γενικότητα
Όταν μιλάμε για τον τρόπο αύξησης της πίεσης, αναφερόμαστε στις διάφορες μεθόδους και θεραπείες που μπορούν να εφαρμοστούν στην πράξη για να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση όταν οι τιμές της είναι χαμηλότερες από τις κανονικές.
Η αρτηριακή πίεση ορίζεται ως χαμηλή όταν, σε ηρεμία, πέφτει κάτω από 90/60 mmHg. Πιο κατάλληλα ορίζεται ως υπόταση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να αποτελέσει σημαντική δυσφορία για τους ασθενείς που πάσχουν από αυτό λόγω των συμπτωμάτων που προκαλεί.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της διαταραχής και την αιτία που την προκάλεσε, οι θεραπείες και οι θεραπείες που έχουν αναληφθεί για την αύξηση της πίεσης μπορεί να είναι διαφορετικές. Κατά τη διάρκεια του άρθρου, θα αναλυθούν σύντομα.
Χαμηλή πίεση
Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Πριν αναλύσετε τις θεραπείες, τα διορθωτικά μέτρα και τις συμβουλές για τον τρόπο αύξησης της πίεσης, ίσως είναι χρήσιμο να κάνετε μια γρήγορη ανασκόπηση του τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση, ποια συμπτώματα προκαλεί και ποιες είναι οι αιτίες της.
Όπως αναφέρθηκε, μιλάμε για χαμηλή αρτηριακή πίεση όταν βρίσκεται σε κατάσταση ηρεμίας πέφτει κάτω από τα 90/60 mmHg .
Ανάλογα με την τιμή χαμηλής πίεσης είναι δυνατό να γίνει διάκριση μεταξύ διαφορετικών επιπέδων βαρύτητας:
- Σε περίπτωση χαμηλής πίεσης χαμηλότερης από 90/60 mmHg αλλά υψηλότερης από 60/40 mmHg, μιλάμε για ήπια υπόταση.
- Παρουσιάζοντας πίεση μικρότερη από 60/40 mmHg αλλά μεγαλύτερη από 50/33 mmHg, μιλάμε για υπόταση ενδιάμεσης ποιότητας .
- Σε περίπτωση πίεσης χαμηλότερης από 50/33 mmHg, μιλάμε για σοβαρή υπόταση.
Γενικά, η ήπια υπόταση είναι ασυμπτωματική και δεν είναι κλινικά σημαντική. Αντίθετα, μια ενδιάμεση ή σοβαρή χαμηλή πίεση είναι συμπτωματική και γενικά κρύβει παθολογικές αιτίες .
Παρόλα αυτά, η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν πρέπει να υποτιμάται υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, ακόμα και όταν είναι ήπια. Ως εκ τούτου, παρουσία πίεσης αίματος με τιμές χαμηλότερες από τον κανόνα, είναι πάντα καλό να ζητάτε τη συμβουλή ενός γιατρού.
Συμπτώματα που προκαλούνται από χαμηλή πίεση
Τα συμπτώματα που συνήθως προκαλούνται από τη χαμηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:
- Γενική κόπωση.
- ζάλη?
- σύγχυση?
- Θολή όραση.
- ευερεθιστότητα?
- Αυξημένη εφίδρωση.
Αιτίες χαμηλής πίεσης
Οι αιτίες της χαμηλής πίεσης μπορεί να είναι πολλαπλές και οι θεραπείες και τα διορθωτικά μέτρα που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση των φυσιολογικών συνθηκών εξαρτώνται από αυτά. Ωστόσο, μεταξύ των πιθανών αιτιών, θυμόμαστε:
- Γενετική προδιάθεση.
- Φυσική δραστηριότητα.
- Αφυδάτωση?
- Κατάσταση εγκυμοσύνης (για περισσότερες πληροφορίες, διαβάστε: Χαμηλή πίεση κατά την εγκυμοσύνη).
- Λήψη ορισμένων τύπων φαρμάκων (για παράδειγμα, διουρητικά, αντικαταθλιπτικά, β-αποκλειστές, αναστολείς διαύλων ασβεστίου, γενικά αναισθητικά κ.λπ.).
- Αιτίες παθολογικής φύσης (καρδιαγγειακές παθήσεις, αιμορραγία, σηψαιμία, αναιμία, ανεπάρκεια ορυκτών, κ.λπ.).
