παράγουν και διατηρούν ποσότητες αερίου ίσες ή μεγαλύτερες από εκείνες που διαμαρτύρονται για μετεωρισμό, παρουσία ή όχι αντικειμενικά ανιχνεύσιμων σπασμών, πόνων και κοιλιακής διάτασης.

Μαθαίνουμε να διακρίνουμε την ορολογία

Δεν είναι ασυνήθιστο οι όροι μετεωρισμός, κοιλιακή διάταση και κοιλιακό φούσκωμα να χρησιμοποιούνται ως συνώνυμα. Στην πραγματικότητα, υπάρχει κάποια διαφορά μεταξύ της υποκειμενικής αντίληψης του πρηξίματος και της πραγματικής παρουσίας ενδοκοιλιακών αερίων. Αν και ανήσυχος, ο μετεωρισμός είναι περισσότερο μια αίσθηση, επομένως ένα σύμπτωμα. Η κοιλιακή διάταση, από την άλλη πλευρά, είναι ένα κλινικό σημάδι, ανιχνεύσιμο κατά την ψηλάφηση του γιατρού ή σε όργανο ανάλυση. Επομένως, όταν μιλάμε γενικά για διόγκωση, θα ήταν καλύτερο να διευκρινίσουμε αν είναι αίσθηση της δικής του ή αντικειμενικά μετρούμενης πλευράς.

αιτίες

Αιτίες του μετεωρισμού

Όταν αισθανόμαστε, με έναν απομονωμένο τρόπο, μια πρησμένη αίσθηση της κοιλιάς που σχετίζεται με δυσφορία και μερικές φορές πόνο, θα μπορούσε απλώς να είναι κακή χώνεψη. Από την άλλη πλευρά, στην αρχή του προβλήματος μπορεί να υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που επηρεάζουν το στομάχι ή τα έντερα.

Οι αιτίες του μετεωρίσματος μπορεί να είναι διαφόρων τύπων. παραφυσιολογικής, παθολογικής, ψυχοσωματικής ή συμπεριφοράς.

Οι συνθήκες που μπορούν να οδηγήσουν σε μετεωρισμό είναι στην πραγματικότητα πολλές:

Ψυχοσωματικές και συμπεριφορικές αιτίες μετεωρισμού

  • Συναισθηματικές καταστάσεις: καθορισμός της μαζικής απελευθέρωσης κατεχολαμινών
  • Αεροφαγία: υπερβολική εισαγωγή αέρα ειδικά κατά τη διάρκεια γευμάτων ή όταν μιλάτε. Στη βάση αυτής της κατάστασης υπάρχουν σχεδόν πάντα κακές συνήθειες υγιεινής διατροφής - βιαστικά γεύματα, ομιλία κατά τη διάρκεια του γεύματος, μάσημα των ούλων, περίσσεια αεριούχων ποτών κ.λπ.

Παθολογικά αίτια μετεωρισμού

  • Σύνδρομα και Παθολογίες:
    1. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
    2. Σύνδρομο βακτηριακής μόλυνσης του λεπτού εντέρου (βλ. Παρακάτω)
    3. Άλλες παθολογικές καταστάσεις της γαστρεντερικής οδού, όπως χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις όπως η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn
  • Αναπνευστική υπερευαισθησία ή αλλοιωμένη απορρόφηση του εντερικού αερίου: κατά τη διάρκεια ορισμένων παθολογιών του ήπατος και του εντέρου, για παράδειγμα, η κανονική απορρόφηση αερίων και η μεταφορά τους στο κυκλοφοριακό ρεύμα διακυβεύεται, με συνακόλουθη συσσώρευση αέρα στο έντερο
  • Λοιμώξεις, παράσιτο ή παθογόνο μόλυνση: τροφική δηλητηρίαση, γαστροεντερικοί ιοί, πρωτόζωα, κλπ.

Παραφυσιολογικά αίτια μετεωρισμού

  • Παρουσία δυσανεξίας σε τρόφιμα: ιδιαίτερα δυσανεξία στη λακτόζη, γλουτένη (κοιλιοκάκη)
  • και ισταμίνη

