Η σωματική δραστηριότητα του οργανισμού είναι τεράστιας βιολογικής σημασίας, καθώς είναι σχεδόν η μόνη μορφή δραστηριότητας που του επιτρέπει όχι μόνο να κάνει αλληλεπίδραση με το περιβάλλον αλλά να δράσει επ 'αυτού, αλλάζοντας τον σε σχέση με τα στοιχεία του χρειάζεται.
Αν προσπαθήσουμε να ταξινομήσουμε τις κινήσεις από την άποψη της βιολογικής τους σημασίας για τον οργανισμό, είναι σαφές ότι μια σημαντική αξία εξαρτάται από τις πράξεις που επιλύουν τα πολύ διαφορετικά κινητικά προβλήματα που προκύπτουν στη ζωή.
Η μέθοδος Feldenkrais είναι ελάχιστα γνωστή αν και έχει εφαρμοστεί εδώ και 40 χρόνια. Όπως και άλλες, είναι μια μέθοδος σωματικής κατάρτισης αλλά διαφέρει σε δύο βασικές πτυχές: βασίζεται σε κίνηση με ευρεία επιστημονική βάση. Επιπλέον, ο σπουδαστής ή ο ασθενής δεν διδάσκει να διορθώσει τον εαυτό του αλλά να δημιουργήσει τις βέλτιστες συνθήκες για να ανακαλύψει τη δική του διαδικασία βελτίωσης, χωρίς να παρεμβαίνει στην προσωπική διαδικασία.
Η μέθοδος Feldenkrais είναι μια καθορισμένη εκπαιδευτική διαδικασία της «ευαισθητοποίησης μέσω της κίνησης» ακριβώς επειδή χρησιμοποιεί κίνηση για τη βελτίωση της στάσης και των δυνατοτήτων του ατόμου. έχει αναπτύξει τη θεωρία, στο θεωρητικό και πρακτικό πεδίο, ότι τα διάφορα και συχνότερα προβλήματα που προκαλούν μια τεράστια ποσότητα παθολογιών ανήκουν στην κινητική οργάνωση του ατόμου: από κοινές δυσλειτουργίες έως αυχενικό και οσφυϊκό πόνο ή σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή της σπονδυλικής στήλης, από περιορισμούς στην κίνηση σε κήλες, σκολίωση, κύφωση στη νόσο του δίσκου μέχρι έναν μακρύ κατάλογο άλλων προβλημάτων.
Ως εκπαιδευτικό σύστημα, διεγείρει την έμφυτη νοημοσύνη του νευρικού συστήματος για να επαναπρογραμματίσει πιο αποτελεσματικές ενέργειες που σταδιακά αντικαθιστούν λανθασμένες κινητικές συνήθειες, συχνά αιτία πόνου και έντασης.
Με δεδομένες αυτές τις συνθήκες, μπορεί να γίνει κατανοητό ότι η αποτελεσματικότητά του εκτιμάται επίσης στον αθλητισμό, όπου συγκεκριμένες αθλητικές χειρονομίες μπορούν να γίνουν ακριβείς και πραγματικά ισχυρές, ακριβώς επειδή είναι η έκφραση μιας βαθιάς ψυχικής επεξεργασίας, παρά μιας απλής μηχανικής επανάληψης.
Αυτή η συγκεκριμένη πρακτική, η οποία συνδέει το σώμα και το μυαλό, προάγει την ανταλλαγή σημάτων μεταξύ των νευρώνων, βελτιώνοντας την αλληλεπίδραση και τον συντονισμό της κίνησης.
Η αλλαγή δεν γίνεται σε μία ή δύο συνεδρίες. καθώς και για τη σωματική άσκηση, ακόμα και εκείνη που αφορά το σημαντικότερο όργανο, απαιτεί πρακτική και πρόθεση: ο εγκέφαλος, στην πραγματικότητα, χρειάζεται συνεχή ερεθίσματα για να μπορέσει να εκφράσει καλύτερα τις ικανότητές του.
Μετά από χρόνια εργασίας στον τομέα της γυμναστικής και του αθλητισμού, έψαχνα για ένα σημείο όπου οι δύο κλάδοι μπορούσαν να βρουν συμφωνία για να είναι σε θέση να προσφέρουν στον αθλητή ένα πιο οργανικό εργαλείο που στοχεύει στην αύξηση της σωστής ανάπτυξης, της εικόνας του σώματος και του τομέα βαρυτική (κινούμαστε με την παρουσία της βαρύτητας, καθοριστικός παράγοντας για κάθε άθλημα που παίζεται στον πλανήτη Γη): το Feldenfit.
 | Ντέιβιντ Ριναλντόνι Προσωπικό εκπαιδευτή γυμναστικής |