- Περιβαλλοντικά αίτια (για παράδειγμα, πολύ καυτά μέρη μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή πτώση της αρτηριακής πίεσης).
Ανυψώστε τη χαμηλή πίεση
Πώς να παρεμβαίνετε για την αύξηση των τιμών της αρτηριακής πίεσης;
Υπάρχουν πολλές παρεμβάσεις που μπορούν να γίνουν προκειμένου να αυξηθεί η χαμηλή αρτηριακή πίεση. Συνδέονται στενά με την υποκείμενη αιτία της εν λόγω πίεσης μείωσης και τη σοβαρότητα της προκύπτουσας υπότασης.
Ο τύπος της θεραπείας που πρέπει να ακολουθηθεί πρέπει να καθοριστεί από το γιατρό, μετά από διεξοδική εξέταση και αφού έχει γίνει σωστή διάγνωση σχετικά με τα αίτια που προκαλούν τη διαταραχή. Μπορεί να είναι φαρμακολογικού τύπου, καθώς και η υιοθέτηση μιας συγκεκριμένης δίαιτας. Τέλος, να θυμάστε ότι για να αυξηθεί η πίεση, είναι επίσης δυνατή η προσφυγή σε μερικές φυσικές θεραπείες, ωστόσο, ακόμη και σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει πάντα να ζητείται η συμβουλή του γιατρού.
Φαρμακολογικές Θεραπείες
Πώς να αυξήσετε την πίεση με φαρμακολογικές θεραπείες
Η χρήση ιατρικών και φαρμακολογικών θεραπειών για την αύξηση της αρτηριακής πίεσης ενδείκνυται κυρίως όταν κάποιος αντιμετωπίζει παθολογική υπόταση ή / και όταν είναι ενδιάμεσου ή σοβαρού βαθμού.
Είναι σαφές ότι η χρήση φαρμάκων έναντι χαμηλής αρτηριακής πίεσης μπορεί να συμβεί μόνο εάν υποδειχθεί ρητά και συνταγογραφηθεί από το γιατρό. Ωστόσο, για να αυξηθεί η πίεση, τα φάρμακα πρώτης επιλογής είναι οι λεγόμενοι αγγειοκινητήρες.
Vasopressor φάρμακα
Τα φάρμακα αγγειοδιασταλτικών συνταγοποιούνται με δραστικά συστατικά ικανά να προάγουν αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Στην πραγματικότητα, αυτά τα φάρμακα είναι προικισμένα με μια συμπαθομιμητική δράση που ευνοεί την αύξηση της αρτηριακής πίεσης μέσω της επαγωγής αρτηριακής και / ή φλεβικής αγγειοσυστολής που μπορεί να συσχετιστεί με ένα θετικό ινοτρόπο αποτέλεσμα . Μεταξύ των ενεργών συστατικών που εμπίπτουν σε αυτή την κατηγορία φαρμάκων, βρίσκουμε:
- Αιθυλεφρίνη (Effortil®);
- Η μεσοδρίνη (Gutron®);
- Νορεπινεφρίνη, που χρησιμοποιείται παρεντερικά σε περίπτωση υποτασικών καταστάσεων έκτακτης ανάγκης.
- Η φαινυλεφρίνη και η εφεδρίνη που χορηγούνται παρεντερικώς ενδείκνυνται για τη θεραπεία της υπότασης κατά τη διάρκεια της σπονδυλικής, της επισκληρίδιας ή της γενικής αναισθησίας.
Σαφώς, στην περίπτωση όπου η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι το σύμπτωμα κάποιου υποκείμενου παθολογικού συστήματος, εκτός από τα προαναφερθέντα φάρμακα, είναι απαραίτητο να θεσπιστεί μια κατάλληλη θεραπεία με στόχο την επίλυση της αιτίας που προκαλεί τη μείωση της πίεσης.
Παρακαλώ σημειώστε
Εάν η χαμηλή αρτηριακή πίεση προκαλείται από τη λήψη φαρμάκων, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας χωρίς διακοπή της τρέχουσας θεραπείας. Στην πραγματικότητα, αυτός ο αριθμός υγείας θα καθορίσει εάν είναι αρκετό να μειωθεί η δόση του χορηγούμενου φαρμάκου ή αν είναι καλύτερο να σταματήσει τελείως η χρήση του.
