εισαγωγή
Το ολιστικό μασάζ είναι ένας ιδιαίτερος τύπος μασάζ που πραγματοποιείται προκειμένου να επιτευχθεί η ευημερία του ατόμου στο σύνολό του.
Στην πραγματικότητα, όπως θα δούμε λεπτομερέστερα στην πορεία του άρθρου, αυτό το μασάζ αποσκοπεί στην αποκατάσταση της ισορροπίας και της αρμονίας στο επίπεδο του σώματος, του νου και του πνεύματος, ακριβώς όπως το ολιστικό φάρμακο στο οποίο ανήκει αυτή η μορφή μασάζ.
Για να είμαι ειλικρινής, άλλα είδη μασάζ σχετίζονται επίσης με την ολιστική ιατρική - όπως Ayurvedic μασάζ, Καλιφορνέζικο μασάζ κ.λπ. - και άλλες εναλλακτικές ιατρικές πρακτικές (π.χ. πελματιαία ρεφλεξολογία), καθώς όλες αυτές οι θεραπείες στοχεύουν στην επίτευξη της ευημερίας του ατόμου στο σύνολό του και στην εξεύρεση ισορροπίας και αρμονίας τόσο σωματικά, πνευματικά και πνευματικά όσο και με το περιβάλλον έξω.
Παρακαλώ σημειώστε
Οι πρακτικές που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο δεν γίνονται αποδεκτές από την ιατρική επιστήμη, δεν έχουν υποβληθεί σε πειραματικές δοκιμές που διεξάγονται με επιστημονικές μεθόδους ή δεν έχουν περάσει από αυτές. Αυτές οι πρακτικές, επομένως, θα μπορούσαν να είναι αναποτελεσματικές ή ακόμη και επικίνδυνες για την υγεία .
Οι πληροφορίες που δίνονται είναι μόνο για επεξηγηματικούς σκοπούς. Σε περίπτωση αμφιβολίας, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.
Τι είναι αυτό;
Τι είναι το Ολιστικό Μασάζ;
Το ολιστικό μασάζ είναι μια τεχνική χειρισμού σώματος που στοχεύει στην αποκατάσταση της ευημερίας των ατόμων ως συνόλου, ενεργώντας σωματικά και διανοητικά και αποκαθιστώντας την ισορροπία στους ενεργειακούς μεσημβρινούς, δηλαδή εκείνους τους διαύλους - ανάλογα με τα διαφορετικά ανατολίτικα φάρμακα όπως, για παράδειγμα, η Αγιουρβέδα) - ο οργανισμός είναι προικισμένος και εντός του οποίου ρέει η ζωτική ενέργεια .
Σε αντίθεση με άλλες μορφές μασάζ, λοιπόν, η ολιστική δεν αποσκοπεί στην αποκατάσταση της σωματικής ευεξίας ενός μέρους του σώματος (για παράδειγμα, πλάτη, ώμους, λαιμός κ.λπ.), αλλά ενεργεί στο άτομο ως σύνολο, ως εκ τούτου και για τα ψυχολογικά, συναισθηματικά και πνευματικά καθώς και για τα φυσικά συστατικά.
Ολιστική Ιατρική, Ολιστικό Μασάζ και Ολισμός
Το ολιστικό μασάζ και η ολιστική ιατρική εμπίπτουν σε αυτό που ονομάζεται " ολισμός ", δηλαδή ένα θεωρητικό ρεύμα σύμφωνα με το οποίο οι ιδιότητες ενός συστήματος δεν καθορίζονται από τα μεμονωμένα συστατικά του, αλλά το σύστημα ως σύνολο καθορίζει συμπεριφορά των συστατικών μερών. Αυτή η θεωρία εφαρμόζεται επίσης στα ζωντανά όντα που θεωρούνται συνολικά ως συστήματα που αποτελούνται από παράγοντες διαφορετικής φύσης: βιολογικά, ψυχολογικά και κοινωνικά.
Η ολιστική ιατρική - που θεωρείται, στην πραγματικότητα, μια εναλλακτική ιατρική - βασίζεται σε ένα όραμα του ατόμου ως ένα πολύπλοκο σύστημα που αποτελείται από σώμα, μυαλό και πνεύμα, που εισάγεται μέσα σε ένα δεδομένο περιβάλλον . Ο στόχος που στοχεύει αυτή η μορφή φαρμάκων δεν είναι να θεραπεύσει ένα μόνο όργανο ή ιστό, αλλά να αποκαταστήσει την ισορροπία και την ψυχοφυσική ευεξία στο άτομο ως σύνολο και να αποκαταστήσει την αρμονία με το περιβάλλον . Για να γίνει αυτό, η ολιστική ιατρική χρησιμοποιεί τη χρήση θεραπειών, τεχνικών αναπνοής, πρακτικών διαλογισμού και διαφόρων τύπων θεραπειών, συμπεριλαμβανομένου του ολιστικού μασάζ.
