Καλιφορνικό μασάζ από τον Ι. Ράντι

εισαγωγή

Το Californian massage είναι ένας ειδικός τύπος χαλαρωτικού μασάζ.

Γεννημένος στην Καλιφόρνια γύρω στην δεκαετία του '70, το Καλιφορνέζικο μασάζ έχει ως στόχο όχι μόνο να επιτύχει την ευημερία του σώματος αλλά κυρίως να επιτύχει μια "επαν-εξισορρόπηση" μεταξύ των φυσικών και πνευματικών αεροπλάνων. Ο σκοπός του Καλιφορνικού μασάζ, συνεπώς, είναι να επιτρέψει την επίτευξη μιας κατάστασης αρμονίας μεταξύ σώματος και νου.

Κατά τη διάρκεια του άρθρου θα αναλυθούν τα κύρια χαρακτηριστικά του Καλιφορνικού μασάζ, τα πιθανά οφέλη που του αποδίδονται και ο τρόπος με τον οποίο εκτελείται.

Τι είναι αυτό;

Τι είναι το Καλιφορνικό Μασάζ;

Όπως αναφέρθηκε, το Καλιφορνέζικο μασάζ είναι ένας ιδιαίτερος τύπος μασάζ που πραγματοποιείται για να επιτευχθεί ισορροπία και αρμονία μεταξύ σώματος και νου.

Μερικές φορές καλείται επίσης με τα ονόματα του ψυχοσωματικού μασάζ ή ευαίσθητου μασάζ, το Καλιφορνικό μασάζ στοχεύει να «φέρει το σώμα σε επαφή με το μυαλό, με τέτοιο τρόπο ώστε να αποκτήσει την ευημερία ολόκληρου του οργανισμού και επομένως του ατόμου . Σύμφωνα με τη φιλοσοφία αυτού του τύπου θεραπείας, το Καλιφορνέζικο μασάζ - επομένως η επαφή που δημιουργείται αναπόφευκτα μεταξύ του μασέρ και του μασάζ - πρέπει να είναι μια σημαντική αισθητηριακή εμπειρία ικανή να παράγει ευεξία. Ωστόσο, αυτή η αισθητηριακή εμπειρία δεν πρέπει να συγχέεται και δεν έχει καμία σχέση με τη σεξουαλική σφαίρα.

Επισκόπηση της Ιστορίας του Καλιφορνικού Μασάζ

Το Καλιφορνέζικο μασάζ βλέπει τη γέννησή του στη δεκαετία του '70 κοντά στο Σαν Φρανσίσκο, στην "hippy" Καλιφόρνια. Αρχικά, αυτό το μασάζ ασκήθηκε σε ομαδικές θεραπείες, όπου οι άνθρωποι μαζεύονταν ο ένας τον άλλον με την πρόθεση να αναζητούν ισορροπία με το σώμα τους και τους άλλους, για να βρουν ένα είδος κοινής ευεξίας. Σήμερα, το μασάζ από την Καλιφόρνια εκτελείται από εξειδικευμένους μασέρ σε ένα ενιαίο πλαίσιο και όχι σε ομάδα.

Πιθανά οφέλη

Ποια είναι τα οφέλη του Καλιφορνικού μασάζ;

Οι υποστηρικτές του μασάζ στην Καλιφόρνια πιστεύουν ότι είναι σε θέση να ωφελήσουν το σώμα από καθαρά φυσική άποψη και από ψυχολογική άποψη, ασκώντας μια συνολική χαλαρωτική και ευεργετική δράση.

Φυσικά οφέλη

Όσον αφορά τα πιθανά οφέλη που ασκούνται σε φυσικό επίπεδο, σύμφωνα με όσους το εξασκούν, το Καλιφορνέζικο μασάζ θα είναι σε θέση:

• Μειώστε την ένταση των μυών.
• Προωθήστε και αυξήστε την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος (κυρίως λόγω του λαδιού μασάζ που χρησιμοποιείται για την εκτέλεση της θεραπείας και όχι τόσο πολύ για το ίδιο το μασάζ).
• Προωθήστε και διεγείρετε την λεμφική και την κυκλοφορία του αίματος.
• Προωθήστε την απώλεια βάρους.
• Μειώστε την κυτταρίτιδα.
• Ενθαρρύνουν την εξάλειψη των τοξινών.
• Προωθήστε την πέψη.

Ψυχικά οφέλη

Όσο για τα δυνητικά ψυχικά οφέλη, σύμφωνα με όσους το εξασκούν, το Καλιφορνέζικο μασάζ θα είναι ικανό:

• Απελευθερώστε το άγχος και την ένταση.
• Μειώστε τις καταστάσεις άγχους (σαφώς, παρουσία μη παθολογικού άγχους).
• Αντιμετωπίστε τις κρίσεις πανικού.
• Αυξήστε την αυτοεκτίμηση.
• Εξισορροπήστε το νευρικό σύστημα, βοηθώντας το άτομο που το υποβάλλει να αποκατασταθεί η θετική επαφή με το σώμα του.

