ποδόσφαιρο

Τεχνική ποδοσφαίρου

Η τεχνική ποδοσφαίρου είναι το σύνολο των κινήσεων με ή χωρίς την μπάλα που εφαρμόζονται κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού, στον οποίο ο πρώτος στόχος είναι η κατοχή της μπάλας, η δεύτερη η άμυνα και η ανάκαμψη της μπάλας.

Η βασική τεχνική αποτελείται από 6 βασικά στοιχεία:

1) τομέα της μπάλας

2) λάκτισμα της μπάλας

3) να καθοδηγήσει την μπάλα

4) λήψη (στάση)

5) κεφαλίδα

6) throw-in

Ατομική ή εφαρμοσμένη τεχνική τακτική είναι η πρακτική εφαρμογή της βασικής τεχνικής με στόχο την πραγματοποίηση χρήσιμης και αποτελεσματικής κίνησης στην ενδεχόμενη στιγμή.

Η ατομική τακτική περιλαμβάνει δύο φάσεις:

α) φάση κατοχής της μπάλας

β) φάση μη κατοχής της μπάλας

ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΥΠΟΒΟΛΗ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ:

  • διάσταση
  • τον έλεγχο και την άμυνα της μπάλας
  • πέρασμα
  • ψεύτικο και ντρίμπλα

    Πάω στην πόρτα

ΑΡΧΕΣ ΤΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΠΟΥ ΕΦΑΡΜΟΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗ ΦΑΣΗ ΜΗ ΥΠΟΒΟΛΗΣ ΤΗΣ ΜΠΑΛΑΣ :

  • θέση πεδίου
  • sprainting
  • παρακολούθησης
  • αντίθεση
  • την άμυνα της πόρτας

Όποιος δεν μπορεί να κλωτσήσει την μπάλα, να τον σταματήσει, να τον χτυπήσει με το κεφάλι του κ.λπ. δεν μπορεί να είναι ποδοσφαιριστής.

Για να μάθετε την τεχνική του ποδοσφαίρου, είναι απαραίτητο να επαναλάβετε πολλές φορές μια σειρά τεχνικών στοιχείων, μέχρι να μπορέσετε να τα εκτελέσετε τέλεια.

Οι τακτικές ποδοσφαίρου μπορούν να είναι συλλογικές και ατομικές. Η πρώτη είναι μια συντονισμένη δράση μεταξύ δύο ή περισσοτέρων παικτών με στόχο την επίτευξη ενός προκαθορισμένου σκοπού. Οι ατομικές τακτικές χαρακτηρίζονται από όλες τις συσκευές και τις κινήσεις με τις οποίες η απόδοσή μας είναι χρήσιμη και οικονομικά. Η τακτική πρέπει να διεξάγεται ανεξάρτητα από κάθε παίκτη: ο καθένας είναι υπεύθυνος για αυτό που κάνει, λαμβάνοντας υπόψη τις κινήσεις των άλλων.

Η τεχνική και η τακτική είναι δύο απολύτως αδιαίρετα πράγματα, με την έννοια ότι χωρίς το πρώτο δεν μπορεί να είναι το δεύτερο.

ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΤΟΥ ΙΔΕΙΚΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ

  • ακριβής τεχνική.
  • Υψηλή ταχύτητα εκτέλεσης.
  • επαναλαμβανόμενη ταχύτητα μετατόπισης.
  • γρήγορη και ποικίλη ικανότητα λήψης αποφάσεων τακτικής.

Το καθήκον του προπονητή ποδοσφαίρου είναι να συνηθίσει τους παίκτες του να διαθέτουν επαρκή αυτονομία λήψης αποφάσεων, βελτιώνοντας τους χρόνους παιχνιδιού: χρόνος σήμανσης ή σήμανσης, χρόνο κτύπησης, χρόνο διάρκειας κλπ.

Σε μεμονωμένες τακτικές, ο παίκτης πρέπει να γνωρίζει πώς να ξεφύγει από την μπάλα, πώς να προστατεύσει την μπάλα, πώς να περάσει, να λάβει και να οδηγήσει την μπάλα, πώς να πυροβολήσει στο γκολ. Στη φάση μη κατοχής είναι σημαντικό να λαμβάνετε μια σωστή θέση στο πεδίο, να επισημάνετε, να προλάβετε και να υπερασπιστείτε την πόρτα.