ισχύς
Πώς να αυξήσετε την πίεση με τη σωστή τροφοδοσία
Λίγο όπως αυτό που συμβαίνει με την υπέρταση, ακόμα και όταν πρόκειται για χαμηλή αρτηριακή πίεση, η διατροφή και η υιοθετηθείσα διατροφή μπορούν να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο.
Αναλυτικά, όσοι πάσχουν από χαμηλή αρτηριακή πίεση θα πρέπει να αποφεύγουν :
- Να καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά .
- Για να κάνετε μεγάλα γεύματα .
- Κτητογόνες δίαιτες .
- Ελαχιστοποιημένο νερό και διουρητικά ποτά (για παράδειγμα, διουρητικά τσάι).
Αντίθετα, τα άτομα με υπόταση πρέπει:
- Προτιμάτε την πρόσληψη μη αλκοολούχων ποτών, όπως το χαμηλό μεταλλικό νερό και τα φυγοκεντρημένα φρούτα και λαχανικά, αρκεί να είναι ελεύθερα από διουρητική δράση.
- Προτιμήστε την κατανάλωση συχνών αλλά όχι πολύ άφθονων γευμάτων .
- Αυξήστε την κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν σίδηρο (αυγά, κρέας, παραπροϊόντα κ.λπ.), βιταμίνη C (γλυκόξινα φρούτα, πιπεριές, σπανάκι κ.λπ.), βιταμίνη Β12 και φολικό οξύ (γλυκά και όξινα φρούτα, όσπρια, συκώτι κλπ. .) προκειμένου να αποφευχθεί ο κίνδυνος πιθανής αναιμίας.
Ξέρετε ότι ...
Συχνά, σε περίπτωση χαμηλής πίεσης, συνιστάται να αυξηθεί ελαφρά η ποσότητα αλατιού που χρησιμοποιείται για τη γεύση των τροφίμων, αρκεί να απουσιάζει στη διατροφή. Ωστόσο, αυτή η συμβουλή δημιουργεί αμφιβολίες και αντιφατικές απόψεις. Η συνήθεια χρήσης υψηλότερων ποσοτήτων αλατιού (ακόμη και ελαφρώς) από το κανονικό θα μπορούσε στην πραγματικότητα να ευνοήσει την καθιέρωση συνήθων που δεν είναι απολύτως υγιεινές, προδιάθεση για την εμφάνιση άλλων προβλημάτων υγείας.
Φυσικά διορθωτικά μέτρα
Πώς να αυξήσετε την πίεση με φυσικές θεραπείες και φυτοθεραπεία
Το φυσικό φάρμακο κατ 'εξοχήν για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι χωρίς αμφιβολία η ρίζα γλυκόριζας . Πιστεύεται, στην πραγματικότητα, ότι η μάσηση φυσικών ραβδιών γλυκόριζας μπορεί να είναι μια πολύ χρήσιμη θεραπεία για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Αυτή η επίδραση οφείλεται στη γλυκυρριζίνη που υπάρχει στο φυτό, η οποία - μόλις μεταβολιστεί - είναι σε θέση να ασκήσει μια δράση παρόμοια με αυτή της αλδοστερόνης, ευνοώντας την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Εκτός από τα ράμφη ρίζας γλυκόριζας, στην αγορά είναι δυνατό να βρεθούν τα ομοιόμορφα και τυποποιημένα συμπληρώματα διατροφής στη γλυκυρριζίνη.
Μεταξύ των άλλων φυσικών θεραπειών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της πίεσης, θυμόμαστε:
- Καφεΐνη : μικρές δόσεις καφεΐνης είναι σε θέση να ασκήσουν μια αγγειοσυσταλτική δράση που προάγει την αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Αντίθετα, υψηλές δόσεις διεγείρουν τη διούρηση, η οποία με τη σειρά της ευνοεί το αντίθετο φαινόμενο, δηλαδή τη μείωση της πίεσης. Η καφεΐνη περιέχεται σε καφέ, τσάι και γκουαράνα.
- Γαϊδουράγκαθο: γαϊδούρι γάλακτος περιέχει τυραμίνη, μια συγκεκριμένη αμίνη ικανή να διεγείρει την έκκριση κατεχολαμινών με επακόλουθη αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
- Ginseng και Eleutherococcus : αυτά είναι φυτά με προσαρμογητική δράση, που σημαίνει ότι είναι σε θέση να αυξήσουν τον τόνο και την άμυνα του οργανισμού με μη συγκεκριμένο τρόπο. Επομένως, τα φυτά αυτά δεν ασκούν άμεση δράση ενάντια στη χαμηλή πίεση, αλλά μπορούν να παράσχουν κάποιο βαθμό στήριξης.