Πώς να εξασκηθείτε
Πώς να ασκήσετε ολιστικό μασάζ;
Το ολιστικό μασάζ εκτελείται συνήθως από ολιστικούς ιατρούς που έχουν παρακολουθήσει συγκεκριμένα μαθήματα σχετικά με το θέμα.
Πριν από το μασάζ, ο μασέρ συνήθως υποβάλλει το άτομο σε μια συνέντευξη κατά τη διάρκεια της οποίας αξιολογεί τις καταγγελίες για τις οποίες διαμαρτύρεται, καθώς και εκτιμά την παρουσία μυϊκών εντάσεων οι οποίες - σύμφωνα με την ολιστική ιατρική - πρέπει να συνδέονται με ενεργειακά μπλοκαρίσματα και κλείδωμα συναισθηματική. Μόνο μετά την αναγνώριση των μπλοκ και των εντάσεων που υπάρχουν, ο μασέρ θα μπορέσει να προσαρμόσει το ολιστικό μασάζ στις ανάγκες του ασθενούς, κάνοντας κάποιους χειρισμούς αντί για άλλους.
Οι σοβαροί και επαγγελματικοί ολιστικοί μασέρ κατά τη διάρκεια της συνέντευξης με το άτομο θα πρέπει επίσης να ενημερώνονται για την κατάσταση της υγείας τους, διερευνώντας την πιθανή παρουσία παθολογιών ή διαταραχών που θα μπορούσαν να αποτελέσουν αντένδειξη για την εκτέλεση του μασάζ. Επιπλέον, ο ολιστικός θεραπευτής μασάζ θα πρέπει επίσης να έχει ανατομική γνώση για να καταλάβει πού και πώς οι χειρισμοί επηρεάζουν το σώμα.
Ωστόσο, το ολιστικό μασάζ μπορεί να γίνει με τη βοήθεια φυτικών ελαίων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ακόμη και με πηλό . Ο μασέρ εργάζεται στη στάση του σώματος, στους μύες και στις αρθρώσεις του ατόμου με την εκτέλεση διαφορετικών τύπων χειρισμών, όπως τρίψιμο, τριβή, ζύμωμα, ακουστική πίεση, κρούση, κρουστά, κλπ. Οι χειρισμοί αυτοί είναι γενικά μαλακοί και μη επεμβατικοί, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν επίσης να είναι βαθιές. σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είναι σε θέση να διεγείρουν την κυκλοφορία αίματος και λεμφικού συστήματος .
Οι χειρισμοί που διεξάγονται στο ολιστικό μασάζ πρέπει επιπλέον να διασφαλίζουν ότι δημιουργείται μια « απτική επικοινωνία » μεταξύ του μασέρ και του μασάζ, προκειμένου να ευνοηθεί η «μετάδοση ενέργειας» και η επανεξισορρόπηση των ενεργειακών μεσημβρινών στην τελευταία.
Ξέρετε ότι ...
Προκειμένου να αποκατασταθεί η ισορροπία της ζωτικής βιοενέργειας, το ολιστικό μασάζ συνδέεται συχνά με άλλες θεραπείες και πρακτικές εναλλακτικής ιατρικής (π.χ. ομοιοπαθητικές θεραπείες) ή / και δίαιτες ειδικά σχεδιασμένες για κάθε άτομο, προκειμένου να παρέχεται μια όσο το δυνατόν πληρέστερη θεραπεία και προσαρμοσμένες.
Πού εκτελείται το Ολιστικό Μασάζ;
Όπως και τα περισσότερα μασάζ που στοχεύουν στην επίτευξη σωματικής και ψυχικής ευεξίας, το ολιστικό μασάζ εκτελείται γενικά σε ένα ήρεμο και γαλήνιο περιβάλλον, ζεστό και φωτισμένο από μαλακά φώτα . Είναι σαφές ότι συνιστάται πάντα να επικοινωνείτε με εξειδικευμένα κέντρα και εξουσιοδοτημένους μασέρ για να κάνετε αυτό το είδος μασάζ.
Αναμενόμενα οφέλη
Ποια οφέλη πρέπει να κάνει ένα ολιστικό μασάζ;
Όπως αναφέρθηκε επανειλημμένα, το ολιστικό μασάζ στοχεύει στην επίτευξη της ευημερίας του ατόμου στο σύνολό του, σε φυσικό, ψυχολογικό και πνευματικό επίπεδο. Για το λόγο αυτό, υποστηρικτές αυτής της μορφής μασάζ είναι πεπεισμένοι ότι είναι δυνατόν με αυτό:
- Αντιμετωπίστε την ψυχοφυσική δυσφορία και αποκαταστήστε την ισορροπία της ζωτικής ενέργειας.