Διαιτητικές αιτίες μετεωρισμού

  • Διατροφική αλλοίωση της φυσιολογικής εντερικής βακτηριακής χλωρίδας: υπερβολική αύξηση, μη φυσιολογική μείωση, μεταβολή στα βακτηριακά είδη ή τη σχέση τους κ.λπ.
  • Κατάχρηση ανθρακούχων ποτών ή τροφίμων που περιέχουν κρέμα γάλακτος, συσκευασμένο παγωτό κλπ.
  • Εισαγωγή ερεθιστικών συστατικών τροφίμων για τον εντερικό βλεννογόνο: καφεΐνη, θεοφυλλίνη, θεοβρωμίνη, αλκοόλ, ενεργειακό ποτό, ωσμωτικά καθαρτικά κτλ.
  • Εισαγωγή τροφών ή φυσικώς αβέβαιων παραγόντων που στη συνέχεια ζυμώνονται από την εντερική βακτηριακή χλωρίδα: μη διαλυτά συστατικά διαιτητικών ινών, λακτουλόζη από ζεστό γάλα, ανεστραμμένο άμυλο, πρόσθετα όπως ξυλιτόλη, μαννιτόλη και σορβιτόλη κλπ.
  • Η υπερβολική πρόσληψη αντικαταθλιπτικών παραγόντων, όπως αναστολείς πρωτεάσης, ταννίνες, οξαλικά άλατα, φυτά κλπ. - μερικοί περιέχονται, για παράδειγμα, στο δέρμα των όσπριων, στα πίτυρα των δημητριακών κλπ.
  • Υπερβολική πρόσληψη φρουκτόζης: Η υπερβολική φρουκτόζη είναι μια πολύ συχνή αιτία μετεωρισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, με το να μεταβολίζεται μόνο λίγο λίγο κάθε φορά, το σώμα αντιδρά μειώνοντας την εντερική απορρόφηση. αυτό που παραμένει πηγαίνει στην εντερική βακτηριακή χλωρίδα
  • Υπερβολικές μερίδες και υπερβολικά άφθονα γεύματα: η περίσσεια των θρεπτικών ουσιών αναπόφευκτα προκαλεί ένα υπόλειμμα ενεργών μακροθρεπτικών συστατικών που καταλήγουν να τροφοδοτούνται στην εντερική βακτηριακή χλωρίδα
    • Η εικόνα χειροτερεύει εάν τα τρόφιμα είναι βαριά και δύσκολα αφομοιωμένα, όπως πατάτες και σούπες από λιπαρά κρέατα
    • Οι ενώσεις τροφίμων που επιβραδύνουν την πέψη, όπως το κρέας και το τυρί, τα αυγά και τα όσπρια κλπ., Θα μπορούσαν να συμμετάσχουν στην επιδείνωση
  • Σύνθεση τροφίμων ανεπαρκής σε επισφαλείς εντερικές καταστάσεις: για παράδειγμα, περίσσεια ινών ή λακτόζης μετά από γαστρεντερίτιδα.

Μετεωρισμός και βακτηριακή μόλυνση του λεπτού εντέρου

Οι μικροοργανισμοί που πλημμυρίζουν το παχύ έντερο μπορούν να αυξηθούν μολύνοντας το λεπτό έντερο, όπου επιταχύνουν τα σμήνη και τα ζυμωτικά φαινόμενα - να εμβαθύνουν, να διαβάσουν: «Σύνδρομο μόλυνσης των μικρών δέκα».

Τα αποτελέσματα αυτών των διεργασιών είναι η αντίληψη της κοιλιακής διόγκωσης - που σε ιατρικό επίπεδο ονομάζεται μετεωρισμός - που συνδέεται με την αντικειμενική κοιλιακή διάταση και την εμφάνιση διαταραχών του λαιμού - η διάρροια εναλλάσσεται με τη δυσκοιλιότητα. Για το λόγο αυτό, πολύ συχνά η κοιλιά μας πρήζεται όταν παίρνουμε πάρα πολλούς υδατάνθρακες, ειδικά γλυκά και φρούτα.

Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, πολύ μοντέρνα τα τελευταία χρόνια, μπορούν να είναι αποτελεσματικές ακριβώς επειδή παρεμβαίνουν σε λανθασμένες διατροφικές συνήθειες, μειώνοντας το ποσοστό των υδατανθράκων στη διατροφή και περιορίζοντας τη δραστηριότητα της χλωρίδας που ζυμώνει. Από την άλλη πλευρά, το αντίθετο μπορεί επίσης να συμβεί, ή ως αποτέλεσμα μιας μη ισορροπημένης διατροφής φτωχής σε ίνες και πρεβιοτικά, μπορεί να συμβεί μια ποσοτική και συνθετική αλλοίωση της φυσιολογικής βακτηριακής χλωρίδας. Δεν είναι συνηθισμένο για αυτό να προκαλεί μετεωρισμός, αλλά είναι ευκολότερο για αυτό να προκαλέσει υπερβολικά δύσοσμα μετεωρισμός και δυσκοιλιότητα.

Σήμερα υπάρχουν πολύ απλές δοκιμασίες που ονομάζονται «δοκιμές αναπνοής» που μπορούν να διαγνώσουν την παρουσία μη φυσιολογικής βακτηριακής ανάπτυξης στο λεπτό έντερο. Η πιο συνηθισμένη από αυτές τις δοκιμασίες ονομάζεται δοκιμή αναπνοής γλυκόζης: ο ασθενής καλείται να πάρει μια συγκεκριμένη ποσότητα αυτού του σακχάρου και η συγκέντρωση υδρογόνου στην αναπνοή καταγράφεται στη συνέχεια σε προκαθορισμένα χρονικά διαστήματα.

Επομένως, η σύνθεση της εντερικής οικολογικής χλωρίδας είναι πολύ σημαντική και με την παρουσία διογκωμένης κοιλιάς και μετεωρι σμού είναι απαραίτητο να προχωρήσουμε στην εξισορρόπησή της μέσω διατροφικών και θεραπευτικών στρατηγικών.

Για να μάθετε περισσότερα: Combat Meteorism: Πού να ξεκινήσετε; »Φάρμακα για τη θεραπεία του μετεωρισμού» Μετεωρισμός Διατροφή: Τι να κάνετε; »Φυσικές θεραπείες κατά του μετεωρισμού» Θεραπείες για την πρησμένη κοιλιά »