"Dizionario" του ποδοσφαίρου

Σήμανση : ελευθερώνοντας τον εαυτό σας από την περιοχή φωτισμού (περιοχή όπου μπορείτε να λάβετε την μπάλα)

Προστατέψτε την μπάλα : βάλτε το σώμα για να προστατέψετε την μπάλα

Λήψη της μπάλας : είναι απαραίτητο να πάμε ενάντια στην μπάλα, για παράδειγμα στο σημείο που πέφτουν τα μπαλόνια που προέρχονται από πάνω

Περάστε τη σφαίρα : αυτή η θεμελιώδης ταχύτητα μου επιτρέπει να ξεπεράσω περισσότερους αντιπάλους από την οδήγηση της μπάλας, με αποτέλεσμα χαμηλότερη κατανάλωση ενέργειας και χαμηλότερο κίνδυνο

Ισορροπία : διατήρηση της δυνατότητας αμοιβαίας κάλυψης σε όλες τις περιστάσεις

Στρατηγική παιχνιδιού : επιλογή που πρέπει να εφαρμοστεί ενόψει του αγώνα

Πατώντας : συλλογική τακτική σχεδιασμένη για να ανακτήσει την μπάλα

Πίεση: ατομική τακτική για να περιοριστεί ο χρόνος και ο χώρος στον κάτοχο μπάλας του αντιπάλου

Διασταυρώσεις : ατομικές τακτικές ενέργειες χωρίς τη σφαίρα, με μεταβολές θέσης με διέλευση αγώνων μεταξύ δύο συνοδών. Χρησιμοποιείται κυρίως στη φάση επίθεσης για να ελευθερωθούν χώροι.

Επικαλύψεις : έτρεξε πίσω από έναν σύντροφο στον οποίο μεταδόθηκε η μπάλα, ξεπερνώντας την σε μια προσπάθεια να κερδίσει χώρο μπροστά ή αριθμητική υπεροχή.

Κατοχή της μπάλας: δράση με την οποία προσπαθούμε να απελευθερώσουμε τους χώρους από τους αντιπάλους. Αυτό γίνεται με την προσπάθεια να γίνει η μπάλα να κυλήσει σε όλο το πλάτος του πεδίου.

Υποστήριξη (ή υποστήριξη): υποστήριξη ενός συμπαίκτη που έχει στην κατοχή του την μπάλα για να κατέχει τη μπάλα ή να επιτεθεί.

Φάση μη κατοχής:

  • Δήλωση Θέσης: να λάβει θέση διαγώνια σε σχέση με τη θέση της μπάλας. πηγαίνετε πίσω στην πόρτα
  • Ανδρική σήμανση: η θέση καθορίζεται από τον αντίπαλο
  • Ζώνη σήμανση: η θέση εξαρτάται από την μπάλα

Συναρπαστική : οι παίκτες πρέπει να σχηματίζουν τρίγωνα μεταξύ τους

Διείσδυση : βάθος, κατακόρυφος. Σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να φτάσετε το συντομότερο δυνατό κοντά στην περιοχή πέναλτι του αντιπάλου

Εύρος : δημιουργήστε χρήσιμους χώρους και ανοίξτε το "πλέγμα" της αντίπαλης άμυνας

Δημιουργία χώρου : υπαγορεύεται από τις κινήσεις των ατόμων

Απρόβλεπτη : κάθε κατάσταση πρέπει να γίνει απρόβλεπτη

Όταν δεν έχουμε στην κατοχή μας την μπάλα, πρέπει να οργανώσουμε τον εαυτό μας με τέτοιο τρόπο ώστε να κρατάμε τους αντιπάλους όσο το δυνατόν πιο ελεύθερους.

Καθυστερημένη δράση : παρεμβαίνει για να αλλάξει τους χρόνους παιχνιδιού των αντιπάλων, κάνοντας την αντίπαλη ομάδα να χάσει χρόνο σε βάθος ή περιορίζοντας τους χρόνους παιχνιδιού. Μια καθυστέρηση μπορεί να υλοποιηθεί με αναβολή, πίεση ή offside.

Όταν δεν έχει την μπάλα, η άμυνα πρέπει να είναι τοποθετημένη έτσι ώστε να υπερασπίζεται την επικίνδυνη περιοχή του γηπέδου (αυτή μπροστά από το γκολ). Από αυτή την άποψη είναι απαραίτητο να μην προσελκύεται από την μπάλα, αλλά να υπερασπιστούμε τους χώρους μπροστά από την πόρτα μας.

Επεξεργασμένο από: Lorenzo Boscariol