Φαίνεται ότι η συνθετική κρεατίνη είναι πολύ περισσότερο από ένα συμπλήρωμα διατροφής για τους αθλητές.
Η αναζήτηση της μυϊκής δύναμης δεν είναι στην πραγματικότητα η μόνη χρήση αυτού του μορίου, αντίθετα. αν για τους αθλητές και τους bodybuilders αντιπροσωπεύει μια ανάγκη δευτερεύουσας σημασίας, ως εκ τούτου ξένη σε κάθε ανάγκη υγείας, για τους ηλικιωμένους είναι το αντίθετο. Όπως είναι πλέον γνωστό στους ειδικούς που ασχολούνται με τους γηριατρικούς ασθενείς, μεταξύ των διαφόρων ιστών που υφίστανται το φαινόμενο της γήρανσης, υπάρχουν επίσης μυϊκές και νευρικές. Δυστυχώς, όμως, όπως και άλλες δυσκολίες, η επιδείνωση του εγκεφάλου και των μυών περιορίζει σοβαρά την κινητικότητα και συνεπώς και την ανεξαρτησία των ηλικιωμένων. Αυτοί οι συμβιβασμοί, εκτός από την εμφάνιση μιας κοινωνικής πανούκλας, επιδεινώνονται επειδή, με τη μείωση της πνευματικής και κινητικής ικανότητας, τίθεται σε κίνδυνο η αυτάρκεια. για να κάνει τα πράγματα χειρότερα, υπάρχει μια μείωση στην αίσθηση της δίψας με τάση αφυδάτωσης, μείωση της αίσθησης της πείνας με τάση υποσιτισμού και επομένως επιτάχυνση της γήρανσης (και των σχετικών συννοσηρότητων όπως η γεροντική άνοια, η κατάθλιψη κλπ) .
Μια ανασκόπηση του 2014 με τίτλο " Μια ανασκόπηση της συμπλήρωσης κρεατίνης σε ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία: περισσότερο από ένα συμπλήρωμα για τους αθλητές " έχει επανεξετάσει διάφορα αποτελέσματα που προέκυψαν από την έρευνα σχετικά με τη συμπλήρωση κρεατίνης σε ηλικιωμένους. Παρακάτω θα συνοψίσουμε τα προαναφερθέντα:
Η κρεατίνη είναι μια ενδογενής ένωση που συντίθεται από τα αμινοξέα αργινίνη, γλυκίνη και μεθειονίνη. Η κρεατίνη, η οποία μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα διατροφής σε διάφορες χημικές μορφές, υπάρχει επίσης σε διάφορα τρόφιμα όπως το κρέας και τα ψάρια.
Δεδομένου ότι η περισσότερη κρεατίνη αποθηκεύεται και χρησιμοποιείται από τους σκελετικούς μύες, το συμπλήρωμα διατροφής κρεατίνης θεωρείται καρποφόρο για να αυξήσει τη δύναμη, τη δύναμη και τη μάζα των σκελετικών μυών.
Ωστόσο, έχουν προκύψει νέες πιθανές χρήσεις για τα συμπληρώματα κρεατίνης, τα οποία θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την πρόληψη ή την καθυστέρηση της εμφάνισης διαφόρων νευροεκφυλιστικών νόσων που σχετίζονται με τη γήρανση.
Επιπλέον, κατά μέσο όρο, το 30% της μυϊκής μάζας χάνεται μέσα σε 80 χρόνια και η αδυναμία παραμένει η αιτία απώλειας αυτονομίας στον ηλικιωμένο πληθυσμό.
Υπό το φως αυτών των νέων επιπτώσεων στη χρήση κρεατίνης, έχει μελετηθεί ένα συμπλήρωμα διατροφής για τον προσδιορισμό της πιθανής αποτελεσματικότητας στη θεραπεία της συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, της οπτικής ατροφίας, της μειωμένης ευαισθησίας στην ινσουλίνη, του καρκίνου και της υψηλής χοληστερόλης.
Όσον αφορά το κεντρικό νευρικό σύστημα, έχει αποδειχθεί ότι η κρεατίνη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, μειώνει την πνευματική κόπωση, προστατεύει τον εγκέφαλο από τη νευροτοξικότητα και βελτιώνει τις πτυχές / συστατικά των νευρολογικών διαταραχών όπως η κατάθλιψη και η διπολική διαταραχή.
Ο συνδυασμός αυτών των πλεονεκτημάτων έχει καταστήσει την κρεατίνη πρωταρχικό υποψήφιο στην καταπολέμηση των ασθενειών που σχετίζονται με την ηλικία, όπως: η νόσος του Parkinson, η νόσος του Huntington, η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, τα μακροχρόνια ελλείμματα μνήμης που σχετίζονται με την πρόοδο της νόσου Αλτσχάιμερ και εγκεφαλικά επεισόδια.
Συμπερασματικά, μεταξύ των διαφόρων μορφών πρόληψης που θα υιοθετηθούν σε γήρας θα μπορούσε κανείς να συμπεριλάβει το συμπλήρωμα με την κρεατίνη, ειδικά σε συνδυασμό με ορισμένους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την εμφάνιση ορισμένων διαταραχών.
