Ένα μεσαίου μεγέθους ακτινίδιο ζυγίζει 80-100 γραμμάρια.
Το βρώσιμο μέρος είναι ίσο με 85-90% του προϊόντος, ίσο με 70-90 γραμμάρια. Το φλοιό και οι σπόροι του ακτινιδιού, συνολικά, ζυγίζουν περίπου 10-15 γραμμάρια.
 | Υπολογισμός θερμίδων σε ακτινίδια Διατροφικές αξίες Ακτινίδια Ακτινίδια ως τροφή |
