Από τον Δρ. Francesco Grazzina
Η δύναμη που δημιουργείται από τον σκελετικό μυ κατά τη διάρκεια της συστολής είναι το αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης σειράς συμβάντων, η συμβιβαστική λύση της οποίας, σε οποιοδήποτε επίπεδο, μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση νευρομυϊκής κόπωσης.
Για να συρρικνωθεί η μυϊκή ίνα, ο παλμός αποπόλωσης πρέπει να φτάσει από τον νευρικό κινητήριο νευρώνα.
Σε πειραματική βάση, η κόπωση έχει διαιρεθεί σε "κεντρικό" και "περιφερειακό".
Κεντρική κόπωση και περιφερική κόπωση
Η κόπωση ορίζεται ως «κεντρική» όταν αποδίδεται σε μηχανισμούς που προέρχονται από το επίπεδο του κεντρικού νευρικού συστήματος ή μάλλον από τις δομές των οποίων τα καθήκοντα κυμαίνονται από τη σύλληψη της κίνησης έως τη μετάδοση της νευρικής ώθησης στον νευρικό κινητικό νευρώνα. Ορίζεται ως "περιφερική κόπωση" όταν τα φαινόμενα που το καθορίζουν εμφανίζονται στον νευρικό κινητήριο νεύρο, στην πλάκα του κινητήρα ή στο κύτταρο του σκελετικού μυός.
Η κεντρική κόπωση είναι συνεπώς μια έκφραση της μείωσης της νευρωνικής κίνησης στους σκελετικούς μύες. Ωστόσο, το επίπεδο ενεργοποίησης του κεντρικού νευρικού συστήματος μπορεί να αυξηθεί εάν το υποκείμενο διεγερθεί κατάλληλα με λεκτική ενθάρρυνση ή ανατροφοδότηση διαφόρων ειδών. Έτσι το κεντρικό σύστημα θα παίξει αποφασιστικό ρόλο στην εμφάνιση της κόπωσης.
Όσον αφορά τον αθλητισμό, πρέπει να ειπωθεί ότι οι κεντρικοί παράγοντες, όπως το ψυχολογικό κίνητρο, ο συναισθηματικός αυτοέλεγχος και η ανοχή της σωματικής δυσφορίας, διαδραματίζουν έναν όχι ασήμαντο ρόλο στη σύνθετη μυϊκή δραστηριότητα που αποτελεί τη βάση της αθλητικής χειρονομίας.
Οι μελέτες που διεξήχθησαν μέχρι σήμερα δείχνουν ότι η κύρια περιοχή της εμφάνισης κόπωσης αντιπροσωπεύεται από τον μυ, και ως εκ τούτου ευνοούν έναν περιφερειακό εντοπισμό της κόπωσης. Οι ανατομικές δομές που μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη της εντοπισμένης κόπωσης των μυών είναι ο κινητικός νευρώνας του νωτιαίου μυελού, ο νευρομυϊκός σύνδεσμος, το σαρκοειδές και το σύστημα Τ των μυϊκών ινών.
Ένας άλλος παράγοντας στον οποίο εξαρτάται η έναρξη της κόπωσης είναι η έλλειψη ισορροπίας μεταξύ της ταχύτητας χρήσης του ΑΤΡ και της ταχύτητας σύνθεσης του. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία δεν είναι η συνολική ποσότητα αυτού του ελεύθερου δότη ενέργειας, αλλά μάλλον η ποσότητα Pi που απελευθερώνεται από την υδρόλυση ΑΤΡ. Στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι η αύξηση του μειώνει τον σχηματισμό των γεφυρών ασστίνης-μυοσίνης, παρεμποδίζοντας τον μηχανισμό συστολής.
Η διαθεσιμότητα του μυϊκού γλυκογόνου καθίσταται σημαντική για ασκήσεις που απαιτούν κατανάλωση οξυγόνου μεταξύ 65% και 85% της μέγιστης κατανάλωσης οξυγόνου, η οποία υποστηρίζεται κυρίως από ίνες ανθεκτικές στην κόπωση τύπου ΙΙ.
Για ασκήσεις υψηλότερης έντασης οι πηγές ενέργειας αντιπροσωπεύονται κυρίως από τη κυκλοφορούσα γλυκόζη. Οι ασκήσεις μέγιστης έντασης διακόπτονται από την αύξηση του γαλακτικού οξέος προτού το επίπεδο του γλυκογόνου των μυών να φθάσει στις τιμές περιορισμού της απόδοσης.