Παρακαλώ σημειώστε

Η συντριπτική πλειονότητα των προαναφερθέντων οφελών που αποδίδονται στο μασάζ της Καλιφόρνιας δεν επιβεβαιώνεται από οποιαδήποτε επιστημονική μελέτη που διεξήχθη επί του θέματος. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολλά άτομα που - υποβάλλοντας σε αυτό το είδος θεραπείας - ισχυρίζονται ότι επωφελούνται από αυτό. Ειδικότερα, δεδομένου ότι πρόκειται για ένα μασάζ, είναι πιθανό ότι μπορεί να προωθήσει τη χαλάρωση, τόσο σωματική όσο και ψυχική, και ότι μπορεί ταυτόχρονα να διαλύσει οποιαδήποτε μυϊκή ένταση.

ενδείξεις

Ποιος είναι το Καλιφορνικό Μασάζ;

Λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά και τους στόχους που επιδιώκει να επιτύχει, το Καλιφορνέζικο μασάζ μπορεί να εκτελεστεί από οποιονδήποτε θέλει να φτάσει σε μια κατάσταση απόλυτης χαλάρωσης, τόσο σωματικά όσο και ψυχικά, βάζοντας αρμονία μεταξύ και με το δικό του σώμα και το δικό του νου.

Είναι σαφές ότι οι συμβουλές είναι πάντα να στραφούν σε επαγγελματίες μασέρ .

Ωστόσο, παρουσία ειδικών παθολογιών ή υπό ορισμένες συνθήκες (για παράδειγμα, εγκυμοσύνη και γαλουχία), πριν εκτελέσετε ένα Καλιφορνέζικο μασάζ, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό.

Πώς να το κάνετε

Πώς εκτελείται το Καλιφορνικό μασάζ;

Καλιφορνικό μασάζ πρέπει να εκτελείται από έναν εξειδικευμένο μασέρ. Εκείνοι που υποστηρίζουν την αποτελεσματικότητα και τα οφέλη αυτής της μορφής μασάζ συνιστούν γενικά να εκτελούν ορισμένες προκαταρκτικές ενέργειες πριν υποβληθούν στην πραγματική θεραπεία. Με αυτό τον τρόπο, τόσο ο οργανισμός όσο και ο νους θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι να λάβουν θεραπεία, ενισχύοντας την ωφέλιμη δράση που του αποδίδεται.

Προετοιμασία μασάζ

Προτού εκτελέσετε Καλιφορνικό μασάζ, συνιστάται να πάρετε ζεστό ντους ή μπάνιο για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα κρέμας ή άλλων προϊόντων φροντίδας του δέρματος που έχουν εφαρμοστεί προηγουμένως, η παρουσία των οποίων μπορεί να επηρεάσει το ίδιο το μασάζ και τα χρησιμοποιημένα λάδια για να το εκτελέσετε. Επιπλέον, το ζεστό νερό που έρχεται από το ντους ή το οποίο είναι βυθισμένο στην περίπτωση του λουτρού εκτελεί μια προκαταρκτική χαλαρωτική δράση στους μύες .

Εκτέλεση του μασάζ

Το μασάζ της Καλιφόρνιας εκτελείται από τον μασέρ με τη βοήθεια αρωματισμένων ελαίων . χρησιμοποιούνται τόσο για να διευκολύνουν την ολίσθηση των χεριών στο σώμα του ατόμου που το υφίσταται όσο και για να ευνοούν την χαλάρωση του ίδιου μέσω του αρώματος που αποδίδεται από το χρησιμοποιούμενο λάδι.

Θεωρητικά, το Καλιφορνέζικο μασάζ πρέπει να εκτελείται σε εντελώς γυμνά θέματα. Ωστόσο, μια τέτοια κατάσταση θα μπορούσε να δημιουργήσει αμηχανία για πολλούς ανθρώπους, κάνοντας την ίδια θεραπεία που θα δημιουργούσε δυσφορία αντί για χαλαρή κατάσταση άχρηστη. Για το λόγο αυτό, πολλά κέντρα παρέχουν γάζες μίας χρήσεως που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι πελάτες αντί για εσώρουχα κατά τη διάρκεια της συνεδρίασης. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ζεστή πετσέτα για να καλύψετε τα μέρη στα οποία δεν ασκείται το μασάζ.