Πώς να αυξήσετε την πίεση με την ομοιοπαθητική
Η ομοιοπαθητική προσφέρει επίσης διάφορες πιθανές θεραπείες για την αντιμετώπιση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Cuprum metallicum (χαλκός), Aurum metallicum (χρυσός) και Argentum metallicum (ασημί): η σύνδεση αυτών των τριών θεραπειών ορυκτής προέλευσης αντιπροσωπεύει κατ 'εξοχήν το ομοιοπαθητικό φάρμακο έναντι της χαμηλής πίεσης που συνδέεται με την κόπωση.
- Ferrum metallicum (σίδηρος) και φωσφόρος (φωσφόρος): αυτά είναι δύο άλλα φάρμακα ορυκτής προέλευσης που χρησιμοποιούνται για να εξουδετερώσουν την υπόταση που σχετίζεται με κόπωση και ίλιγγο. Γενικά, χρησιμοποιούνται στην αραίωση 5CH.
- Κίνα officinalis : ομοιοπαθητική θεραπεία φυτικής προέλευσης, που χρησιμοποιείται επίσης για να εξουδετερώσει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης που σχετίζεται με ίλιγγο.
- Veratrum και Camphora : φυτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται όταν η υπόταση σχετίζεται με αδύναμο παλμό.
- Acidium hydrocyanicum : ομοιοπαθητική θεραπεία ορυκτής προέλευσης που χρησιμοποιείται σε περίπτωση μείωσης της πίεσης που σχετίζεται με εφίδρωση και κατάρρευση.
Παρακαλώ σημειώστε
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα είναι προϊόντα χωρίς εγκεκριμένες θεραπευτικές ενδείξεις .
Οι πρακτικές που περιγράφονται στο παρόν κεφάλαιο δεν γίνονται αποδεκτές από την ιατρική, δεν έχουν υποβληθεί σε πειραματικές δοκιμές που διεξάγονται με την επιστημονική μέθοδο ή δεν έχουν περάσει από αυτές. Επομένως, θα μπορούσαν να είναι αναποτελεσματικά ή ακόμη και να είναι επιβλαβή για την υγεία .
Οι πληροφορίες που δίνονται είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Χρήσιμες Συμβουλές
Μη Φαρμακευτικά Μέσα και χρήσιμες συμβουλές για το πώς να αυξήσετε την πίεση και να αποφύγετε τη μείωση
Εάν η χαμηλή αρτηριακή πίεση συμβαίνει σε μια ήπια και ασυμπτωματική μορφή και δεν προκαλείται από παθολογικές καταστάσεις οποιουδήποτε είδους, να προσπαθήσουμε να μειώσουμε αυτό θα μπορούσε να είναι χρήσιμο:
- Φορέστε ελαστικές κάλτσες για να διευκολύνετε την φλεβική επιστροφή αίματος στην καρδιά.
- Διατηρήστε έναν καλό βαθμό ενυδάτωσης αυξάνοντας την πρόσληψη νερού. η αφυδάτωση, στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να ευνοήσει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
- Αποφύγετε πολύ ζεστά μέρη .
- Για την άσκηση μιας κανονικής σωματικής δραστηριότητας, με τον τρόπο αυτό διεγείρεται η κυκλοφορία του αίματος ευνοώντας τη σταθεροποίηση των τιμών πίεσης. Είναι σαφές ότι είναι απαραίτητο να ενυδατώσετε με τον σωστό τρόπο και, εάν ιδρώνετε πολύ, να ενσωματώσετε με τη χρήση ειδικών συμπληρωμάτων υδροχλωρίου.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο μείωσης της πίεσης, διαβάστε επίσης το ειδικό άρθρο: Θεραπείες για χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Ωστόσο, παρά τις προαναφερθείσες συμβουλές και τη δυνατότητα προσφυγής στη χρήση φυσικών προϊόντων, προτού προβείτε σε οποιαδήποτε ενέργεια αύξησης της αρτηριακής πίεσης, είναι πάντα καλό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ο οποίος θα είναι σε θέση να προσδιορίσει επακριβώς την αιτία της πτώσης της αρτηριακής πίεσης και παρέχει οδηγίες για την καλύτερη θεραπεία που θα ακολουθήσει.