- Φτάνοντας στην αρμονία μεταξύ του σώματός σας και του μυαλού σας, φτάνοντας ταυτόχρονα σε αρμονία με το περιβάλλον περιβάλλον.
- Πάρτε μια αύξηση στη ζωτικότητά σας?
- Βελτίωση της συγκέντρωσης και της ανταπόκρισης.
- Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου.
- Μειώστε το στρες και το άγχος (όχι παθολογικό) βρίσκοντας ηρεμία.
- Αυξήστε την αντοχή των μυών και των αρθρώσεων.
- Βελτιώστε την κυκλοφορία αίματος και λεμφικού συστήματος.
- Βελτίωση της ευελιξίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων
Σύμφωνα με τους υποστηρικτές του, το ολιστικό μασάζ - μαζί με άλλες τεχνικές και πρακτικές ολιστικής ιατρικής (διαλογισμός, αναπνοή, φυσικές θεραπείες κλπ.) - θα πρέπει να είναι χρήσιμο και για όσους σκοπεύουν να εγκαταλείψουν επιβλαβείς συνήθειες, όπως η συνήθεια του καπνίσματος ή υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Παρακαλώ σημειώστε
Τα προαναφερθέντα οφέλη που αποδίδονται στο ολιστικό μασάζ δεν επιβεβαιώνονται ούτε υποστηρίζονται από επαρκείς επιστημονικές μελέτες που διεξάγονται επί του θέματος. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που - υποβάλλοντας σε αυτό το είδος θεραπείας - δηλώνουν ότι ωφελούν τόσο σωματικά όσο και διανοητικά.
Παρ 'όλα αυτά, δεν υποστηρίζεται από επιστημονικές μελέτες, δεδομένου ότι είναι ένα μασάζ που εκτελείται σε ήρεμο και ζεστό περιβάλλον χρησιμοποιώντας σαφώς καθορισμένες και μη αυτοσχέδιες τεχνικές χειρισμού, είναι πιθανό ότι μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και ταυτόχρονα να διαλύσει οποιαδήποτε μυϊκή ένταση, να ανακουφίσει ελαφρούς πόνους στους μυς και τους αρθρώσεις και βελτιώνουν την κυκλοφορία αίματος και λεμφικού συστήματος.
Παρενέργειες
Παρενέργειες του ολιστικού μασάζ
Εάν ασκείται σε υγιή άτομα και εάν εκτελείται σωστά από μασέρ που είναι εξοικειωμένοι με τεχνικές χειρισμού, το ολιστικό μασάζ γενικά δεν οδηγεί σε οποιοδήποτε είδος παρενέργειας. Ωστόσο, δεδομένου ότι μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια φυτικών ελαίων, υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ανάπτυξης αλλεργικών αντιδράσεων σε άτομα που είναι ευαίσθητα στον τύπο του χρησιμοποιημένου ελαίου.
Υπό το πρίσμα αυτού που μόλις ειπώθηκε, είναι επομένως σαφές πόσο σημαντικό είναι να ενημερωθεί ο μασέρ για την παρουσία γνωστών αλλεργιών προτού υποβληθεί το εν λόγω μασάζ.
Αντενδείξεις
Αντενδείξεις ολιστικής μασάζ
Παρόλο που δεν υπάρχουν ιδιαίτερες αντενδείξεις στην εκτέλεση του ολιστικού μασάζ, καλό είναι να θυμόμαστε ότι ο ολιστικός μασέρ δεν είναι γιατρός και δεν είναι φυσιοθεραπευτής και γι 'αυτό δεν θα πρέπει να χειρίζεται άτομα που πάσχουν από σοβαρές μυϊκές ή / και αρθρικές παθολογίες. Σε όλα αυτά, προσθέτουμε τις γενικές αντενδείξεις που σχετίζονται με όλους τους τύπους μασάζ. Πιο αναλυτικά, το ολιστικό μασάζ και τα μασάζ γενικά δεν πρέπει να εκτελούνται παρουσία:
- Διαταραχές και διαταραχές του δέρματος (δερματίτιδα, δερματίτιδα, λοιμώξεις κ.λπ.).
- φλεγμονή?
- Λοιμώδη νοσήματα.
- Τριχοειδής ευαισθησία και / ή φλεβίτιδα.
- Καρδιαγγειακές διαταραχές.
Τέλος, θυμηθείτε ότι οι έγκυες γυναίκες, προτού υποβληθούν σε ένα πιθανό ολιστικό μασάζ - είτε με έλαια είτε με πηλό - πρέπει να ζητήσουν τη συμβουλή του γιατρού τους.