Ωστόσο, μόλις ολοκληρώσετε όλες τις απαραίτητες προκαταρκτικές εργασίες, μπορείτε να ξεκινήσετε με το πραγματικό Καλιφορνικό μασάζ:

• Στην πρώτη φάση του μασάζ, ο λήπτης της θεραπείας πρέπει να βρίσκεται στον καναπέ σε μια πρηνή θέση (δηλαδή στο στομάχι του). Ο μασέρ τότε εκτελεί ελαφρές κινήσεις ξεκινώντας από τον λαιμό και ανεβαίνοντας στα πόδια. Αυτές οι κινήσεις χρησιμεύουν κυρίως για να διευκολύνουν τη χαλάρωση του αποδέκτη και να τον βοηθήσουν να κερδίσει την εμπιστοσύνη στον επαγγελματία που εκτελεί το μασάζ.
• Όταν το άτομο χαλαρώνει (μια κατάσταση που μπορεί να γίνει αντιληπτή από τον μασέρ όταν επιβραδύνεται η αναπνοή και ο καρδιακός ρυθμός του αποδέκτη), προχωράει με την εφαρμογή αρωμάτων μασάζ (βιομηχανικά παραγόμενα ή παρασκευασμένα με αραίωση μερικών σταγόνων αιθέριου ελαίου). σε ειδικό πετρέλαιο μεταφοράς ) και με πιο ενεργητικές κινήσεις από τις προηγούμενες. Αυτές οι κινήσεις - οι οποίες θα περιλαμβάνουν όλους τους μυς, τις νευρικές απολήξεις και τα λεγόμενα "ενεργειακά κέντρα" του οργανισμού - μπορούν να είναι διαφορετικού τύπου (απολέπιση, ζύμωση, τριβή, κούνημα κλπ.) Και πραγματοποιούνται σύμφωνα με μια συγκεκριμένη σειρά.
• Μόλις τελειώσει το μασάζ στην πρηνή θέση, ο παραλήπτης πρέπει να ξαπλώνει σε ύπτια θέση και ο μασέρ θα εκτελέσει όλους τους προηγούμενους χειρισμούς ακόμα και στο μπροστινό μέρος του σώματος.

Σε γενικές γραμμές, μια καλοφρονική περίοδος μασάζ διαρκεί περίπου 90 λεπτά.

Ξέρετε ότι ...

Η εκτέλεση του μασάζ στην Καλιφόρνια συνοδεύεται συχνά από μουσικό υπόβαθρο, σκοπός του οποίου είναι η περαιτέρω προώθηση της χαλάρωσης και της αρμονίας μεταξύ του σώματος και του νου του λήπτη της θεραπείας.

Αντενδείξεις

Όταν το Καλσιόρνιο Μασάζ δεν πρέπει να εκτελεστεί

Το ίδιο το Καλιφορνέζικο μασάζ δεν έχει πραγματικές αντενδείξεις, ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις στις οποίες θα πρέπει να αποφεύγεται αυτός ο τύπος χαλαρωτικής θεραπείας, καθώς και κάθε άλλο είδος μασάζ. Λεπτομερέστερα, το μασάζ της Καλιφόρνιας και άλλες μορφές μασάζ δεν πρέπει να εκτελούνται παρουσία:

• Πρόσφατα τραύματα και / ή αλλοιώσεις του δέρματος.
• Δερματίτιδα και δερματίτιδα.
• Πυρετός?
• Λοιμώδη νοσήματα.
• Οξεία φλεγμονώδη καταστάσεις.
• Φλεβίτιδα ή θρομβοφλεβίτιδα.
• Κάτω οίδημα του άκρου που σχετίζεται με την καρδιακή ανεπάρκεια.
• Διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος που προκαλούν σπαστικότητα.
• Νεκρώσεις ιστών.

Ξέρετε ότι ...

Πιστεύεται ευρέως ότι το μασάζ Καλιφόρνιας, καθώς και πολλοί άλλοι τύποι μασάζ - με την τόνωση της λεμφικής κυκλοφορίας - μπορεί να προωθήσει με κάποιο τρόπο την εξάπλωση οποιωνδήποτε κακοήθων καρκινικών κυττάρων σε όλο το σώμα (μετάσταση). Στην πραγματικότητα, μια τέτοια πεποίθηση δεν υποστηρίζεται από κανένα είδος επιστημονικών δεδομένων και, αντίθετα, έχει στερηθεί αρκετές φορές. Ωστόσο, ως προφύλαξη, εάν υποφέρετε από κακοήθεις νεοπλασματικές ασθένειες (καρκίνο), πρέπει να επικοινωνήσετε με τον ογκολόγο σας πριν κάνετε οποιοδήποτε είδος θεραπείας.

Τέλος, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η εκτέλεση μασάζ Καλιφορνιών με ορισμένα αρωματισμένα έλαια και / ή αιθέρια έλαια αντενδείκνυται σε περίπτωση που το άτομο που λαμβάνει τη θεραπεία έχει μια γνωστή αλλεργία σε οποιοδήποτε από τα προϊόντα που χρησιμοποιεί ο μασέρ.